PSICOLOGÍA Y MÚSICA

La música en sí, es algo tan universal y tan propio del ser humano, que en muchas ocasiones, no nos paramos a pensar ni a sentir que ya es parte de la vida de todos y cada uno de nosotros. 

Es tan antigua como la propia civilización y nos ha acompañado a lo largo de nuestro periplo evolutivo, desde la iniciación del ser humano como tal hasta nuestros días.
Desde los ritos religiosos primitivos, acontecimientos sociales de todo tipo, caza, himnos patrióticos, manifestaciones políticas, y en un sinfín muy extenso de situaciones, la música forma parte de todo en mayor o menor proporción.

Es como un lenguaje universal que no requiere conocimiento de idiomas para entenderla. Todos pueden sentirla y comprenderla, generando emociones diversas, desde las más instintivas a las más cognitivas, desarrolladas y racionales.

Y no solo afecta e influye a los seres humanos, sino a cualquier ser vivo: animales y plantas, generando una atmósfera de equilibrio y paz que consigue amansar a las fieras y hacer crecer con un desarrollo inesperado los cultivos en la biodiversidad controlada.
No existen razas, ni etnias, ni ricos ni pobres, ni otra diferenciación alguna ante los efectos musicales. Nos une siempre en un sentido, que a la vez, tiene una función muy importante: la de emocionarnos.
La música permite un diálogo creativo con nuestro entorno, y a la vez, la posibilidad de expresar sentimientos y necesidades de forma sincera, porque no hay que hablar, solo debemos escuchar y dejarnos llevar.

Y lo más curioso de todo es que aunque haya quién dice que no le gusta, no puede dejar de sentirla por mucho que cierre sus oídos.
En realidad la música no se oye, se siente, y de forma involuntaria e inconsciente. Y ese es su milagro y su beneficio. 

Permitamos que entre en nosotros y que siga haciendo su trabajo como lo ha hecho siempre.

“La música es el arte más directo, entra por el oído y va al corazón.”
Magdalena Martínez. Flautista.

“La música puede dar nombre a lo innombrable y comunicar lo desconocido.”
Leonard Bernstein. Compositor.

“La música empieza donde se acaba el lenguaje.”
Ernst Theodor Amadeus Hoffmann. Escritor, pintor y músico."

L’ APASSIONAMENT

És una sensació fonamentada en l’entusiasme intens per alguna persona o alguna cosa. 

En un interval d’intensitat de “res a tot” podríem valorar aquest concepte de la manera següent:

• Indiferència: no ens genera cap mena de sensació. (RES)
• Interès: ens motiva a tenir-ho en compte. (POC)
• Apassionament: ens entusiasme i ens ocupa molt del nostre temps. (BASTANT)
• Fanatisme: passió exagerada i amb desmesura per alguna persona o cosa. (EN QUANTITAT EXCESIVA)

El perfil del apassionat esdevé clar i és diferenciable dels que no es mostren en aquesta intensitat de sentiment:

1. Fàcilment s’emociona o mostra els seus sentiments en una situació desencadenant
2. Actua per voluntat pròpia i sense obligació per part de ningú per aconseguir el que vol fer o els seus objectius.
3. Es concentra amb mes rapidesa i el seu rendiment és bo habitualment
4. Aprofita el màxim possible el temps que te per fer les coses ben fetes i amb eficàcia.
5. Pot costar-li treballar amb grup per la seva implicació amb el que fa (tendència a aïllar-se).
6. Se’l ha d’animar a treballar mes en grup i a saber delegar feina als altres.
7. Es pren les coses molt seriosament.
8. És ambiciós, dominador i li agrada manar.
9. Busca la perfecció, i és constant i ordenat.
10. No és dòcil i te una excessiva confiança en ell mateix.
11. Li costa acceptar les idees dels altres i a ser tolerant amb les limitacions dels altres.

Com podem veure, el ser apassionat comporta avantatges però també certs inconvenients.

 Ni res es tant bo, ni tot és tan dolent.

El compositor Austríac Franz Peter Schubert deia:
- “Quan totes les esperances del reconeixement o honor son llunyanes, quan la puresa de cor acaba amb el dolor de la nostra ment, quan tothom sembla caminar cegament; nomes aquí la passió s’entén".

LA ZONA CÓMODA

También se conoce como la ZONA DE CONFORT.

 Es aquella zona en la que estamos inmersos y que conocemos perfectamente, con lo cual, no nos genera malestar en ningún sentido.

 Eso no quiere decir que no tengamos que aguantar determinados estímulos estresantes (tráfico, tensión laboral, relaciones sociales complicadas, situaciones inesperadas del día a día,…) pero los conocemos y no nos afectan más de lo debido. 

Tenemos la seguridad de controlar lo que ocurre y eso nos favorece un estado relativamente relajado. 

Pero esta situación de vida en la zona de confort, tiene un inconveniente: que nos fija sin darnos cuenta a una hiperadaptación excesiva, es decir, a no sentir ni el deseo ni la necesidad de cambiar, aprender o generar nuevas opciones o posibilidades de vida. 

En esta zona cómoda, se pierde el deseo de aprender algo nuevo, de prosperar, de ser ambicioso con lo que puedo conseguir y eso puede resultar muy perjudicial para la evolución personal de cada uno en todos los sentidos. Acomodarse nos hace miedosos, inseguros, y nos auto-convence de que no debemos arriesgarnos. 

Es por ello que debemos plantearnos una alternativa saludable y psicológicamente positiva: avanzar. 

Y es aquí donde entramos en una zona incierta (zona de pánico) en la que no sabemos lo que ocurrirá. Debemos aprender a manejarnos ante las nuevas situaciones que viviremos, con los inconvenientes que conlleva lo desconocido: incomodidad, dificultades desconocidas, decisiones arriesgadas, y los miedos pertinentes que se derivan a partir de las novedades que nos vamos encontrando. 

El objetivo de dar ese paso reside en llegar a ser uno mismo, valorando lo que queremos hacer realmente, librarnos de las imposiciones no deseadas y facilitando la sensación de ser libres con lo que queremos vivir.

Esa evolución es la que nos mantiene motivados y con vida psicológicamente activa, haciéndonos más seguros, felices y luchadores.

Os recomiendo que veáis el siguiente vídeo que no tiene desperdicio alguno. Los datos son los siguientes: ¿Qué es la zona de confort?, ideado por Matti Hemmi, dibujado por Ramón Rodríguez y realizado por Haiku Films. INKNOWATION-Transforming Organizations Through Innovation.

PSICOLOGÍA Y TEATRO

Son dos disciplinas con muchas características comunes, aunque una se base en emociones, expresiones, representaciones y escenarios reales, y la otra, se base en lo ficticio para mostrar una realidad objetiva.

En un caso, el escenario tiene unas medidas determinadas y un aforo definido, y en otro, es el mundo el escenario y muy numeroso el público asistente.

El Teatro podríamos definirlo como el arte de saber interpretar las emociones, plasmando en cada momento lo que expresa el personaje encarnado por el actor/actriz. Son ellos quién deben adentrarse en la complejidad de sus rasgos de personalidad, prever sus conductas y respuestas, dominar su entorno socio-familiar, y lo más importante, hacer sentir al público todo aquello que se desgaja del personaje interpretado.

La Psicología sería el estudio del sentir y del comportarse, de la forma de interactuar, pensar, expresar y desarrollar la personalidad característica de cada uno de nosotros, en base a conseguir el mayor equilibrio con nuestro entorno y la máxima satisfacción en lo referente a la consecución de nuestras necesidades y a la búsqueda de los objetivos deseados. 

Siempre me ha impresionado esta disciplina artística. Pienso que es muy difícil ser un profesional del escenario, puesto que trabaja con y para las personas. 

Su máxima es ser en todo momento el personaje que interpreta, dejando a un lado todo aquello que siente en realidad y da sentido a su vida. 

No es él o ella, es otro/a.

Me parece increíble dominar esa posibilidad de “ser otro” sin estar necesariamente trastornado.

Y lo más importante es lo que le ocurre al espectador: cuando percibe y visualiza la obra de teatro, puede reflejarse, introyectar, desplazar y sentir con total libertad lo que le apetece, sin ningún temor ni barrera, ya que lo que percibe no es real en razón, pero muy impactante en emoción, y es por ello que puede vivirlo de forma muy diversa.

Que nunca nos falten disciplinas tan efectivas como el arte dramático i/o cómico, que buscando el entretenimiento y la distracción, acaban consiguiendo en muchas ocasiones auténticos y necesarios cambios en nuestros planteamientos personales y salud mental, y a un público entregado que puede dramatizar, tanto como quiera, sin sentirse juzgado. 

A todos los que os dedicáis a ello, muchas gracias por lo que hacéis.