tag:blogger.com,1999:blog-34092950373334246642024-03-13T02:46:41.564+01:00EL MEU ESPAI DE PSICOLOGIASALVADOR ARXÉ CLOSA.
Psicóleg - Psicoterapeuta.
En este Espacio de Psicología, intento exponer curiosidades relacionadas con la psicología del día a día, y temas de contenido social, afectivos y de desarrollo personal.
psicologosalvadorarxeclosahttp://www.blogger.com/profile/01091351914271025727noreply@blogger.comBlogger142125tag:blogger.com,1999:blog-3409295037333424664.post-29349988482141788882020-05-11T11:35:00.000+02:002020-05-11T11:36:00.452+02:00CONCEPTOS BÁSICOS EN PSICOLOGÍA: COMO DISTINGUIRLOS.<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">El lenguaje coloquial, que suele ser el más utilizado, parece tener un alma propia.</span><br />
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Lo digo, porque en muchas ocasiones, conceptos que tienen una definición predeterminada, se utilizan con poco rigor, y eso lleva a confusiones que pueden generar actitudes negativas que influyen en nuestra vida.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Me gustaría hablar de algunos conceptos malentendidos que se han generalizado y extendido en demasía en el entorno social.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Es cierto, que a veces, dos conceptos pueden tener algo en común, pero lo que no pueden ser es "sinónimos" el uno del otro.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Empezaré, como decía, a intentar aclarar las diferencias entre dichos conceptos para canalizar mejor una correcta información más real que supuesta.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<b><u><br /></u></b>
</span><br />
<div style="text-align: center;">
<b><u><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">TRISTEZA / DEPRESIÓN</span></u></b></div>
</div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Se confunden muy a menudo.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEij49x03BNzSbbCiW3FGj0uCaIVL5RlkOFgF-gBopYqYPq7RG4GXVPIe7RkP2pCX3PVV1zqSXEIldkJeywq_tJCFErdvPR8lXRfUbNz-LizBjEJL0fJ57aA5nPzAIxoSPRfZ1mMfIIrJXw/s1600/Presentaci.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEij49x03BNzSbbCiW3FGj0uCaIVL5RlkOFgF-gBopYqYPq7RG4GXVPIe7RkP2pCX3PVV1zqSXEIldkJeywq_tJCFErdvPR8lXRfUbNz-LizBjEJL0fJ57aA5nPzAIxoSPRfZ1mMfIIrJXw/s640/Presentaci.jpg" width="640" /></span></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">La tristeza, no es permanente ni crónica. No necesita intervención profesional.</span></b><br />
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Es un estado anímico muy conocido por todos, ya que en algunos momentos de nuestra vida, todos hemos vivido ese estado. </span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Es una emoción humana que nos produce un decaimiento, un dolor interno, una decepción por algo no conseguido, una sensación de soledad de desamparo, de malestar general, infelicidad y de cierta tendencia a aislarnos demasiado. Puede expresarse de diversas formas: llanto, fatigabilidad, pesimismo, bajo estado de ánimo, etc.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">A nivel orgánico, parece estar relacionada con un nivel bajo de serotonina, un neurotransmisor que se relaciona con los estados de ánimo y las emociones.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">La depresión, tiende a permanecer y a cronificarse. Necesita intervención profesional.</span></b></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Es un trastorno psicológico, que afecta nuestro estado general anímico, produciendo síntomas como: cansancio, fatiga, irritabilidad, dificultades en área de sueño y alimentación, sensación de culpa, baja autoestima, pesimismo, inactividad, anhedonia (no ser capaz de sentir placer en lo que hacemos), etc.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>La tristeza, es un síntoma importante de la depresión. Todas las depresiones cursan con tristeza, pero las tristezas, no son necesariamente depresiones.</b></span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<b><u><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">ANSIEDAD ADAPTATIVA / ANSIEDAD PAT</span></u></b><b><u><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">OLÓGICA</span></u></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><u><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></u></b></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">La ansiedad es una reacción de nuestro cuerpo, y no tiene porqué ser patológica. La ansiedad no patológica es una herramienta del ser humano que nos ayuda a adaptarnos mejor a nuestro medio. Ese tipo de ansiedad, es la que llamo<b> ansiedad adaptativa. </b>Mediante ella, podemos mejorar una capacidad personal o reducir de forma considerable un problema, </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">e incluso eliminarlo/evitarlo. Aceptarla significa que somos conscientes de ciertos miedos (alturas, oscuridad, hablar en público, etc.).</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Cuando no nos sirve para resolver el problema o mejorar una capacidad, y se cronifica </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">con el tiempo, produciendo síntomas más importantes (ahogo, dificultades respiratorias, dolores musculares, mareos, etc.) es cuando hablamos de <b>ansiedad patológica.</b></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Como en el caso anterior, la ansiedad adaptativa, no necesita tratamiento ninguno, ya que suele desaparecer por si misma al poco tiempo de producirse.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">En cambio, la patológica si suele requerir un tratamiento profesional, porque no podemos aceptarla y porqué influye de manera directa en nuestras conductas, en como percibimos las situaciones y en nuestra manera de ser.</span></div>
</div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikaD6wccsJaE6pfPZ-2r7fkYopySNkFfuAKUWTPy2UZYtyqKelzA1b9igBvphrHBsxd9_yDGIxKhZ2FTM7VjlpxHGan4LScdn2RRTkpgAPHC2UDCiSeNo08ZaFXd-oSif7gBtFwH7Kt54/s1600/Diapositiva3.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEikaD6wccsJaE6pfPZ-2r7fkYopySNkFfuAKUWTPy2UZYtyqKelzA1b9igBvphrHBsxd9_yDGIxKhZ2FTM7VjlpxHGan4LScdn2RRTkpgAPHC2UDCiSeNo08ZaFXd-oSif7gBtFwH7Kt54/s640/Diapositiva3.JPG" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<div align="center" style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: center;">
<b><u><span style="font-family: "arial" , sans-serif; font-size: 18pt;">AGRESIVIDAD: ESTRUCTURAL /
DEFENSIVA<o:p></o:p></span></u></b></div>
<div align="center" style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif;">La agresividad, definida como
una actitud (o estado emocional) de intensidad variable que puede ser tanto
física como emocional, implica entre otras características la exteriorización
de provocación, ataque, peleas, imposición, ira, rabia, etc.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif;">Al igual que la ansiedad,
la agresividad en sí, no deja de ser una herramienta necesaria para el proceso
adaptativo. Es por esa razón, que debemos saber controlar su intensidad: un
exceso nos puede llevar a un rechazo por parte de la sociedad en la que
vivimos, pero si no tenemos un mínimo, nuestra adaptación puede verse
enormemente comprometida.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<b><span style="font-family: "arial" , sans-serif;">La ansiedad</span></b><span style="font-family: "arial" , sans-serif;"> <b>estructural, </b> es la que hemos
desarrollado en nuestra propia personalidad y es afín con nuestro carácter y
forma de percibir, interpretar y vivir las diversas situaciones en general de nuestra
vida. Está activa en todo momento y su variabilidad-intensidad depende más de
nosotros mismos que del exterior.<o:p></o:p></span></div>
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<b><span style="font-family: "arial" , sans-serif;">La ansiedad defensiva, </span></b><span style="font-family: "arial" , sans-serif;">sólo aparece en casos
necesarios, y su intensidad está muy condicionada a la situación que la
provoca. Cuanto más daño podemos sufrir, más puede incrementarse nuestra
respuesta agresiva, pero una vez resuelta la situación generadora de peligro,
nuestra agresividad desaparece sin mostrar una línea de continuidad.<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="font-family: "arial" , sans-serif;">Ocurre un poco lo mismo
que con la ansiedad: debe estar presente pero en su justa medida para no
provocar malestar ni respuestas desadaptativas.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: start;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPFwA33Ms2M7E8EfhLHnFzs3dIM_SumVSf5L-IVgBsEeg8GPpk6_cP7euvzS75QjZm2WofQyU1xcaO0t8RWHliyQmf431CL1mIcdBSPYCqlu4JpAi4SVfBxYp94Xb9kyLZkH1NegR7ouI/s1600/1111111.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPFwA33Ms2M7E8EfhLHnFzs3dIM_SumVSf5L-IVgBsEeg8GPpk6_cP7euvzS75QjZm2WofQyU1xcaO0t8RWHliyQmf431CL1mIcdBSPYCqlu4JpAi4SVfBxYp94Xb9kyLZkH1NegR7ouI/s640/1111111.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Debemos intentar siempre entender los conceptos de los que hablamos para conseguir un mejor nivel de conocimiento, lo cual va a favorecer la posibilidad de contrastar de forma adecuada la información que recibimos.</div>
</div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
</div>
psicologosalvadorarxeclosahttp://www.blogger.com/profile/01091351914271025727noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3409295037333424664.post-37498922153349777572020-03-25T19:50:00.001+01:002020-03-25T19:50:56.918+01:00EL CONFINAMIENTO FORZADO<br /><br />Mirar adelante significa afrontar, luchar, Cualquier situación en nuestras vidas que requiera un confinamiento forzado, como en estas circunstancias provocadas por el virus COVID-19, genera un cambio radical en nuestros hábitos regulares y en la forma de vivir el cada día. <br /><br />Tarde o temprano, acaba apareciendo un enemigo sigiloso, encubierto y con una influencia negativa en todos nosotros, que es el que denomino “ESTRÉS POR CONFINAMIENTO FORZADO (EPCOF).”<div>
<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBMbWW4P6Se4s7VKbvKF-uV0YZinXFxrI8mMxne75m8TtpoeDpo5_pNVk7r03dkDJVrj03qT1voVUMzFwjW0f5c3NMGwT_Q5LGq5r4PvFe7i4-1rxRrf_1xMy7nEnEc-yJx_q-N5EqpEE/s1600/FIG.+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBMbWW4P6Se4s7VKbvKF-uV0YZinXFxrI8mMxne75m8TtpoeDpo5_pNVk7r03dkDJVrj03qT1voVUMzFwjW0f5c3NMGwT_Q5LGq5r4PvFe7i4-1rxRrf_1xMy7nEnEc-yJx_q-N5EqpEE/s640/FIG.+1.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /><br />La base del EPCOF es cómo la del estrés que ya conocemos, pero más aguda e insidiosa, con aparición de ansiedad, síntomas disociativos [problemas de memoria, sensaciones de estar separado de uno mismo, irrealidad y/o distorsión de lo que me rodea (cosas, personas), dificultad en las relaciones personales, dificultades para aceptar y afrontar lo que nos pasa], depresión, desorientación, cambio de horarios, alteraciones de ritmos circadianos (los que se repiten cada 24 horas: sensación de hambre, ciclos de sueño, hábitos de limpieza, etc.).<br /><br />Estos síntomas provocan un malestar clínico y social significativo, interfiriendo en nuestro quehacer cotidiano, afectando nuestra capacidad de concentración, nuestro rendimiento y la adecuada adaptación a nuestro entorno.<br /><br />Puede aparecer desesperación ante las dudas de lo que está ocurriendo y de lo que puede ocurrir, generando desesperanza y una sensación pesimista constante que puede llegar a ser intensa.<br /><br />Es por ello que debemos ser CONSCIENTES e intentar detectarlo, fijándonos en nuestra actitud, nuestro comportamiento y como reaccionamos ante cualquier hecho ocurrido. Será el primer auto-test aproximativo de cómo estamos de verdad, en relación comparativa de cómo nos veíamos o estábamos antes. <br /><br />El EPCOF, tiene un claro agravante a nivel sintomático, que puede inducir a empeorar el posible pronóstico futuro. Ese agravante es el aislamiento absoluto del contacto con los demás durante un período de tiempo indefinido.<br /><br />El que más se le acerca, es el confinamiento carcelario, pero en estos casos, se da una cierta relación interpersonal diaria, lo cual mitiga la sensación absoluta de aislamiento que se produce en el EPCOF.<br /><br />Visto este aspecto diferencial, se entiende que la sensación de malestar es mucho más intensa, ya que la persona, en sí, puede no ser responsable directa del motivo por el cual debe estar confinada. Esta característica nos hace plantear, que una vez termine este confinamiento, los síntomas sufridos por los afectados, probablemente superen a cualquier otro tipo de estrés. <br /><br />La vida puede ser percibida de forma muy distinta a como era antes. Sería conveniente realizar un profundo estudio de seguimiento a nivel mundial, y más en un caso como el que vive el planeta desde el inicio de enero del año 2020, que se ha convertido en una de las pandemias más graves y masivas de nuestro mundo (COVID-19) en mucho tiempo.<br /><br />Puede que el Covid-19, reescriba la historia de la humanidad, y si es así, que lo haga en un sentido alentador y positivo. Quizás las experiencias sentidas por todos, sin excepción, nos marcan un más que probable cambio en nuestra manera de ser, en nuestro estado emocional, y en nuestra futura vida, partiendo prácticamente de cero.<br /><br />Se ha paralizado nuestra vida social, familiar, profesional, y es algo que nunca habíamos experimentado con tanta realidad. En este caso, cualquier cosa que hubiésemos imaginado, ni se acercaba a lo que ha sucedido.<br /><br />Pienso que en este post, no hace falta hablar de cómo combatir el estrés, todos podemos informarnos al respecto.<br /><br />Lo que creo importante es matizar en lo posible, que planes de acción al respecto y cuales son viables, para que todos los afectados a nivel psicológico (y que me temo, van a ser muchos), puedan reflexionar muchos aspectos nuevos que van a ir surgiendo al retornar, poco a poco, a la normalidad.<br /><br />En mi caso, y es una reflexión personal, discutida con una compañera y amiga de profesión, considero que los cocientes intelectuales de las personas (CI), no sólo deberían valorarse por la capacidad intelectual, por su conocimiento, por su cultura o por su experiencia y habilidad.<br /><br />Entiendo que después de esta tormenta, los CI deberían valorar también el nivel de humanidad, lo actos sinceros de altruismo, la ayuda personal y social siempre que sea posible, minimizar el egoísmo y el narcisismo que delatan a los que se benefician sin dar ni de cerca lo que reciben, y que por una masiva consciencia social, determinados seres humanos no sigan considerando que están por encima de los demás.<br /><br />Las mentiras, tarde o temprano, aparecen y destapan verdades ocultas que nadie quiere escuchar. <br /><br />La ley, no es igual para todos, los derechos y las obligaciones no están equilibradas, los deseos y las necesidades están mezclados, y todas esas cuestiones, embrutecen todo aquello que alcanzan en su avance por la vida, que al fin y al cabo, fue, es y siempre será de todos, aunque, a alguien o algunos, no les guste aceptarlo.<br /><br /> Este aviso mundial me ha servido para reflexionar, para entender que todo lo que empieza, también acaba, y que lo que estamos viviendo en la actualidad, es un adiós definitivo a lo que hasta hoy, era el presente. <br /><br /> Mirar adelante significa afrontar, luchar, aceptar y no dejar de intentar aquellos objetivos que tengamos, sean los que sean, pero fundamentados en una sólida base que pueda soportar sin resquebrajarse ese peso. <br /><br />Esta sólida base, a mi parecer no es tan difícil de establecer, pero hay que cuidarla siempre, como si su fuerza y estabilidad, dependiera de la nuestra. <br /><br />Se basa en seis conceptos muy conocidos, pero un poco olvidados: CONVIVENCIA, TRATO, TOLERANCIA, RESPETO, AMISTAD, y FAMILIA. <br /><br />Me gustaría acabar este post con un epílogo a modo de final, dónde intentaré expresar con más detalle los seis conceptos mencionados. <br /><br />Como decía, todo puede estructurarse en 6 sencillas palabras, y curiosamente, en este caso, en 3 parejas que van de la mano. <br /><br /><b>LA CONVIVENCIA</b> (saber compartir de forma adecuada lo de uno y lo de los demás. Nada es más importante que algo, todo pende del mismo soporte, y por mucho que haya, no debería sobresalir más allá de lo debido). Va de la mano con <b>EL TRATO</b> (forma de mostrar lo que sentimos los unos por los otros, con o sin obligaciones, elegido o no, pero necesario para que todo aquello que ocurra, salga a la luz de una forma o de otra. No siempre será el conveniente ni el más acertado, pero debe considerarse esencial. Es como un condimento que debe estar en su justa medida para no estropear lo cocinado). <br /><br /><b>LA TOLERANCIA </b>(magnífica cualidad humana que genera una predisposición a aceptar que todos tienen algo y a la vez, podemos entenderlo, aunque no podamos aceptarlo. Es la base en la que se edifica todo lo demás). Sin ella, el ser humano no existe. <b>EL RESPETO </b>(es el vestido de fiesta de la tolerancia, el que debería adaptase a cualquier situación, combinado como un juego de colores aquello que más nos hace lucir. Es, a la vez, calmante, produce una sensación de serenidad y bienestar). <br /><br /><b>LOS AMIGOS</b> (de una u otra manera son los vínculos afectivos más importantes, puesto que los elegimos nosotros, por voluntad propia, y esa elección, debería ser sincera y deseada. Están en todo momento, opinan, critican, imponen, regañan, pero también escuchan, acompañan, te besan y abrazan, y lo más importante, si son sinceros, siempre están). <b>LA FAMILIA</b> (este último concepto, es un capítulo aparte. Es la primera fuente de sensaciones y emociones de todo tipo. Es el primer diccionario de la vida. Iniciamos maneras, tendencias, modos, actitudes, formas y carácter. Siempre nos influye mucho más de lo que creemos, y sin ninguna duda, contribuirá a decantarnos hacia un lado u otro de la vida que tendremos. La familia, no la hemos elegido, es la que tenemos, no hay más, pero es la nuestra. No sirve de nada pensar con la cabeza. Es el único de los conceptos, que realmente necesita que en lugar de pensar, sintamos). <br /><br /> </span><br /> </div>
psicologosalvadorarxeclosahttp://www.blogger.com/profile/01091351914271025727noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3409295037333424664.post-51440731885140511072018-10-02T12:36:00.000+02:002018-10-02T12:36:01.628+02:00COMO AVERIGUAR PERFILES DE PERSONALIDAD CONOCIENDO LAS CONDUCTAS DE LAS PERSONAS Y NO LOS SÍNTOMAS (2)<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
En este segundo post, hablaré de los siguientes perfiles de alteraciones en la personalidad, es decir, de aquellos que muestran una cognición particular (en la forma particular de percibirse e interpretarse a sí mismos, a los demás y a los acontecimientos que les rodean), con posible afectividad inadecuada, con alteración en la actividad interpersonal y déficit en el control de sus impulsos. Su consciencia tiende a ser de manipulación para obtener lo que desean. </div>
<div style="text-align: justify;">
Son los siguientes 4 trastornos: límite, histriónico, narcisista y antisocial. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: x-large;"><b>TRASTORNO LÍMITE (TLP) </b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUuzMaWa708RNn8q0uFxNd4jrHFDAxLBsIUrohbS_WWeZq7Dl4e6i3yPWPJ-gd_NszHcd9bJWRP4elhVUQbZg7kd4wxWk5izighXT_4JL32dYbA63U9RWJbelwOEYjiU4ujNClVhyWL-g/s1600/dibujo+post+1.jpg"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgUuzMaWa708RNn8q0uFxNd4jrHFDAxLBsIUrohbS_WWeZq7Dl4e6i3yPWPJ-gd_NszHcd9bJWRP4elhVUQbZg7kd4wxWk5izighXT_4JL32dYbA63U9RWJbelwOEYjiU4ujNClVhyWL-g/s640/dibujo+post+1.jpg" /></a><br />
<br />
<br />
- Gran inestabilidad emocional, mostrándose tan alegres, ilusionados, motivados y colaboradores, como negativos, decepcionados, provocadores y forzados.<br />
<div>
<br />
- Frecuentemente necesitan mucho a los demás, pero a la vez, los rechazan con suma facilidad. </div>
<div>
<br />
- Dan por supuesto que los demás han de saber lo que ellos quieren o necesitan. <br />
<br />
- Captan con facilidad los puntos débiles de los demás y los utilizan para conseguir lo que quieren. <br />
<br />
- Sus relaciones interpersonales son intensas y cortas. <br />
<br />
- Aunque pueden ser potencialmente personas de éxito, no tienen continuidad. <br />
<br />
- Pasan de la ingenuidad a una actitud paranoide con mucha facilidad (de extremo a extremo). <br />
<br />
- Frecuentemente tienen “pensamientos mágicos”, es decir: sólo han de tener o hacer algo concreto para que todo vaya bien. <br />
<br />
- No se sienten aceptados ni queridos como creen merecer. <br />
<br />
- Las emociones, las conductas y las relaciones, cambian rápidamente en diferentes formas, según el momento. <br />
<br />
- Tienen un funcionamiento más parecido a un niño que a un adulto. <br />
<br />
- Sus acciones llegan al límite de lo tolerable. <br />
<br />
- Se sienten muy vacíos y solos, teniendo bajones emocionales pasivos o bien activos <br />
<br />
- Tienden a suprimir todo tipo de sensaciones de dolor psíquico: duelos, separaciones, frustraciones, desilusiones, etc. <br />
<br />
- Manifiestan una alta ansiedad de separación, con necesidad de dependencia y protección. <br />
<br />
- Suelen actuar de forma auto-lesiva (cortes, quemaduras, golpes,...). <br />
<br />
- Frecuentemente se colocan en situaciones de alto riesgo personal. <br />
<br />
- Absorben al máximo al otro hasta vaciarlo. <br />
<br />
- Tienen dificultades de identidad, de saber quiénes son, con falta de perseverancia y muchos fracasos de todo tipo. Siempre es como empezar de nuevo. <br />
<br />
- Buscan relaciones exclusivas “uno a uno”. <br />
<br />
- Son manipuladores, hostiles y generan desconfianza a los demás con sus acciones.<br />
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: blue; font-size: x-large;"><b>TRASTORNO HISTRIÓNICO</b></span></span></div>
<br />
<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEMa1KbtKGf1ozqoUyPw-VV5ju6HSiHkcrttDm1JLsow0EM2MEljpH1ITkB3PUuK6T8mg7KDosIxf4Pj-K1lImziOoUyfg9UdYxtFwpA7M36463ZdIsB4YmpU_wgESdR52sy-RjOM5Cg4/s1600/dibujo+post+2.png"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEMa1KbtKGf1ozqoUyPw-VV5ju6HSiHkcrttDm1JLsow0EM2MEljpH1ITkB3PUuK6T8mg7KDosIxf4Pj-K1lImziOoUyfg9UdYxtFwpA7M36463ZdIsB4YmpU_wgESdR52sy-RjOM5Cg4/s640/dibujo+post+2.png" /></a><br />
<br />
<br />
- Muestran conductas diferentes según el interlocutor con el que están.<br />
<br />
- Mucha preocupación por el funcionamiento del cuerpo, con abundante sintomatología somática.<br />
<br />
- Pensamientos desproporcionados y persistentes respecto a la gravedad de sus síntomas.<br />
<br />
- Manifiestan alto nivel de ansiedad asociada.<br />
<br />
- Tiempo y energía excesivos dedicados a la preocupación por su salud.<br />
<br />
- Emotividad excesiva e intensa que fácilmente se dispara pero que es difícilmente modulable.<br />
<br />
- Gran necesidad de llamar la atención, de ser protagonistas, de seducir, de captar las miradas, de ser escuchados y de resultar curiosos.<br />
<br />
- Notable dramatismo en la expresión de conductas y en la descripción de los hechos.<br />
<br />
- Necesitan aprobación, acogimiento, consuelo y atención personalizada.<br />
<br />
- Se muestran críticos consigo mismos para generar una actitud protectora por parte de los demás.<br />
<br />
- Gran sufrimiento y malestar por lo que les pasa, debido a la sobre- dimensión e intensificación de los hechos.<br />
<br />
- Se caracterizan por cambios rápidos i expresión plana de las emociones (belle indifference).<br />
<br />
- Son muy sugestionables a lo que les dicen los demás.<br />
<br />
- Manifiestan un diálogo basado en impresiones y sin detalles.<br />
<br />
- Utilizan su aspecto físico y la seducción para atraer la atención.<br />
<br />
- Suelen ser muy dramáticos y teatrales.<br />
<br />
- Consideran y viven las relaciones interpersonales mucho más intensas y estrechas de lo que en realidad son.<br />
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-size: x-large;"><b><span style="color: blue;">TRASTORNO NARCISISTA</span></b></span></div>
<br />
<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwRn2QjTa5C2Y5sayHn8kv2i4pVW4DdXD0Ag-ChtYAbdAgI3-MNWCF6wTfjHEpOrO44X8u-aCNVGIVMz-hBGUY0RHXKcbNPl-L_jhigw2-PSzBdmGakMolr-gck1sDNBmTFEr6V0b4600/s1600/dibujo+post+3.jpg"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwRn2QjTa5C2Y5sayHn8kv2i4pVW4DdXD0Ag-ChtYAbdAgI3-MNWCF6wTfjHEpOrO44X8u-aCNVGIVMz-hBGUY0RHXKcbNPl-L_jhigw2-PSzBdmGakMolr-gck1sDNBmTFEr6V0b4600/s640/dibujo+post+3.jpg" /></a><br />
<br />
<br />
- Aparentan seguridad y explican con muchos detalles todo aquello que han conseguido (éxito que tienen en la vida en todos los sentidos.)<br />
<br />
- Muy detallistas en el que expresan, sin ninguna duda aparente de conseguir lo que se proponen. <br />
<br />
- No admiten un posible fracaso.<br />
<br />
- Visión infravalorada de su entorno más cercano. Ellos, siempre son mejores que los demás.<br />
<br />
- Muestran poca empatía con la gente que les quiere. Para ellos, querer y decirlo o expresarlo, no aporta nada, no es práctico.<br />
<br />
- Piensan que no necesitan nada de nadie, ya que son únicos.<br />
<br />
- No sienten necesidad ni dependencia hacia los demás.<br />
<br />
- Son prepotentes, pretensiosos y creídos.<br />
<br />
- La admiración que se tienen a sí mismos, sustituye la capacidad de querer y de quererse.<br />
<br />
- NO tienen autoestima, aunque no lo parezca.<br />
<br />
- Necesitan sentirse admirados por lo que hacen.<br />
<br />
- Son arrogantes y tienen sentimientos de superioridad.<br />
<br />
- Les cuesta mucho pedir ayuda al no reconocer sus insuficiencias.<br />
<br />
- Suelen anular a sus compañeros, parejas, amigos, etc.<br />
<br />
- Sus relaciones son de poder y utilitarias.<br />
<br />
- La necesidad de ser importantes y “perfectos” los pueden llevar a distorsionar la realidad para interpretarla a su conveniencia.<br />
<br />
- Transmiten un sentimiento de bienestar i optimismo en su vida cotidiana.<br />
<br />
- Cuando las realidades no son las esperadas, viven con fantasías por ellos creadas.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<b><span style="background-color: white; color: blue; font-size: x-large;">PERFIL ANTISOCIAL</span></b></div>
<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9R4p3x-LmPjoW5E67tdlZYw8mw3W4Zy_Eq2Rs_BH6mGRB-WzOKclPxKlrM0c7Ouez531EJfZtwWDMNkxCagygRWvXNRT_ODnop-XJBm2qhSrWsiJbo34duVwPmZge5pQ_XwGQl7GbYa8/s1600/dibujo+post+4.jpg"><img border="0" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9R4p3x-LmPjoW5E67tdlZYw8mw3W4Zy_Eq2Rs_BH6mGRB-WzOKclPxKlrM0c7Ouez531EJfZtwWDMNkxCagygRWvXNRT_ODnop-XJBm2qhSrWsiJbo34duVwPmZge5pQ_XwGQl7GbYa8/s640/dibujo+post+4.jpg" width="640" /></a><br />
<br />
<br />
- Son personas caracterizadas por la agresividad, la impulsividad-explosividad y las dificultades de integración y adaptación al medio donde habitan.<br />
<br />
- Tienen antecedentes de ser niños difíciles, mentirosos, crueles, con muchas riñas y enfrentamientos con normas y figuras de autoridad.<br />
<br />
- Les cuesta ser constantes y mantener unos rendimientos generales aceptables.<br />
<br />
- No saben responsabilizarse de casi nada.<br />
<br />
- No son capaces de establecer relaciones afectivas estables ni a nivel familiar, ni social ni de pareja.<br />
<br />
- Viven para sí mismos apartándose de todo lo que suponga colaboración, compartir o ayuda a los demás.<br />
<br />
- Tienen un carácter irritable y muy poca tolerancia.<br />
<br />
- No saben planificar ni organizar tareas importantes.<br />
<br />
- Muestran dificultades para dar y recibir afecto.<br />
<br />
- Son egoístas, desinteresados y despreocupados respecto a los demás.<br />
<br />
- Los caracterizan conductas antisociales y delictivas.<br />
<br />
- Suelen tener problemas de consumo de estupefacientes.<br />
<br />
- No tienen ninguna prudencia, siendo propensos a situaciones de alto riesgo.<br />
<br />
- Mucha promiscuidad a nivel sexual.<br />
<br />
- Pueden mostrarse encantadores y facilitadores pero a nivel superficial.<br />
<br />
- No resulta extraño que tengan un alto nivel de inteligencia.<br />
<br />
- No manifiestan remordimientos ni ningún tipo de verguenza.<br />
<br />
- Poca capacidad de juicio crítico i muchas dificultades para aprender de la experiencia.<br />
<br />
- Son manipuladores y parece que disfruten haciendo daño.<br />
<br />
- Abusan de drogas y de excesos en general.<br />
<br />
- Pueden ser violentos en situaciones que no lo requieren.<br />
<br />
- Mucha tendencia a culpar siempre a los demás de lo que pasa.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Sólo a modo de recordatorio la intención de esta serie de post era poder conocer los distintos perfiles de personalidad, no en base a síntomas clínicos sino a través del comportamiento que expresa la persona en concreto, tanto a nivel familiar como a nivel social.</div>
<div>
Creo igualmente necesario comentar que este listado conductual debe ser entendido NO como una etiqueta sino más bien como conductas indicativas de posible perfil.</div>
<div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
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<br />
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<br />
<br />
<br /></div>
psicologosalvadorarxeclosahttp://www.blogger.com/profile/01091351914271025727noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3409295037333424664.post-81326458391843514962017-11-24T19:34:00.000+01:002017-11-24T19:35:16.906+01:00COMO AVERIGUAR PERFILES DE PERSONALIDAD CONOCIENDO LAS CONDUCTAS DE LAS PERSONAS Y NO LOS SÍNTOMASEn muchas ocasiones solemos definir a los demás en base a los síntomas que presentan, y puedo asegurar que esta costumbre es mucho más compleja y difícil de lo que nos creemos.<br />
<br />
Gracias a la información que obtenemos al navegar por google, damos por supuesto que seremos capaces de conocer y entender como son las personas.<br />
<br />
Los profesionales de salud mental trabajan con síntomas para establecer los diversos posibles diagnósticos de sus pacientes, pero esta información, es solo una parte de lo que tenemos a nuestro alcance para saber exactamente que ocurre en cada caso.<br />
<br />
Es necesario aclarar que los síntomas de un trastorno etiquetan a una persona, pero en la vida cotidiana, es el comportamiento el que marca que posible personalidad tenga cualquiera de nosotros.<br />
<br />
Por ello, me gustaría hablar de conducta y comportamiento del ser humano, antes que de los síntomas que lo clasifican de manera nosológica.<br />
<br />
Los perfiles de personalidad basados en cómo se comporta un ser humano, nos ayudan a entender que le pasa y como puede expresarse en todos los sentidos.<br />
<br />
En este post, intentaré resumir cuales son los comportamientos más característicos de los distintos perfiles agrupados por manifestaciones conductuales.<br />
<br />
Debido a la gran cantidad de información y extensión de la misma, solo me referiré a los más frecuentes y lo haré en varias publicaciones consecutivas. <br />
<br />
En este primer post, hablaré de los siguientes perfiles de signo neurótico, es decir, de aquellos que sienten y son conscientes de su malestar. Son los 4 siguientes: <b>ansiosos, d</b><b>epresivos, </b><b>fóbicos y </b><b>obsesivos.</b><br />
<div>
<b><br /></b>
<br />
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><b><span style="font-size: large;">PERFIL ANSIOSO</span></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></span></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAb2zj1qbOoVCj9oh4FkjZs92JE-SfrgnZ4aYyu6yS6qACUrdK30mXiEZVXNOC2vMNLtiZLqPx7Imcqz7S-6ZLAoSMVgzor0Mj66lKcM1PAehVp1I6cQyvg_MUmMwqx4WW9JXOgHPAXDE/s1600/Hombre-ansioso.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="450" data-original-width="343" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAb2zj1qbOoVCj9oh4FkjZs92JE-SfrgnZ4aYyu6yS6qACUrdK30mXiEZVXNOC2vMNLtiZLqPx7Imcqz7S-6ZLAoSMVgzor0Mj66lKcM1PAehVp1I6cQyvg_MUmMwqx4WW9JXOgHPAXDE/s200/Hombre-ansioso.jpg" width="150" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTH8aCpGpqBFDe65vDRtkMNi_bNK8tYQY4VJnJCDx_3wnqRpzLlO3a99HXS403aa7ahR_LM7nMcfjxBfvCV7AL0t9qDZHACCImH2e3vUa6BW9eCAQkWbLHtN2Pe8x1Wg59PuPoXnzKHPU/s1600/maestra_alterada.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="310" data-original-width="260" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTH8aCpGpqBFDe65vDRtkMNi_bNK8tYQY4VJnJCDx_3wnqRpzLlO3a99HXS403aa7ahR_LM7nMcfjxBfvCV7AL0t9qDZHACCImH2e3vUa6BW9eCAQkWbLHtN2Pe8x1Wg59PuPoXnzKHPU/s200/maestra_alterada.jpg" width="166" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div>
- Se preocupan mucho por los demás, incluso más que por ellos mismos. <br />
- Suelen ser amables y a estar dispuestos a ayudar.<br />
- Evitan los enfrentamientos y los posibles conflictos siempre que pueden.<br />
- Buscan y necesitan tener el control para que todo ocurra como han previsto.<br />
- Reprimen y contienen emociones y/o sentimientos.<br />
- Manifiestan inestabilidad emocional: ira/lloro/alegría....<br />
- Pueden aparentar tranquilidad, pero solo externamente.<br />
- Tienden a los excesos: beber, fumar, comer, comprar, sexo, etc.<br />
- Son excesivamente sensibles pero también reflexivos.<br />
- Son inseguros, preocupados por lo que pensarán los demás. <br />
- Muestran miedo y sentimientos de culpa frecuentemente.<br />
- Son sobreprotectores i quieren ayudar siempre, incluso en exceso.<br />
- No saben del todo lo que realmente quieren (confundidos).<br />
- Dan muchas vueltas a las cosas y les cuesta decidirse.<br />
- Normalmente su nivel de actividad es alto.<br />
- Se desestabilizan ante cualquier problema que surge de improvisto (se ahogan en un vaso de agua).<br />
- Siempre todo lo que hacen ha de ser productivo.<br />
- Su nivel de sufrimiento es alto, y no pueden ni saben decir NO.<br />
- Todo lo viven de forma excesivamente personal (comentarios, opiniones, etc.).<br />
- No saben pedir lo que necesitan.<br />
- Necesidad de huir cuando la situación se complica. <br />
- Miedo a estar solos, al abandono, a ser mal vistos por los demás.<br />
- Pendientes en exceso de sus cambios somáticos y corporales.<br />
- Gran empatía y vivencia de los problemas y sentimientos de los demás como si los vivieran ellos mismos.<br />
- Híper-responsables de todo lo que pasa. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<b style="color: blue; font-size: x-large;">PERFIL DEPRESIVO</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b style="color: blue; font-size: x-large;"><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b style="color: blue; font-size: x-large;"><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgu4zfPY_CSEFecMongGCyVeLqQskqts9kU-dtW3bhbpc75Tb2yN7cns4qhkBTheWQ6j3EKeM_lz5esRyRMTQRf-3JaUWKCOgGomJdtgq8c0KUh9TYpD_Mrf1eypYFkBhKQJ3E00sZ8o70/s1600/descarga.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="225" data-original-width="225" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgu4zfPY_CSEFecMongGCyVeLqQskqts9kU-dtW3bhbpc75Tb2yN7cns4qhkBTheWQ6j3EKeM_lz5esRyRMTQRf-3JaUWKCOgGomJdtgq8c0KUh9TYpD_Mrf1eypYFkBhKQJ3E00sZ8o70/s200/descarga.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvcOvHgS3AFag1-87PWIn-0e0lwlx4Cvy6BbQKYOgn1CwsmFo8yI4JPHq5nM660rPmPYyBk3_t2LuYWDP4VOAiZZO03_d3dYSlK0aWQnkqKdxm64Q3YGuukeTFSODhh44nyiQ1AWGk3VY/s1600/8652567-J-venes-deprimidos-hombre-dibujos-animados--Foto-de-archivo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1300" data-original-width="856" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvcOvHgS3AFag1-87PWIn-0e0lwlx4Cvy6BbQKYOgn1CwsmFo8yI4JPHq5nM660rPmPYyBk3_t2LuYWDP4VOAiZZO03_d3dYSlK0aWQnkqKdxm64Q3YGuukeTFSODhh44nyiQ1AWGk3VY/s320/8652567-J-venes-deprimidos-hombre-dibujos-animados--Foto-de-archivo.jpg" width="208" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
- No se preocupan casi nada de si mismos ni de los demás.</div>
- Hacen las cosas porqué se las dicen, pero no por iniciativa propia.<br />
- Son pesimistas y muy negativos en el presente y en el futuro de lo que puede ocurrirles.<br />
- Tienen sensaciones constantes de fracasar en todo.<br />
- Su autoestima es muy baja, mostrando inseguridad y muchas dificultades para poder decidirse por cualquier opción.<br />
- Se ven impotentes y desbordados para soportar lo que les pasa.<br />
- Presentan multitud de disfunciones somáticas y/o corporales.<br />
- Tendencia al lloro fácil, a la desesperanza, y a pensar en la muerte.<br />
- Hablan poco y de manera no constante (discontinuos).<br />
- Tienen dificultades de atención y concentración.<br />
- Creen que no son valorados por lo que son y/o hacen.<br />
- Sensaciones de humillación y trato injustificado.<br />
- Sentimientos de soledad, aislamiento, y de abandono.<br />
- Frecuentemente se sienten muy cansados y con falta de energía.<br />
- Asumen el rol de “víctima” con el convencimiento de que la vida los trata mal.<br />
- No son capaces de disfrutar de coses que podrían satisfacerlos.<br />
- Tienen actitudes y pensamientos muy limitantes de no poder hacer cosas relativamente sencillas.<br />
- Casi hay que obligarles a hacer las cosas más básicas (alimentación, aseo, limpieza, orden, etc.).<br />
- Pueden mostrar problemas de alimentación y de sueño prácticamente siempre. <br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><span style="font-size: large;"><b>PERFIL FÓBICO</b></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8jRMWVotKV3OcEQV99c5dKNR0TkxSM_6yLiWe9F9etwFd8g_AV_qupa61UQ3ET28gzg05D_zocw9lGvKHoJ0YLzXq5t4m1kOq0FXc17TeHzrtVUoNjvP9A7gEroH_GE70MZTPOfQL1NQ/s1600/descarga.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="168" data-original-width="300" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8jRMWVotKV3OcEQV99c5dKNR0TkxSM_6yLiWe9F9etwFd8g_AV_qupa61UQ3ET28gzg05D_zocw9lGvKHoJ0YLzXq5t4m1kOq0FXc17TeHzrtVUoNjvP9A7gEroH_GE70MZTPOfQL1NQ/s320/descarga.png" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: blue;"><span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></span></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKw6GevHVX0b6cqmApcFcv5rIZySLZBjOYsgzNaBi6VqkD5ejUxXYhvsQY1jlhcMA1glwDfi3aZ-0xThS0EJ1W3dbbRsxZ4e3Y7MqG8QBXAMMnQtZ26VGlVfq5A_q_MZ_VYmXZROjSaoc/s1600/depositphotos_13984215-stock-illustration-cartoon-woman-running-in-fear.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="564" data-original-width="1023" height="176" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKw6GevHVX0b6cqmApcFcv5rIZySLZBjOYsgzNaBi6VqkD5ejUxXYhvsQY1jlhcMA1glwDfi3aZ-0xThS0EJ1W3dbbRsxZ4e3Y7MqG8QBXAMMnQtZ26VGlVfq5A_q_MZ_VYmXZROjSaoc/s320/depositphotos_13984215-stock-illustration-cartoon-woman-running-in-fear.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
<img src="file:///C:/Users/Salva/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image008.jpg" /></div>
<div>
<img src="file:///C:/Users/Salva/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image010.png" /><span style="text-align: justify;">- Sus vivencias son de miedo masivo por una situación y/o objeto que desencadena el ataque de pánico.</span></div>
<div>
- Tienen una gran tendencia a evitar cualquier novedad que no tengan controlada.<br />
- Su consciencia es de sufrimiento excesivo, pero con una incapacidad emocional para reaccionar.<br />
- Sienten un marcado malestar general por lo que les pasa.<br />
- Buscan estar acompañados para hacer las cosas.<br />
- Son muy dependientes i culpabilizan a los demás si no consiguen un acompañamiento.<br />
- Necesitan localizar y tener el control de entrada y salida de los lugares donde están.<br />
- Pueden mostrar agresividad cuando los obligan a hacer espontáneamente alguna acción que desconocen previamente. <br />
- Tienen miedo a ser avergonzados, rechazados y/o humillados.<br />
- Buscan pasar desapercibidos en grupos grandes de gente.<br />
- Manifiestan reacciones de ansiedad física (enrojecer, sudar, temblores, etc.).<br />
- Refieren dificultades importantes para alejarse de sus zonas y lugares habituales.<br />
<br /></div>
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<b style="color: blue; font-size: x-large; text-align: center;">PERFILES OBSESIVOS</b></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeXqiRCyI6Huo3USYTfv7SIwhiKFuHNxBGPzunx3fUgNwpPFQIhQACZX6OFrj7DUtmULHf1ltRzilZ7baRoEthbMzZhoWfLS0D3ERoEEEP1zAvgkmflaX1i2azE1jaTa7928kTXo6DEb4/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="173" data-original-width="291" height="188" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeXqiRCyI6Huo3USYTfv7SIwhiKFuHNxBGPzunx3fUgNwpPFQIhQACZX6OFrj7DUtmULHf1ltRzilZ7baRoEthbMzZhoWfLS0D3ERoEEEP1zAvgkmflaX1i2azE1jaTa7928kTXo6DEb4/s320/images.jpg" width="320" /></a></div>
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<b style="color: blue; font-size: x-large; text-align: center;"><br /></b></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj315s3iq8AC5xEWF4uqKv9vck-als-oz3oOeO7eSI9IvXUFvr5M466qiSHAy7hVwhGOuxG8XBE4aM5wlrU6ogS4OL9as3qPkrXiVIQDIzoC8fD1OcisCT4EbzwIoJgMAzJbwEEGXVnOlg/s1600/perfect2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="378" data-original-width="641" height="188" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj315s3iq8AC5xEWF4uqKv9vck-als-oz3oOeO7eSI9IvXUFvr5M466qiSHAy7hVwhGOuxG8XBE4aM5wlrU6ogS4OL9as3qPkrXiVIQDIzoC8fD1OcisCT4EbzwIoJgMAzJbwEEGXVnOlg/s320/perfect2.jpg" width="320" /></a></div>
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<img src="file:///C:/Users/Salva/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image012.jpg" /></div>
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<img src="file:///C:/Users/Salva/AppData/Local/Temp/msohtmlclip1/01/clip_image014.jpg" />- Presentan multitud de preocupaciones de diferentes tipos.<br />
- Existencia de conductas repetitivas en diversos entornos.<br />
- Les cuesta poder desconectarse de pensamientos o ideas.<br />
- Son rígidos al hacer las coses y les cuesta mucho cambiar las costumbres o maneras de hacer.<br />
- Prácticamente todo lo van haciendo como si fuera una obligación<br />
- Se les ve cansados y con insatisfacción.<br />
- Suelen ser más lentos que el resto haciendo actividades, con una energía per debajo de la prevista.<br />
- Se mueven por inercia, por costumbres fijas.<br />
- Dificultades de flexibilidad y de agilidad en tareas que necesitan una adaptación a un entorno que cambia.<br />
- Gran tendencia a la indecisión y a la duda, en las cuestiones que más les importan.<br />
- Pueden estar muy predispuestos al orden, a la puntualidad y al perfeccionismo.<br />
- Suelen seguir las normAs y/o reglas de forma estricta.<br />
- No se basan en la razón ni en lo más conveniente para ser estrictos en casi siempre.<br />
- La duda puede bloquearlos mucho, porqué necesitan escoger siempre lo mejor o más conveniente.<br />
- Muestran mucho temor a equivocarse y pasan mucho tiempo valorando absolutamente todo.<br />
- Sufren mucho con las ideas que no pueden quitarse de la cabeza.<br />
- Son conscientes de lo absurdo de su pensamiento o conducta, pero no pueden evitarlo.<br />
- Tienen que hacer diversos rituales, algunos muy complejos, para evitar sentirse mal. <br />
<br />
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<br />
En siguientes publicaciones continuaré con el resto de perfiles, en base a tener una idea complementaria, que pueda ayudar a conocernos más por cómo nos mostramos y no sólo por lo que sentimos. </div>
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psicologosalvadorarxeclosahttp://www.blogger.com/profile/01091351914271025727noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3409295037333424664.post-37297700401861304452016-12-02T16:46:00.001+01:002016-12-02T16:46:14.667+01:00EL SÍNDROME DEL “PSICOTERAPEUTA”En 1976 la psicóloga social Christina Maslach, presentó ante un congreso de la Asociación Estadounidense de Psicología lo que definía como síndrome de BURNOUT (estar quemado, desbordado, fundido, desgastado, fatigado de forma crónica), basado en el análisis tridimensional de los tres constructos siguientes: <br /><br />1. agotamiento emocional<br /><br />2. despersonalización <br /><br />3. baja realización personal, <br /><br />Constató que dicho síndrome podía aparecer entre sujetos (profesionales) que trabajan en contacto directo con clientes o pacientes.<br /><br />Con esta pequeña introducción, quisiera explicar lo que entiendo por el síndrome del terapeuta profesional, y especialmente en lo que supone trabajar diariamente en contacto con pacientes de diversas edades y con patología diversa.<div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8Nu25SnNRo2MqnKKl9AWNGdcv8CZ6N5QQ3ZTVyS1BS9U83rQ6TBnj_F879VEJ4DsiJR8a3kEk_pXxmqmr07E7gLE0olHxLA4wkq7tJsK88PCMZT2xb_JyuhbFu3CAeBrzb87FB6SQsK4/s1600/FIG.+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8Nu25SnNRo2MqnKKl9AWNGdcv8CZ6N5QQ3ZTVyS1BS9U83rQ6TBnj_F879VEJ4DsiJR8a3kEk_pXxmqmr07E7gLE0olHxLA4wkq7tJsK88PCMZT2xb_JyuhbFu3CAeBrzb87FB6SQsK4/s640/FIG.+1.jpg" width="640" /></a></div>
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No deja de sorprenderme el hecho de que mucha gente considere al psicoterapeuta profesional como una especie de amigo/confidente y charlatán, que obtiene dinero fácilmente por sólo estar hablando. Acompaña a esta idea la creencia de que es un trabajo fácil y que, aparentemente, cualquier persona mínimamente sociable y agradable, podría hacer lo mismo.</div>
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<br />Permitidme aclarar que no todas las charlas son iguales, ni tienen el mismo propósito. Escuchar a alguien de forma terapéutica es otro mundo, os lo puedo asegurar.<br /><br />Es necesario ser consciente en todo momento de lo que dice, siente, piensa, proyecta, intuye, verbaliza, cree, reprime, u olvida. Es como desenredar un gran ovillo de lana con multitud de nudos que impiden que el hilo fluya por sí sólo, a no ser que lo estiremos. </div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7Z_bN0bprUHn37ETSWa1WEnMIctQPCUP8C3I-O2KYk392UeNtOVqrs5dJcumE0sB1TeYXR5hIEN6MKbnlWW7GlxNNwx1QUER88mdffdznHtAEwCWZYXp2zcgKDoDggWo1TvMNN5ZDBxU/s1600/FIG.+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7Z_bN0bprUHn37ETSWa1WEnMIctQPCUP8C3I-O2KYk392UeNtOVqrs5dJcumE0sB1TeYXR5hIEN6MKbnlWW7GlxNNwx1QUER88mdffdznHtAEwCWZYXp2zcgKDoDggWo1TvMNN5ZDBxU/s640/FIG.+2.jpg" width="640" /></a></div>
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Esta interacción bilateral requiere un estado de atención permanente visual y auditiva, improvisación, fluidez ideática, paciencia, empatía, tolerancia y capacidad de “acoger” adecuadamente al paciente.</div>
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<br />El cansancio, se va acumulando progresivamente, pero el trabajo debe ser el mismo y con la misma intensidad desde el inicio hasta el final de la sesión. <br /><br />Otro problema añadido e importante suele ser que los períodos de descanso (que deberían ser obligados) no se producen regularmente, ya que siempre surgen situaciones inesperadas que deben atenderse sin ninguna opción de aplazamiento, y de este modo, el esfuerzo a realizar se va incrementando progresivamente cuanto más son las horas de trabajo realizadas.<br /><br />Al final de la jornada, acabamos realmente cansados, con niveles energéticos bajos, y con una importante necesidad de desconectar de todo un poco.<br /><br />Muchos piensan que en todos los trabajos pasa lo mismo, y que no es para tanto, pero yo les diría que trabajar con pacientes cara a cara, no permite ni el más leve error de planteamiento ni de estrategia. <br /><br />Por otra parte, la exigencia del paciente, es muy alta y con gran demanda de eficacia inmediata, lo cual, es totalmente imposible de satisfacer al momento exigido.<br /><br />Todo proceso tiene su tiempo de sedimentación y asimilación, y sólo entonces, empezarán a notarse los beneficios esperados desde el primer momento.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhG8iRrPreE8uvE-q1h4E-tmoEAQOJ8u19DW1QPGiOFcXgonUvtkVcAtt5FHtx1wqzbg9wBrrTb5fz-yk5VwfatbyiXsaLtAFgaZThA2ZnjvQUml7NpOdegA42_TUzEi7w7sqxfq0e4riM/s1600/FIG.+3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhG8iRrPreE8uvE-q1h4E-tmoEAQOJ8u19DW1QPGiOFcXgonUvtkVcAtt5FHtx1wqzbg9wBrrTb5fz-yk5VwfatbyiXsaLtAFgaZThA2ZnjvQUml7NpOdegA42_TUzEi7w7sqxfq0e4riM/s640/FIG.+3.jpg" width="640" /></a></div>
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Es por lo tanto una relación compleja, específica y muy estratégica, que requiere un buen desarrollo bilateral profesional/paciente, y que en ningún caso, podemos banalizar lo más mínimo.</div>
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<br />La confianza y el saber escuchar, tal como comentaba, es básico para entrar progresivamente en el mundo de la percepción subjetiva del paciente, y por lo tanto, en cómo entiende él lo que pasa y ocurre.<br /><br />Es habitual que la realidad objetiva no tenga nada que ver con la que la persona siente, siendo así otro inconveniente que debemos tener presente en todo momento.<br /><br />El motivo de consulta por el que el paciente empieza un tratamiento, es en muchos casos muy distinto del problema que, en realidad, tiene el paciente.<br /><br />Los temores, sensaciones diversas, y el cansancio acumulado procedente de las muchas intentonas de resolver el conflicto sin conseguirlo, generan expectativas pesimistas y un desánimo que repercute directamente en la creencia de que “hablando” pueda encontrarse una solución adecuada.<br /><br />Las personas suelen tener una especie de guión interno que utilizan para actuar. Creo que será interesante que veáis un video de INPSIDE PSICÓLOGOS, que hablan de un “mapa emocional”, definido cómo una forma de orientarse y manejarse en nuestro mundo interno y externo. Se trata de un mapa diseñado a partir de nuestras experiencias más importantes, tanto positivas como negativas. Formado por fotografías de situaciones que hemos vivido, por recuerdos. Por tanto, se trata de un mapa que está en nuestra memoria, en nuestra mente, pero no necesariamente en la realidad.</div>
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<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/zMMCkdvwQH8/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/zMMCkdvwQH8?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
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El trabajo del profesional se orientaría a intentar entender ese mapa que nos enseña el paciente, y una vez repasado y estudiado, procurar sentarnos con él y buscar la mejor forma de entenderlo, trabajarlo y conseguir saber más de nosotros mismos, de lo que sentimos, de lo que pensamos y del porqué nos cuesta tanto sentir una sensación global de bienestar.</div>
<div>
<br />Con este post, solamente pretendo mostrar mi máximo respeto a todos los profesionales de la salud mental que día a día intentan acercar a sus pacientes a un estado de equilibrio consigo mismos y con su entorno.<br /><br />Ánimo y no nos cansemos nunca de realizar esta labor. Una sonrisa vale mucho, y una lágrima, también. La satisfacción debe basarse en el constante intento de seguir avanzado para entender la complejidad de la mente humana, que por mucho que podamos ir avanzando, seguimos estando en una precariedad significativa.<br /><br />Que cada experiencia que vivamos, y con cada persona que trabajemos, nos de la motivación suficiente para seguir creciendo en todos los sentidos. <br /><br />Soy un hombre afortunado. Amo mi trabajo.</div>
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psicologosalvadorarxeclosahttp://www.blogger.com/profile/01091351914271025727noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3409295037333424664.post-4745842666243882492016-07-19T11:34:00.001+02:002016-07-19T11:34:34.494+02:00LA SOBREPROTECCIÓN: UNO DE LOS MALES DEL SIGLO XXIEs frecuente que en una tertulia de sobremesa de domingo por la tarde, se hable de las grandes diferencias de cómo se ha vivido la infancia entre las distintas generaciones de comensales (abuelos, padres, hijos, nietos).<br /><br />Curiosamente, la sensación más generalizada suele ser la de que los más jóvenes son los que lo han tenido más fácil, ya sea por no haber vivido severas circunstancias ambientales (guerra, postguerra, hambre), ya sea por el esfuerzo de la familia por evitar privaciones en todos los sentidos.<div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfTka173F7O8KbM5s4ndhSugmzErBdLNOy2eTvLNbC8C9dfj4Qp6vXc6eSK_okXLXkU16KH8iscle7vu3dSWNebVS9oZZwSB0SpnLq81UOoPzS89j-WTOipFb90j-O_947Ohsm1H4u8vM/s1600/FIG.+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfTka173F7O8KbM5s4ndhSugmzErBdLNOy2eTvLNbC8C9dfj4Qp6vXc6eSK_okXLXkU16KH8iscle7vu3dSWNebVS9oZZwSB0SpnLq81UOoPzS89j-WTOipFb90j-O_947Ohsm1H4u8vM/s640/FIG.+1.jpg" width="640" /></a></div>
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En épocas anteriores, donde la supervivencia era mucho más vigente y aparentemente, más difícil que en la actualidad (teniendo en cuenta las circunstancias ambientales de las que hablaba antes), no se producía una sobreprotección como respuesta a la necesidad, sino más bien todo lo contrario, es decir, el objetivo era conseguir enseñar autonomía y desarrollar capacidad de ser independiente como primer escalón que casi aseguraba un buen funcionamiento personal y socio-familiar.</div>
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<br />Preocupaban demasiadas situaciones como para “entretenerse en tonterías” como así decían nuestros abuelos, que habían vivido en su experiencia personal momentos muy duros, sin suficiente ayuda ni medios para poder continuar su vida de la mejor forma.<br /><br />Quizá ese motivo fue el que empezó a cambiar un estilo educativo hacia los hijos: de enseñarles a sobrevivir, se pasó a facilitar en lo posible los obstáculos que se encontraran, para acabar sobreprotegiendo de forma sistemática y generalizada en todos los sentidos, con lo cual, y sin quererlo, se ha llegado a producir una grave atrofia de la capacidad de reacción personal, del sentido común y de la humildad del futuro adulto.<br /><br />Al no enfrentarnos a los conflictos de nuestro entorno por nosotros mismos, podemos sentir que se produce un bloqueo y posterior remisión de nuestra capacidad de reacción y adaptación, y es esa situación la que nos lleva a ser mucho más dependientes de lo que deberíamos, con el agravante incluido de que si no tenemos ayuda, la exigimos, puesto que siempre la hemos tenido sin necesidad de pedirla.<br /><br />A partir de ahí, empiezan graves problemas de convivencia y de situaciones emocionales muy dolorosas, tanto para el sobreprotegido como para la persona que sobreprotege.<br /><br />Los malos tratos y exigencias, conllevan trastornos de conducta y demandas agresivas de ayuda y reconocimiento del deber y la obligación de tener que resolver lo que pasa “aquí y ahora”.<br /><br />La intransigencia y falta de tolerancia se dispara y empiezan a notarse fluctuaciones significativas de cambios bruscos del estado de ánimo, que en muchos casos, acaban en manifestaciones patológicas que requieren intervención profesional.<br /><br />Si lo valoramos de forma global, vemos que esa protección excesiva, ha sido la causante directa de la frustración ante el problema a resolver, y que al no haber podido adquirir el conocimiento desde pequeños, nos impide continuar avanzando.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcQM23-WfRbUFjsvrkmIfwBGwkRs1ki6jKDeAkht8R7bvaDG4EHKhtjzts4YimTawrrZZAljS73tlM6XJh2JCknjGstqull5k0r70GztBHRweLJR60x_LzkJD4PRy_IFuDw1qBkl8zTU4/s1600/FIG.+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcQM23-WfRbUFjsvrkmIfwBGwkRs1ki6jKDeAkht8R7bvaDG4EHKhtjzts4YimTawrrZZAljS73tlM6XJh2JCknjGstqull5k0r70GztBHRweLJR60x_LzkJD4PRy_IFuDw1qBkl8zTU4/s640/FIG.+2.jpg" width="640" /></a></div>
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Como podemos ver, toda causa tiene su efecto.</div>
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<br />En mi humilde opinión, el miedo que los padres desarrollan hacia la situación que vive el niño fuera de su entorno de seguridad, es una de las causas más importantes y definitivas de sobreprotección.<br /><br />Transmiten entonces ese miedo y sus acciones son excesivamente prudentes, con lo cual, no son conscientes de las limitaciones que esa actitud tendrá en el futuro adulto.<br /><br />Su creatividad e iniciativa no se desarrollará como debería, con lo cual, al sobreproteger, lo que conseguimos es frenar la evolución y el proceso de maduración general del niño.<br /><br />Y lo más curioso y significativo es que por mucho que advirtamos de la necesidad de no sobreproteger, se produce el efecto inverso en una gran parte de los casos. El miedo a fracasar como padres o a sentirse más responsabilizados de lo que deben, no hacen otra cosa que reforzar más y más esa dependencia que obliga a vincularnos de modo excesivo con nuestros hijos.<br /><br />Los resultados son extremadamente negativos, nefastos y con un pronóstico a medio y largo plazo desolador.<br /><br />Poco a poco, estamos hundiendo más profundamente la seguridad del niño en un pozo del que difícilmente podrá salir, si es que acaba consiguiéndolo.<br /><br />Nuestras propias vivencias y experiencias, influyen directamente en la necesidad de controlar todo lo que acaece a nuestros hijos, para intentar evitarles los errores que nosotros cometimos, pero no somos conscientes de que lo que generamos es peor en sí mismo que el error: el niño no se equivocará porque no luchará con nada, todo se le da hecho y comprobado, con lo que atascamos su capacidad de reacción, y el hecho de elegir y ser crítico con su medio y con sus posibilidades.<br /><br />No aprenderá a luchar ni a levantarse, no sabrá esperar y ser paciente, no conocerá la tolerancia ni la empatía, y la razón de todo ello, es que no lo necesita porque no debe decidir. Otros deciden por él. A lo largo de los años y cuando ya sea adulto, descubrirá con desconcierto que el mundo exterior no era ni de cerca tal como lo imaginaba, y su reacción más probable será tirar la toalla y dejer que las situaciones marquen su vida y su devenir.<br /><br />La sobreprotección es sin duda letal. Nos encierra en una burbuja idónea que nada tiene que ver con la realidad. El futuro será duro, difícil y probablemente desastroso en casi todos los sentidos.<br /><br />El miedo, la dependencia, la intolerancia a la frustración, la falta de creatividad, y la falta de desarrollo adecuado de las capacidades individuales, pueden llevar al desequilibrio mental, y como secuela, tener muchos problemas psicológicos que torturarán al joven adulto, que por sí mismo, prácticamente nunca ha conseguido nada.<br /><br />El fracaso es en este caso podría llegar a ser inevitable, y las dificultades a afrontar se convertirán en obstáculos prácticamente insalvables.<br /><br />Desenvolverse por uno mismo, ser capaz de tener autocrítica, ser tolerante con los errores y aceptarlos, escuchar y aprender de los demás, ser humilde en nuestros propósitos, saber escucharse a uno mismo, potenciar nuestros propios deseos y no esperar a que las situaciones se produzcan por sí mismas, pueden ayudarnos a superar esa sobreprotección.<br /><br />Como conclusión a lo expresado anteriormente, me gustaría hacer hincapié en los muchos estilos de educación infantil existentes, que no son ni mejores ni peores unos que otros.<br /><br />El único problema realmente grave se produce cuando el nivel de permisividad educativo es excesivo, con lo cual, no hay reglas ni normas ni límites que puedan ayudar a que los niños se controlen.<br /><br />A partir de ahí, se inicia el largo y lento calvario de las primeras negativas de los niños, hasta la agresividad que puede llegar a ser muy manifiesta en una adolescencia, cada vez más difícil, larga y desestructurada.<br /><br />Deberíamos actuar de forma preventiva y eficaz, ante una de las posibles causas más importantes de desapego afectivo, egoísmo y falta de empatía, de una gran parte de nuestros adolescentes, que no sólo va a dificultar nuestra vida familiar, sino que va a acentuar la sensación de dolor y de rechazo por parte de nuestros propios hijos.<br /><br />Busquemos una mejor forma de conseguir un equilibrio sano y adecuado que nos permita tan solo poder vivir (no sobrevivir) en paz y armonía con lo que tengamos.</div>
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<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/e-ZYU37EETA/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/e-ZYU37EETA?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
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psicologosalvadorarxeclosahttp://www.blogger.com/profile/01091351914271025727noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3409295037333424664.post-6903620627412938332016-03-01T16:24:00.002+01:002016-03-01T16:24:56.395+01:00LAS CURIOSIDADES EN LAS RELACIONES DE PAREJA<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Cuantas veces nos hemos asombrado al tener sensaciones particulares, que aparentemente, no tenían un claro desencadenante en nuestra relación de pareja.</span></div>
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; text-align: justify;"><br /></span>
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; text-align: justify;">Desde mi punto de vista, como digo siempre, creo que lo mejor es explicarlo con un ejemplo. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">Ahí va uno de ellos </span><b style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">.....</b><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;"> </span><br />
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">Supongamos que desde hace poco, estamos saliendo con alguien, a quién pretendíamos tiempo atrás, con lo cual, estamos en un momento de locura temporal transitoria, dónde solo vemos aquello que queremos ver, y por supuesto, nada más.</span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG4Zf1jZo1R9XwGy4DpfinhoP8nutnPR4qrmPBgmCsmnjksq1LoYkAM0Ru_P5_ZRB3YhBQkSBNkRmolAZqm55ysubktXNOPValEJVsmVeeE30EYvYD1597a4uKnCB0anaMr2MHIqV5u_A/s1600/FIG.+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgG4Zf1jZo1R9XwGy4DpfinhoP8nutnPR4qrmPBgmCsmnjksq1LoYkAM0Ru_P5_ZRB3YhBQkSBNkRmolAZqm55ysubktXNOPValEJVsmVeeE30EYvYD1597a4uKnCB0anaMr2MHIqV5u_A/s640/FIG.+1.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
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<div style="text-align: justify;">
En este estado, parece que el tiempo se detiene y que nuestra mente se centra exclusivamente en esa persona tan importante, y desde ahora, imprescindible. Ofrecemos todo lo que tenemos, incluso lo que no sabemos si tendremos, pero lo importante es cuidar y dar a entender que solo tenemos una prioridad, nuestra pareja.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nuestros esfuerzos por agradar y complacer no consiguen cansarnos, y es más, todo nos parece poco. En este punto empieza una pequeña cuenta atrás que sin elegirlo, recolocará a su lugar todas las emociones y sentimientos florecidos en estos primeros momentos tan apasionados de enamoramiento, deseo y dedicación.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Al poco tiempo, algunos meses quizás, entramos en la <b>primera fase,</b> y puede que empiece a aparecer una especie de sensación de ansiedad difusa que se nota en síntomas como los siguientes:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<ul>
<li>Problemas para conciliar el sueño como antes, o bien, despertar precoz, sueño intermitente o sueños agitados recurrentes, que no tienen razón de ser (o eso pensamos).</li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<ul>
<li> Irritabilidad matutina, al medio día y vespertina, es decir, a lo largo de todo el día. </li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<ul>
<li>Sensación de cansancio excesivo sin que a nivel médico exista indicio alguno (analíticas normales, funcionamiento orgánico normal, no problemas de tiroides, etc.).</li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<ul>
<li>Pequeñas añoranzas de los momentos que antes teníamos con los amigos, vaya, que echamos de menos alguna salida sin nuestra pareja pegada a nuestro lado, pero eso sí, con gran sentimiento de culpa.</li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<ul>
<li>Sensación de que puedo ser yo el que debo contenerme mucho más y no decir siempre lo que pienso, aunque sea una base la sinceridad desde el inicio y aprobada por ambas personas.</li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se producen entonces ciertos puntos discrepantes que reflejan un pequeño descontento en ambas partes y que intentamos hablar y comunicarlo para resolverlo lo antes posible.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pero en este punto, ya estamos en otro nivel, la <b>segunda fase</b>.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En esta segunda fase, empezamos a no ceder con tanta facilidad y a escuchar menos para imponernos un poco más. Iniciamos un pequeño forcejeo para intentar ganar con nuestro punto de vista al otro, y aunque podemos sentir algo de culpa, el nivel de la misma, es significativamente menor que al principio (ver primera fase).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Aparece entonces otro de los ingredientes especiales, la “suposición y/o duda” respecto a lo que veíamos en un principio, y lo que estamos viendo ahora. Está claro que algo ha cambiado y no sentimos la capacidad de mostrar tanta flexibilidad ni asertividad con las ideas del otro. Bienvenidos a la <b>tercera fase</b>, como en la película, que por cierto, también va de relaciones alienígenas.</div>
</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En la tercera fase, las posturas de ambos son más consistentes y notamos una rigidificación progresiva de nuestra forma de pensar y sentir, que nos hace más vulnerables a discutir con determinación y una constancia, hasta entonces, inexistente. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Negros nubarrones amenazan tormenta, y cuando se desencadena, sin ninguna duda, tragamos agua para satisfacer nuestra sed durante unos cuantos días.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Después del primer tsunami, impresionados por su destrucción, una tristeza apenada, una debilidad y una necesidad de generosidad “salvemostodo”, nos lleva a un acuerdo de “no agresión” y a mantener una calma ficticia para rearmarnos convenientemente hasta el siguiente tormentón. Esta es la <b>cuarta fase </b>, en la que vemos claramente que de lo que pensábamos a lo que es hay un buen trecho. El miedo hace su aparición con juegos malabares espectaculares:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
¿Me he equivocado? ¿Debo continuar? ¿Sería mejor dejarlo? ¿Podré seguir solo? ¿Qué dirán los demás? </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Imagino que podemos hacernos un sinfín de preguntas, que en este momento, no soy capaz de exponer en este post, por falta de tiempo y espacio.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La <b>quinta fase, </b>es algo más retorcida y de augurios difíciles, y puede ponernos en una situación de enfermedad emocional, con vestigios de “muerte de pareja” si no lo remediamos. La dulce luna de miel, ha llegado a su fin, y lo mismo que al final del verano, empiezan las claras manifestaciones de la depresión POST-VACACIONAL.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Creo que estas cinco fases son lo suficientemente ilustrativas para describir un desarrollo afectivo en la relación de pareja, que seguramente, a muchos les parecerá que pueden identificarse parcial o totalmente con lo que ocurre. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkGmY3M-mHYb0rvdYftbth_OO6rrypHEfC2lKigNQChiHEs9q_i8GUpZ_90T4F0oSmR6iGFZEG82bXfMuEwKWYCxMX9GCZvwFiOa-u2thyphenhyphenlEb-hRGXCD4pQCe8mGzGdAlI7gwZpNZVWvg/s1600/FIG.+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkGmY3M-mHYb0rvdYftbth_OO6rrypHEfC2lKigNQChiHEs9q_i8GUpZ_90T4F0oSmR6iGFZEG82bXfMuEwKWYCxMX9GCZvwFiOa-u2thyphenhyphenlEb-hRGXCD4pQCe8mGzGdAlI7gwZpNZVWvg/s640/FIG.+2.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Volver a la realidad supone un duro golpe que no esperamos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Es como si despertásemos de un sueño profundo y no pudiéramos creer lo que tenemos delante. La realidad, se transforma en un puño que golpea con dureza y exactitud. En poco tiempo se desmorona todo aquello que teníamos y esperábamos disfrutar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No pretendo que seamos pesimistas ni negativos en lo que se refiere a las relaciones de pareja, pero es necesario ser conscientes del proceso que he descrito, para evitar en lo posible un malestar profundo y vital que requiere un duelo elaborado y mucho tiempo de sufrimiento para superarlo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La realidad, es entonces una etapa de tránsito entre lo que suponíamos (pasado) y lo que se avecina (futuro), que curiosamente, vuelve a ser el centro de atención de nuestras próximas expectativas afectivas con un nuevo ciclo que puede repetirse de nuevo. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El presente cobra mucha importancia como origen de lo que está pasando.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
De lo ocurrido podría concluirse que en toda relación de pareja, se sufre un desgaste progresivo al estar conviviendo, y que solo con tolerancia, comunicación, comprensión y trabajo, conseguiremos que nuestra relación tenga un sentido y una continuidad en el tiempo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkfyBP8dMO5jLmfU78YEmeHqzIMRhMzDhPdkx33avnZ6FFhe20g1cw7tZ3CMoJ0dlmjeSnVgtSFnfW-xydck7ROEcbD0jbBx7wGkXi_shPt857OpomG6Mu5JSELY3ObDxc4ivA1RhRRkU/s1600/FIG.+3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkfyBP8dMO5jLmfU78YEmeHqzIMRhMzDhPdkx33avnZ6FFhe20g1cw7tZ3CMoJ0dlmjeSnVgtSFnfW-xydck7ROEcbD0jbBx7wGkXi_shPt857OpomG6Mu5JSELY3ObDxc4ivA1RhRRkU/s640/FIG.+3.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Lo conveniente y lo que más nos gustaría, sería saber que podemos hacer para mantener viva la ilusión en nuestra relación de pareja. Expongo a continuación opciones que pueden ayudar, entre otras:</div>
<div style="text-align: justify;">
<ul>
<li>Sorprendernos con hechos sencillos.</li>
<li>Demostrarnos que somos importantes.</li>
<li>Cuidarnos y priorizarnos.</li>
<li>Acompañarnos en momentos complicados.</li>
<li>Compartir buenos y malos momentos.</li>
<li>Estar jugando a vivir en pareja, y como en todo juego, la teoría nos dice que nunca nos cansaremos mientras sea divertido. No olvidemos divertirnos en nuestra relación.</li>
<li>Que el deseo de seguir juntos sea fresco cada día, y por ello es necesario recordar, que lo único que realmente envejece, es el cuerpo, pero no necesariamente la mente, ni las emociones ni los sentimientos vinculantes.</li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Solamente así conseguiremos el equilibrio suficiente para satisfacer los paladares más exigentes, con lo que el desarrollo de la vida en sí, nos parecerá más plena y deseable. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
De todas formas, los comentarios de las parejas con una experiencia generalizada de muchos años viviendo juntos, convergen en el mismo punto, y es que la convivencia en sí, es uno de los detonantes del empeoramiento progresivo de la relación establecida.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Con el paso del tiempo, la relación se va apagando por sí misma y se transforma en una constante rutinaria dónde ambas partes aceptan con mayor o menor acuerdo la situación que mantienen, buscando en muchos casos, otras alternativas externas a ellos para compensar la falta de emoción presente con experiencias distintas, que al ser novedosas, generan interés, motivación y un pequeño paréntesis particular e individual, que disimula la falta de entusiasmo y apatía de lo que ya hace mucho que es habitual.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Afortunadamente, siempre existe la excepción de la regla, y algunas relaciones de pareja se salvan de la quema general. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La posible explicación del porqué, la dejo un poco en el aire, y que cada uno se plantee que hacen distinto a nosotros esos afortunados que no entran en una de las estadísticas negativas que más dolor emocional produce, la separación. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv_5IJ0Z1n2rLbHEObt7Gxr2JbvmqaD_Hsx40-ncgcbomNAPtUi6SIewiKaX472ZqiRM_97xRy2lfR85cjHaJEmzBJmQVtld7VjjeuEUl1hZQMqrORNukELjOlTj3VtnA3XE2cBcU8VhQ/s1600/FIG.+4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv_5IJ0Z1n2rLbHEObt7Gxr2JbvmqaD_Hsx40-ncgcbomNAPtUi6SIewiKaX472ZqiRM_97xRy2lfR85cjHaJEmzBJmQVtld7VjjeuEUl1hZQMqrORNukELjOlTj3VtnA3XE2cBcU8VhQ/s640/FIG.+4.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
psicologosalvadorarxeclosahttp://www.blogger.com/profile/01091351914271025727noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3409295037333424664.post-89714699612058379972016-02-19T09:29:00.001+01:002016-02-19T09:29:17.860+01:00DIGNIDAD Y NEUROTICISMO<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">La dignidad (del latín: dignĭtas, y que se traduce por “valioso”), hace referencia al valor inherente del ser humano en cuanto ser racional, dotado de libertad y poder creativo, con opciones de modelar y mejorar su vida mediante la toma de decisiones y el ejercicio de sus libertades. Es un concepto que puede asociarse al hecho de tener respeto hacia uno mismo y a lo/los demás, manifestando un comportamiento adecuado, personal y socialmente aceptado como distinguido y ejemplar.</span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">Visto así, la dignidad sería la capacidad de estar relajado, estable, centrado y con predisposición a valorar, juzgar, y actuar con tranquilidad ante cualquier posible situación que nos aparezca o que genere nuestra propia esencia.</span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Es por ello que podríamos decir que en ese sentido, la dignidad sería inversamente proporcional al neuroticismo, entendiendo éste como un rasgo psicológico que refleja la inestabilidad emocional y que define la personalidad del ser humano. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh408gJn5Ih0aIagYUOez5EFuB8DeBCqjk9KNR6gTFDLNVNyfQj3HcsIOILL154qWqBYCxdyIdu5cYyyUNkomWOONAnuvE9pPEKEAQcD4JWMJawlfc3wmnqP_gmjdQL9qGD3qml-kefkYU/s1600/FIG.+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh408gJn5Ih0aIagYUOez5EFuB8DeBCqjk9KNR6gTFDLNVNyfQj3HcsIOILL154qWqBYCxdyIdu5cYyyUNkomWOONAnuvE9pPEKEAQcD4JWMJawlfc3wmnqP_gmjdQL9qGD3qml-kefkYU/s640/FIG.+1.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<div>
<br /></div>
<div>
¿Qué podemos considerar digno?</div>
<div>
<br /></div>
<div>
¿Dónde radican los límites de la dignidad?</div>
<div>
<br /></div>
<div>
¿Puede la dignidad fingirse o forzarse?</div>
<div>
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizjCdIT4uj9uC40czqbMrjRclAqvr3n2ujHm0KidrC8IhHGStlBmQdWoTbYq0SrdN9m3j7eemO7ne3MJUlNmg_2FD5joYYqUEJQ3XW0wgHwhFCj0NYnaz4LhRaU2ZDvLi45H8bjejARx4/s1600/FIG.+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizjCdIT4uj9uC40czqbMrjRclAqvr3n2ujHm0KidrC8IhHGStlBmQdWoTbYq0SrdN9m3j7eemO7ne3MJUlNmg_2FD5joYYqUEJQ3XW0wgHwhFCj0NYnaz4LhRaU2ZDvLi45H8bjejARx4/s640/FIG.+2.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Es digno todo aquello que, generado por nosotros, emula un equilibrio global positivo y generalizado hacia lo que nos rodea. Viene a ser una ola que desplaza lo bueno allá donde va llegando, y genera a su vez, otra ola y otra, hasta llegar al fin del trayecto.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/t_b88w6BXwk/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/t_b88w6BXwk?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Los límites de la dignidad son tan amplios como cada uno desee y quiera. Pueden ser muy extensos o limitarse en determinados espacios, y sólo dependen de lo que cada ser humano quiera tener en cuenta. La consideración de los límites de la dignidad depende de la influencia de multitud de variables, entre las que nombraría: el nivel intelectual, nivel socio-económico, integración cultural, relaciones interpersonales, estructura familiar, capacidad de adaptación, tolerancia, aceptación de las normas sociales, motivación personal, inteligencia emocional, altruismo, etc…. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiU_tpEaKq1oZVY8CBdwxzWw4YzgmoFyfAlzUmy36Oev1On6_Tu8hctvvcs-jVMNTqOz1CSjt21N3aGf4yCjeOl5xp9UXXFdYKde4tj-JG8sbXrx4KtU-myhZ2hz2N2Vc9uDDN4scKFIlU/s1600/FIG.+3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiU_tpEaKq1oZVY8CBdwxzWw4YzgmoFyfAlzUmy36Oev1On6_Tu8hctvvcs-jVMNTqOz1CSjt21N3aGf4yCjeOl5xp9UXXFdYKde4tj-JG8sbXrx4KtU-myhZ2hz2N2Vc9uDDN4scKFIlU/s640/FIG.+3.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La dignidad debería ser un estándar inimitable, es decir, que solamente se mostrara digno aquel que lo fuera en realidad, pero está claro, que en una sociedad como la nuestra, solemos creer más a aquello que se parece que no a lo que realmente es.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Por ello, si es posible fingir ser digno, sin tener ninguna capacidad adecuada para ello. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Desolador.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Una persona inteligente puede mostrar seguridad, confianza en sí mismo, ser amable y empático, adaptarse bien a lo que sucede y tener control de lo que siente y expresa. En este caso, será muy difícil saber si su dignidad es o no fingida (¡¡¡que no nos pase nada!!!). </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
De ahí la importancia de ambos conceptos unidos por un nexo antagónico, y a la vez, complementario: el enlace de la dignidad con el neuroticismo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Una personalidad equilibrada podría caracterizarse por un alto grado de dignidad, siempre y cuando, ésta, sea sincera y real (no fingida ni forzada).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La condición humana, entendida como la experiencia de ser humano y vivir como tal, está influida por multitud de variables biológicas, psicológicas, sociales, culturales, y muchas más.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Si presuponemos una hipotética supremacía del ser humano sobre el resto de seres vivos, la dignidad debería ser el barco insignia de nuestra propia evolución y madurez, lo cual desgraciadamente, no es en absoluto cierto, y así hemos ido auto-eliminando civilizaciones poderosas a lo largo de la historia de la humanidad. Pero aún no es suficiente. Debemos arrasar con todo, y nuestro destino parece que en breve, será irremediable, cumpliéndose los peores presagios de un futuro incierto, devastador y apocalíptico. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sólo podemos reaccionar con la dignidad de reconocer los errores cometidos y aceptar las consecuencias de los mismos, y en lo posible, mitigar el caos producido compensándolo con un cambio de actitud radical en todos los sentidos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Para ello es necesario remodelar y reconducir las conductas en un sentido más racional que emotivo, ya que parece que solo reaccionamos ante la obligatoriedad del cambio al haber agotado todos los recursos de los que hemos dispuesto, sin medida ni control.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La dignidad debería ser de importancia capital, pero solo para nosotros mismos, sin que únicamente nos motivase mostrarla como medio de justificación social. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nada resulta más mezquino que el aparentar lo que no somos, y esa es una de las razones que nos llevan directamente a muchos de nuestros fracasos de mayor magnitud.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El neuroticismo con el que estamos acostumbrados a vivir, y la falta de recursos altruistas y sociales, nos obligan a sufrir con un alto grado de ansiedad y de estrés contaminante, que no ayuda en absoluto a mantener un equilibrio emocional sano para adaptarnos de forma adecuada y satisfactoria al medio que nos rodea.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
De otra forma, la dignidad con la que vivimos, suele ser escasa o inexistente, por mucho que nos cueste reconocerlo. El egoísmo, la avaricia, la necesidad de triunfar por encima de todo y todos, nos guía inexorablemente a nuestra propia destrucción como seres sociales.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nos vamos encerrando en nuestra propia percepción del mundo y acabamos convenciéndonos de que todo aquello que nos pasa es injusto e intolerable, llevándonos a ser cada vez más fríos, solitarios y egocéntricos. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Con esta exposición pretendo reflexionar sobre la posibilidad, si es que aún existe y es real, de cambiar nuestros propios valores desgastados con el paso del tiempo, y sin apenas fuerza alguna para poder subsistir por sí mismos. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El aislamiento resultante es una de las causas que más ansiedad genera en cada uno de nosotros, si bien también es cierto, que ante la posibilidad de estar solo, solo son dignos los que siempre lo han sido. El resto, ni lo son, ni nunca lo serán.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSAAKvPeJnc_C39_rvGv1bvG43tV_fPAxvNKUdgTvMxJZsTm0TxzNguzvq6yZpt1iL3gJS4ZYzpPU1_g_1AXJkKLFsSbABFc6YWtQ-q76HECgsCwVEFvehANtAsAS1-2v9nDO7UZXxaqM/s1600/FIG.+4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSAAKvPeJnc_C39_rvGv1bvG43tV_fPAxvNKUdgTvMxJZsTm0TxzNguzvq6yZpt1iL3gJS4ZYzpPU1_g_1AXJkKLFsSbABFc6YWtQ-q76HECgsCwVEFvehANtAsAS1-2v9nDO7UZXxaqM/s640/FIG.+4.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Para finalizar me gustaría mencionar en una pequeña pincelada los efectos cruzados de interinfluencia entre manipulación y dignidad.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Que nadie dude ni por un momento, que estamos constante y continuamente manipulados por multitud de personas, situaciones, hechos, obligaciones, etc.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En este marco, la manipulación sería la antítesis antagonista de la dignidad.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No existe nada más indigno e inaceptable que la manipulación consciente de un ser vivo, sea humano o animal. No me gustaría entrar en polémica alguna, ya que no es mi intención provocarla en ningún caso.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Simplemente quiero incidir en un punto muy concreto, que a mi modo de ver es la clave del post que he publicado:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
MIENTRAS EXISTA Y SE UTILICE MANIPULACIÓN DE CUALQUIER TIPO PARA CONSEGUIR UN FIN O UN OBJETIVO, LA DIGNIDAD ESTARÁ RELEGADA AL OLVIDO EN UN RINCÓN PEQUEÑO, OSCURO Y OLVIDADO DE NUESTRO INCONSCIENTE.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/9qx0reogtrU/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/9qx0reogtrU?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
</span><br />
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<br /></div>
psicologosalvadorarxeclosahttp://www.blogger.com/profile/01091351914271025727noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3409295037333424664.post-44245242519278490462016-01-25T10:31:00.000+01:002016-01-25T10:31:20.229+01:00LAS RELACIONES TÓXICAS (RT)<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">No todas las relaciones que establecemos son adecuadas para nuestro desarrollo afectivo, emocional y social. Algunas de ellas, no permiten que nos sintamos en paz, tranquilos ni satisfechos con lo que conseguimos. Más bien tenemos una desagradable sensación de infelicidad, malestar y de estar permanentemente en estado de alerta.</span><br />
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">La tensión resultante afecta nuestro estado de ánimo y puede incluso llevarnos a tener problemas de disfunción física, derivados de las consecuencias de un sufrimiento continuo de esa relación que mantenemos, aunque no sea del todo consciente.</span><br />
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Cuando se da esta situación, no lo dudéis ni por un momento, esta relación que mantenemos con la persona o personas y que nos produce ese estado característico, se puede definir como “RELACIÓN TÓXICA (RT)”.<br /><br />Estas relaciones pueden generarse fácilmente y abarcar cualquiera de las áreas básicas del entorno personal, es decir, a nivel personal, social, afectivo, familiar y de pareja.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDxWIit7ruExq-PCEXLVimmeVLhbAzwuj6jkfH1rI31i0ZIMuOw709l2lDpRagXD7VEZc1HSTfulm_vaFlVFC3pbf-ibUCt24lS2WFPQcVft7CSyKbDyq5uUcC6Xem51hHOADKN0mReMI/s1600/FIG.+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDxWIit7ruExq-PCEXLVimmeVLhbAzwuj6jkfH1rI31i0ZIMuOw709l2lDpRagXD7VEZc1HSTfulm_vaFlVFC3pbf-ibUCt24lS2WFPQcVft7CSyKbDyq5uUcC6Xem51hHOADKN0mReMI/s640/FIG.+1.jpg" width="640" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Una vez estemos seguros de que tenemos una RT, deberíamos empezar el proceso de abandonar la misma y regenerarnos a nivel afectivo.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Para ello, es necesario saber cómo se definen las “emociones tóxicas”, y son aquellas que al ser contenidas y/o reprimidas para no sufrir, generan una disfunción orgánica al no poder ser elaboradas y trabajadas a nivel consciente. Un ejemplo sería notar un fuerte dolor de cabeza después de una importante discusión con alguien con quién tenemos un vínculo afectivo determinado. Este tipo de emociones no contienen sensaciones agradables ni placenteras, sino más bien, todo lo contrario.<br /><br />Tal como dice Bernardo Stamateas, licenciado en Psicología y Teología, nuestras emociones están ahí para ser sentidas, pero no para dominar nuestra vida, ni cegar nuestra visión, ni robar nuestro futuro, ni apagar nuestra energía, ya que, al momento de hacerlo, se volverán tóxicas. Sanar nuestras emociones implica prepararnos a nosotros mismos para liberarnos de las emociones negativas y tóxicas, que en definitiva, no nos ayudan a encontrar una solución.<br />Por ejemplo es normal que: <br />· si te han estafado, sientas rabia, pero no que salgas a romperlo todo... <br />· si te han traicionado, sientas decepción, pero no que no vuelvas a confiar nunca...<br />· si te han humillado, sientas vergüenza, pero no que dejes de correr riesgos...<br />· si te han mentido, sientas desconfianza, pero no que sientas resentimiento...<br />· si te han intimidado, sientas miedo, pero no que te detengas ahí...<br />· si no te han amado, sientas rechazo, pero no que busques ser rechazado... <br />· si has perdido o te has sentido frustrado en algo, sientas tristeza, pero no que permanezcas alicaído...<br /><br />Tenemos ya la información necesaria para intentar desarrollar una forma más o menos eficaz de acabar con nuestras RTs. <br />Nuestro patrón de personalidad, una vez definido y adulto, tiene mucho que ver en la aceptación o no de este tipo de RT con los demás.<br />Por lo tanto, el establecimiento de RT no sólo depende de la actitud y conducta de los demás hacia nosotros, sino de cómo toleramos o aceptamos lo que nos rodea en base a lo que necesitamos sentir.<br />Parece que toda RT, conlleva una necesidad personal no asumida y es por ello que nos cuesta decir no a seguir creando nuevas RT de forma regular. Ese podría ser uno de los peligros que nos acechan para no superar ese estadio de displacer emocional.<br /><br />Alice Socorro Peña Maldonado, profesora de la Universidad Bolivariana de Venezuela, Licenciada. en Comunicación Social, Magister en Comunicación Organizacional y Dra. en Ciencias para el Desarrollo Estratégico, explica según su experiencia, como las acciones sanas dependerán de la abundancia y conciencia amorosa de uno mismo para asumir el reto de liberación y transformación creativa, y consecuentemente, como la aceptación de las emociones tóxicas, necesitan de la conciencia verdadera para asumir el desafío de comprenderlas y aceptarlas en el tiempo y espacio de nuestra historia personal.</span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXDmLIBT-b_eEQsIBykZKMaD2-VYCgi5Uf8oNkFahhtm7DsRmBRZ15FMJYdhsc56twgT4-zQzeKgHCkJgy3PRU1JsRaL2ahNTpJWz4jSgpuPn6-s7b0UpR0jLxlasiRxKt3OR_HWIhfPc/s1600/FIG.+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXDmLIBT-b_eEQsIBykZKMaD2-VYCgi5Uf8oNkFahhtm7DsRmBRZ15FMJYdhsc56twgT4-zQzeKgHCkJgy3PRU1JsRaL2ahNTpJWz4jSgpuPn6-s7b0UpR0jLxlasiRxKt3OR_HWIhfPc/s640/FIG.+2.jpg" width="640" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Las RT, siempre conllevan sufrimiento y malestar, afectando nuestra autoestima, seguridad y capacidad de enfrentamiento en algunas o muchas de las áreas más importantes de nuestra vida.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Lo peor es la falta de mecanismos para apartarnos de las personas tóxicas, que puede que no lo sean para otras personas. Eso aún nos puede confundir más y generarnos sentimientos de culpa y de abandono indebido.<br />La realidad en este caso, apunta a un paradigma inamovible, que deberíamos seguir sin desviarnos en absoluto:<br /><br /><i><b>“Toda relación que nos produzca dolor, malestar, infelicidad o altos niveles de ansiedad, debe ser rechazada, apartada o finalizada lo antes posible. Cuanto más tiempo pase, si la seguimos manteniendo, peor será y nos resultará afrontar las consecuencias derivadas de la misma que repercutirán en nuestro desarrollo emocional cotidiano”</b></i></span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><i><b><br /></b></i></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/WP0MUurTD8k/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/WP0MUurTD8k?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><i><b><br /></b></i></span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Si utilizamos como fuente a “The Mind Unleashed”, veremos que se clasifican 10 tipos distintos de RT, que son los siguientes:</span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />1. LAS RELACIONES EN LAS QUE SOLO ESTÁ A CARGO UNA PERSONA: Si solo una persona ejecuta o lleva la relación, la relación no es sana y no prosperará adecuadamente. Si le damos las riendas de nuestra vida a otra persona, lo más probable es que perdamos el derecho a opinar sobre que hace con ella. Las relaciones sanas implican libertad e igualdad de responsabilidades para ambas personas, cooperación entre las dos personas implicadas.<br /><br />2. LAS RELACIONES QUE TIENEN LA FUNCIÓN DE “COMPLETARTE” O “LLENARTE”: Una relación no debe servir o utilizarse para suplir carencias personales, ya que esto hace que luego seamos dependientes y no recorramos el camino de crecimiento personal, que no evolucionemos ni mejoremos como personas por nosotros mismos, y queramos o no, es una responsabilidad y un peso muy grandes para la relación y la otra persona. Suelen ser relaciones en las que luego no se toleran separaciones temporales ni estar solos. Uno debe crear su propia felicidad antes de poder compartirla con otros. <br /><br />3. RELACIONES CO-DEPENDIENTES: Aquí ambas personas necesitan de la aprobación del otro para llevar a cabo cualquier acción, priorizan las necesidades del otro sobre las propias. La otra persona siempre es la responsable de cómo nos sentimos, todo pasa por ella. Nos diluimos con la otra persona y la relación se vuelve adictiva. La vida se convierte en mirar por el bienestar de la otra persona las 24 horas del día.<br /><br />4. RELACIONES BASADAS EN EXPECTATIVAS IRREALES O IDEALIZADAS: La perfección no existe, si amamos a alguien debe ser con sus “defectos” y con sus más y sus menos. No es sano intentar “arreglar” a las personas o cambiarlas. No debemos tener expectativas grandiosas e irreales ni tampoco pensar que la otra persona puede cambiar (ni intentar hacerlo) para “mejorar” la relación.<br /><br />5. RELACIONES EN LAS QUE EL PASADO SE UTILIZA PARA JUSTIFICAR EL PRESENTE (o tener la razón): Si estas en una relación en la que continuamente se te culpa por el pasado, la relación es tóxica. Si ambos lo hacen la relación se convierte en una batalla por ver quien se “equivocó” más y por lo tanto quien debe disculparse. Debes aceptar que para estar con alguien tienes que aceptar sus errores y su pasado. El pasado, pasado es, y pasado debe ser.<br /><br />6. LAS RELACIONES BASADAS EN MENTIRAS CONTINUAS: En las relaciones una omisión es como una mentira, las relaciones se basan en la confianza, abrirse a la otra persona y conocerse mutuamente. Ocultar información relevante solo debilitará la relación.<br /><br />7. RELACIONES EN LAS QUE EL PERDÓN NO TIENE CABIDA Y EN LAS QUE NO HAY INTENCIÓN DE REPARAR LA CONFIANZA: La confianza se puede reparar, pero mantenerse en una relación en la que no hay intención de repararla, no tiene sentido. En casi cualquier relación a largo plazo, habrá un problema de confianza o alguna mentira en algún momento. Debemos entender que ésta se puede reparar si ambas personas trabajan duramente en su propio crecimiento personal.<br /><br />8. RELACIONES EN LAS QUE LA COMUNICACIÓN ES PASIVO-AGRESIVA: Consiste en hacer cosas sutiles para molestar a la otra persona hasta que nos preste la atención que queremos. Las relaciones sanas se basan en una comunicación abierta y sincera, pero si la otra persona en la relación nos juzga o crítica cuando nos abrimos puede que nos volquemos en actitudes pasivo agresivas. <br /><br />9. RELACIONES GOBERNADAS POR EL CHANTAJE EMOCIONAL: Esto se refiere a aplicar un castigo emocional cuando la otra persona no hace exactamente lo que queremos. Al final la otra persona accede a comportarse de otra manera a causa del chantaje.<br /><br />10. RELACIONES QUE QUEDAN EN UN SEGUNDO PLANO: Las relaciones requieren que se les dedique tiempo y esfuerzo, ya que si no se las cuida, se marchitarán. Es importante dedicar tiempo de calidad a la relación, compartir actividades solo con la otra persona que nos enriquezca como pareja. </span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
<div style="text-align: center;">
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<br />Creo que teniendo en cuenta estas pequeñas consideraciones, podemos tener posibilidades de detectar, evitar y cambiar de RT a Relaciones Sanas, que son las que al fin y al cabo, todos buscamos a lo largo de nuestra vida.</span></div>
</div>
psicologosalvadorarxeclosahttp://www.blogger.com/profile/01091351914271025727noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3409295037333424664.post-22116384060163727952016-01-19T10:15:00.000+01:002016-01-19T10:15:40.693+01:00PEREZA: JUSTIFICACIÓN O AUTÉNTICA REALIDAD.<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /><br /><div style="text-align: justify;">
No pasa un solo día que por un u otro motivo, no aparezca la palabra “pereza” en alguna de mis sesiones de psicoterapia. </div>
</span><div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Da que pensar lo fácil que resulta catalogar a la gente de perezosa, o lo que es lo mismo, pensar aunque no lo expresemos, que al que llamamos perezoso/a, no sirve para nada ni quiere hacer nada, que no acata ninguna norma y que es intrínsecamente egoísta por su tedio, su falta de “sangre” o su negativa a tomar actitudes de acción y solución de problemas cuando se presentan. </span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Como bien sabéis, “pereza” es una palabra derivada del latín que significa: acedia, acidia, pigricia, y es la negligencia, astenia, tedio o descuido en realizar actividades.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Da la sensación que la pereza siempre tiene una connotación negativa y que todos podrían dejar de ser perezosos si así lo quisieran o lo intentaran.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6yVB8XnRKkIV1Kqn0gENK2Jhe3BuRojIfooc9d4gw4eixLI7fkQ043e-JaHkQLA6h4yUhSv1MrgYZfq2I49oO8JaHPvtGuvvGrkGkJXj08sXYu5v6kRcFXC92hJJqavAqAUyZ5SIwStc/s1600/FIG.+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6yVB8XnRKkIV1Kqn0gENK2Jhe3BuRojIfooc9d4gw4eixLI7fkQ043e-JaHkQLA6h4yUhSv1MrgYZfq2I49oO8JaHPvtGuvvGrkGkJXj08sXYu5v6kRcFXC92hJJqavAqAUyZ5SIwStc/s640/FIG.+1.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Lo cierto es que esta creencia es absolutamente falsa. La pereza, una vez valorada y entendida como síntoma, puede ser debida a una enfermedad y/o trastorno que en lugar del supuesto placer que conlleva el no hacer nada, se transforma en un estado de ansiedad y malestar general que va minando nuestro ánimo y autoestima, nuestra capacidad de afrontamiento y el deseo y la ilusión de conseguir objetivos que nos ayuden a vivir en paz y con felicidad. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No deberíamos olvidar que los seres vivos, hacen lo necesario para sobrevivir sin excederse demasiado en sus funciones de vida, una vez han colmado sus necesidades básicas para subsistir. Para ellos, vivir bien no implica necesariamente estar siempre activos. Sólo en caso necesario irán más allá. Curiosamente lo que nos parece muy lógico y aceptable en los animales, no puede ni considerarse en el ser humano.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
¿Qué razón nos da la vida para estar esforzándonos en todo momento y en cualquier situación? </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
¿Quién puede obligarnos o decidir por nosotros?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
¿Quién se beneficia con esta forma de vivir apartando la pereza?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Hay muchos interrogantes a responder, y en ningún caso pretendo entrar a debate contestando algunos de ellos.</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Como siempre, lo único que importa es que nos planteemos el porqué de las cosas, y qué sentido tienen para nuestra percepción única y particular de cada uno. No deseo ironizar ni debatir el tema en cuestión.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se relaciona la pereza con la desmotivación, aunque algunos lo hacen con el aburrimiento. El que se aburre puede ser activo. El perezoso está desmotivado para hacer cosas y prefiere no cambiar su actitud, idea que comparto con la Dra. Magaly Villalobos, médico Psiquiatra y Psicoterapeuta. Define la pereza como la falta de estímulo, de deseo, de voluntad para atender a lo necesario e incluso para realizar actividades creativas o de cualquier índole. Es una congelación de la voluntad, el abandono de nuestra condición de seres activos y emprendedores. Dice también que en la antigüedad, lo que se oponía a la pereza era la actividad, no el trabajo. Para un griego el trabajo era cosa de esclavos, pero nunca hubiese dicho que era mejor la inactividad. Se relaciona la pereza con la desmotivación, aunque algunos lo hacen con el aburrimiento. El que se aburre puede ser activo. El perezoso está desmotivado para hacer cosas y prefiere no cambiar su actitud. Para ella, el “perezoso” o el que actúa “perezosamente” es aquella persona que renuncia a sus deberes con la sociedad, con la ciudadanía, que abandona su propia formación cultural (la persona que nunca tiene tiempo para leer un libro, para ver una película, para escuchar un concierto, para prestar atención a una puesta de sol). </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dicho de otro modo, tenemos un acertijo a resolver: la pereza como síntoma o la pereza de base constitucional.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHJk1LD-qqSSpAvAKyf1weffz-8VWxDXwGFFGwin9WVZGveTZsrO31erjgVuJCqkhB_Um02rr1O8o7QkatMh6rbPf2Re5TboLvDTxH-GYi9kUkfpndrvAxU3YCLwhyphenhyphen6rwDYwtUoLdLZhc/s1600/FIG.2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHJk1LD-qqSSpAvAKyf1weffz-8VWxDXwGFFGwin9WVZGveTZsrO31erjgVuJCqkhB_Um02rr1O8o7QkatMh6rbPf2Re5TboLvDTxH-GYi9kUkfpndrvAxU3YCLwhyphenhyphen6rwDYwtUoLdLZhc/s640/FIG.2.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Lo que más caracteriza a la pereza constitucional es la discontinuidad, o la incapacidad del perezoso en mantener constante un esfuerzo mínimo en algún sentido. Aún y que sienta motivación, no es capaz de seguir de modo continuo en el tiempo un esfuerzo con una misma intensidad. El perezoso no suele trazar un plan con objetivos, más bien improvisa y actúa en el “aquí y ahora”. Sus planteamientos son el “hoy”, no el “mañana”. Aunque pueda tener capacidad y forma de conseguir éxito, fácilmente se cansa y acaba dejando de lado cualquier tarea iniciada.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sería como mantener una oposición a las obligaciones que nos carga nuestro ritmo y entorno de vida, y como única salida, el perezoso, cambia la ansiedad del modus vivendi por la relajación de la nada. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Como anécdota ilustrativa recuerdo una pequeña historia de 2 hombres tendidos al sol en un lugar muy caluroso. Uno de ellos le dice al otro que se le está acercando una serpiente muy venenosa y muy agresiva, y que debería levantarse y huir. El otro le pregunta si puede hacerle un favor. Sorprendido, le contesta que sí, y entonces le pide que cuando se levante, que le traiga el antídoto para la picadura de esa serpiente. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgo_mjWi8sR8A656Al6AfooAQ4ODeT7v-yIs4MN-VCm-xUiBmY0cMyeyi8PmBU0hLJWdP3AIFe1b0M2Ymw4-M71OtpEBRAn2mjKvg-FB-GTETWKYT_Ja98KrfIc1XXooL2AWkM0Zh_5JnQ/s1600/FIG.3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgo_mjWi8sR8A656Al6AfooAQ4ODeT7v-yIs4MN-VCm-xUiBmY0cMyeyi8PmBU0hLJWdP3AIFe1b0M2Ymw4-M71OtpEBRAn2mjKvg-FB-GTETWKYT_Ja98KrfIc1XXooL2AWkM0Zh_5JnQ/s640/FIG.3.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Me llama la atención y me parece relevante que las consecuencias negativas que se derivan de este tipo de pereza, no consigan influir positivamente en el perezoso, que precisamente por serlo, asume los riesgos y el malestar propio del problema derivado, lo cual, es una clara contradicción con el motivo que antes decíamos respecto a la asociación “ansiedad modus vivendi” versus “relajación de la nada”. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Es por ello que entiendo este tipo de pereza como patológico, y que no tiene nada en común con el de subtipo síntoma. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La pereza como síntoma no la considero un estado, sino que más bien la relaciono como un efecto secundario de un trastorno del estado de ánimo, de ansiedad, de enfermedad médica, de efectos de sustancias, del sueño, etc.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En este caso, el malestar subjetivo es mucho mayor, y la persona se angustia al no tener la capacidad de reaccionar ante ese abatimiento generalizado. Una vez más, aquello que se deriva de una enfermedad y no es una justificación evitativa, nos produce una sensación desagradable y un sufrimiento continuado.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Y por si fuera poco, hay otros síntomas que agravan el estado emocional del individuo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cierto es, por otra parte, que la picaresca del ser humano, hace que paguen justos por pecadores, y en algunos casos, se confunda con vago o perezoso a una persona que tiene pereza como síntoma asociado.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Quizás deberíamos hablar más y juzgar menos, preguntar en lugar de hipotetizar y deducir lo que creemos aparente, y en ningún caso, dar por segura una hipótesis basada en suposiciones gratuitas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La comunicación, el diálogo, la comprensión, y la empatía pueden ayudar mucho a saber que hay de verdad o no en la pereza como síntoma. Actuemos como si fuese imprescindible saber por boca del otro que es lo que pasa, y recordemos que no siempre “ES” lo que parece.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Con ello, quiero hacer hincapié en la mala prensa de la pereza a nivel global. La mayoría de la gente, considera la pereza como un rasgo negativo e incluso maligno, con el que se relaciona de forma negativa una forma de vida vacía, inútil y censurable.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pero, ¿y si no fuera así? ¿Y si la pereza fuese necesaria e incluso beneficiosa para el desarrollo humano en todos los sentidos?</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Como siempre, que cada uno obtenga sus propias conclusiones y decida lo que pensar, pero sin hacer un juicio crítico definitivo, ya que por mi parte, si algo he aprendido, es a dudar de todo y a cuestionar lo que parece incuestionable.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Quizás más vale ser perezoso y estar despierto, que no serlo y estar dormido.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/nanmDCTrFNg/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/nanmDCTrFNg?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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psicologosalvadorarxeclosahttp://www.blogger.com/profile/01091351914271025727noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3409295037333424664.post-23233231767214461882015-12-22T09:51:00.002+01:002015-12-22T09:51:35.159+01:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGBoeIoxnF0yQUfqOCuBeszcAK5b3oP-2c6oqOlsieBNFXTCGR-jdaEs0XlNAI8f_1NtRsLPgDLeVXmhG2uhrpg1w3nitnVW6wxK-kDJLCuFaI2m65GH3CU6YrUbbSPYGXvtnns3IPYDU/s1600/NADALA+2016.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGBoeIoxnF0yQUfqOCuBeszcAK5b3oP-2c6oqOlsieBNFXTCGR-jdaEs0XlNAI8f_1NtRsLPgDLeVXmhG2uhrpg1w3nitnVW6wxK-kDJLCuFaI2m65GH3CU6YrUbbSPYGXvtnns3IPYDU/s640/NADALA+2016.jpg" width="640" /></a></div>
<br />psicologosalvadorarxeclosahttp://www.blogger.com/profile/01091351914271025727noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3409295037333424664.post-6396476676530967122015-12-14T16:45:00.000+01:002015-12-14T16:45:29.810+01:00SOY RICO: TENGO TIEMPO.<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">En el principio de los tiempos, la vida humana se basaba en la supervivencia. </span><br />
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Las necesidades no estaban cubiertas, ni mucho menos, y las posibilidades de vida eran muy limitadas. </span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">El tiempo era un aliado muy valioso, pero en aquel entonces no se sabía ni podía medirse.<br /><br />A lo largo de la historia y con los avances de la especie humana, el tiempo empezó a tener diferentes etapas, algunas positivas en su valoración global y otras no tanto. </span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Me gustaría empezar con una introducción histórica a lo que podemos entender por “tiempo” en el sentido que pretendo daros a entender. Es por ello que a modo de resumen, utilizaré los datos que aporta una monografía de <b>Ramón Sanchís</b>, filósofo y escritor: “Evolución histórica de las concepciones sobre el tiempo”, que creo adecuada y muy interesante. </span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi37AB_DxJ9PQh_xaQ_ngsDJNHbswUsG6EqVO1XfB_kEfeJ92W3_CQ6DaTQQzA3_oD-ueaHxipy5IZAuJ7fn3I1ljyy_TBVRR2SFpXCyji6q9OaSyl5PZ2ntyF6W5mBpCTdm_4qqL9q3V0/s1600/FIG.+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi37AB_DxJ9PQh_xaQ_ngsDJNHbswUsG6EqVO1XfB_kEfeJ92W3_CQ6DaTQQzA3_oD-ueaHxipy5IZAuJ7fn3I1ljyy_TBVRR2SFpXCyji6q9OaSyl5PZ2ntyF6W5mBpCTdm_4qqL9q3V0/s640/FIG.+1.jpg" width="640" /></a></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: #073763;"><b>EN LA ANTIGUA GRECIA</b></span>, Platón y Parménides creían en un mundo gradual, con múltiples niveles de realidad. Según ellos, el espíritu precisaba del cuerpo para manifestarse, pero ambos, daban más realidad al espíritu que al cuerpo, algo en contra de la visión que se tiene hoy en día.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />Pero si esto es así, el tiempo como medida de lo cambiante tan sólo es necesario en el mundo de la existencia. Por ello Platón proponía un particular uso del día equilibrado, en el que además del trabajo no faltaban los placeres del alma, los «divinos ocios» como él los llamaba, en que las actividades como el teatro, la pintura, la oratoria, la lectura, etc., permitían al alma hallar su alimento diario. <br /><br />Según Platón, el día se dividía en cuatro partes equivalentes en tiempo: una para ser destinada a dormir, otra para el trabajo, otra para las comidas, la higiene y similares menesteres, y una última a los divinos ocios.<br /><br /> <br /><span style="color: #4c1130;"><b>EN LA ANTIGUA ROMA</b></span>, dividían el tiempo en «ocio» y «trabajo». El tiempo se deseaba especialmente para un uso prioritariamente lúdico y festivo, pero perdían un poco de vista que el tiempo era a la vez la materia con que se tejía la formación del ser interior. Tener tiempo no debería ser tan sólo disponer de él solo para el ocio, sino disponer equilibradamente de él para adquirir conocimiento y crecimiento personal.<br /><br />Según expresaba Séneca, en su libro «De la brevedad de la Vida» (Tratados morales), “el pasado” ya no es nuestro pues lo poseemos tan solo en el recuerdo, “el futuro” aún nos es desconocido, y por lo tanto, “el presente” es lo único de lo que disponemos, pero éste es tan fugaz como un instante. El tiempo entonces no tiene valor sino en cuanto se hace buen uso del mismo, y aquellos que se lamentan de la brevedad de la vida son los mismos que despilfarran su contenido en vaguedades.<br /><br />Cicerón, siguiendo la máxima «tempus fugit» y la practicidad romana afirmaba que «cada momento es único», y así el tiempo individual se engarza con un tiempo histórico, un tiempo colectivo que mide el paso y avances de la humanidad en un determinado momento. En su concepción pragmática e histórica, el hombre tiene un destino concreto que descubrir y realizar para poder llegar a «ser», y si no alcanza a realizarlo «deja de ser», pues habría desperdiciado su tiempo, y por lo tanto, su posibilidad histórica de plasmarse y dejar un legado para el porvenir. Su visión no es la de un mundo tan sólo individual, sino de realizaciones colectivas, y su concepción es la de un compromiso histórico que llevó al mundo romano a reunir culturas, religiones, idiomas e intereses, bajo un ideal común.</span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDWtzv9FY3n0q4o-UjX0R_wImwaqFsBDRQMxz6hUciui8vqLrJSz49qSlp7_0YmXLXN1jybWFwdDQTEoyhimk7Zak2xpLTVpphs2tjS7r_E_cMu196TkKuPvluEJGf8vYt3HeCSXDT_Bw/s1600/FIG.+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDWtzv9FY3n0q4o-UjX0R_wImwaqFsBDRQMxz6hUciui8vqLrJSz49qSlp7_0YmXLXN1jybWFwdDQTEoyhimk7Zak2xpLTVpphs2tjS7r_E_cMu196TkKuPvluEJGf8vYt3HeCSXDT_Bw/s640/FIG.+2.jpg" width="640" /></a></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><span style="color: #274e13;">EN LA EDAD MEDIA</span></b>, el tiempo discurre como en una línea recta, sin ciclo alguno, y los hombres viven en un tiempo terreno, no autónomo sino creado, pudiendo llegar algún día a alcanzar la eternidad en la que se halla Dios. La eternidad es como un fondo estrellado, distante e inmóvil, pero alcanzable para el hombre que tiene fe. El tiempo lineal da un aliento de esperanza al creyente, pues al final de la larga escalera temporal ésta siempre le llevará a la cúspide de la merecida eternidad. Para la fe cristiana el hombre es un ser trascendente y la vida no es más que un estar de paso.</span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />Para San Agustín, en cambio, el tiempo tenía un componente psicológico, «es la vida del alma» porque el pasado aún existe dado que podemos recordarlo; el futuro también tiene cierta existencia pues podemos anticiparnos a lo que sucederá, y el presente obviamente existe.<br /><br />El tiempo dejó de ser entonces algo objetivo o psicológico para ser marcado por los ritos, los rezos y las festividades eclesiásticas que, creaban un ritmo cíclico que se repetía cada año, acercando la conciencia en una espiral creciente hacia una captación trascendente. Así la idea de un tiempo lineal en lo teórico dio paso, en la práctica, a un tiempo cíclico que se repetía eternamente tal como concebían las culturas milenarias y ancestrales.</span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNhpK2sQdGy3BNuD13W_jxLJJvVCVXpLENtMCOZqbGKhA4SfUaAMAwhHbBUNg7fmlwAqoLYiNERL0ZmSVZvpcYAr1iKCX7ZfNgwu7DtkNy2DriTsVm2q3-VCZiEr7NiPtL6fNg5tH4qAI/s1600/FIG.+3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNhpK2sQdGy3BNuD13W_jxLJJvVCVXpLENtMCOZqbGKhA4SfUaAMAwhHbBUNg7fmlwAqoLYiNERL0ZmSVZvpcYAr1iKCX7ZfNgwu7DtkNy2DriTsVm2q3-VCZiEr7NiPtL6fNg5tH4qAI/s640/FIG.+3.jpg" width="640" /></a></div>
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<span style="color: #783f04; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="color: #783f04;"><b>EN EL MUNDO MODERNO</b></span>, desaparece la visión subjetiva del tiempo, y es a partir de Galileo y Newton cuando la mecánica clásica lo concebirá como un valor matemático, como algo fijo, absoluto y medible, que puede conocerse por experimentos, cuya realidad no precisa relacionarse ya con el movimiento para ser medida, y que existe desde el fondo de los tiempos hasta la eternidad, como algo ilimitado e inamovible, constante como un tic-tac que no pudiera parar.</span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />E. Kant afirma que el tiempo no tiene una realidad fuera de nuestra mente, nosotros somos los que ordenamos nuestras percepciones del espacio y de los objetos según una sucesión temporal propia y subjetiva, que ya existe a priori en nosotros, y que no comprendemos por experimentos o por la experiencia, sino que es una intuición pura previa a la sensibilidad que capta el entorno. Del mismo modo que comprendemos lo que está arriba o abajo, relacionamos los acontecimientos en un antes y un después de modo natural.<br /><br />Para Hegel, como idealista, el tiempo ya no se considera como un valor ni un marco fijo e inamovible, sino como un camino a través de lo temporal, un devenir que percibe la propia conciencia del hombre y de las civilizaciones para ir acercándose a plasmar la Idea, el Espíritu.<br /><br />Aparece una nueva revalorización del tiempo personal como imbricado en una realidad histórica; así, filósofos como Hegel, y otros más recientes como Ortega y Gasset, Spengler, Toynbee y Dilthey, han relacionado el «tiempo individual» con un «tiempo colectivo», han anudado el tiempo a la concepción de la historia, recalcando que el hombre en lo colectivo es un ser histórico que no puede vivir de espaldas a su época. <br /><br />Fue Toynbee quien preparó la idea desarrollada por Mircea Eliade de que el tiempo está sometido a un «eterno retorno», (demostrando que la historia es cíclica, que la humanidad ha visto sucesivas culturas que han pasado por etapas similares de esplendor o por reiterados medioevos, y que las formas gastadas parecen retornar con fuerza, con el empuje de lo novedoso pasados unos años)<br /><br /><b><span style="color: #660000;">EN EL MUNDO CONTEMPORÁNEO</span></b>, fue el filósofo francés Henri Bergson quien planteó claramente la subjetividad del tiempo, dando un salto cualitativo en las concepciones anteriores. <br /><br />Para él, hay un tiempo uniforme, objetivo y continuo, del que podemos medir su duración mediante los relojes, y hay un tiempo auténtico -el único verdadero-, que tiene una «duración real» que conforma la propia vida interior.</span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMTPaw5b_YL_CNIWMaNw8Sb6QdcMEfhjsmGtcOMNsJVee8yJLvs6M1Vg5QUNeh-fvTPvnj4HU3pLCRj5-VGn6EgykzDf6z4Qtk3eIx6sJNUMth5mGqS03XHfWihl-UwEQtZNi0NgvVyxQ/s1600/FIG.+4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMTPaw5b_YL_CNIWMaNw8Sb6QdcMEfhjsmGtcOMNsJVee8yJLvs6M1Vg5QUNeh-fvTPvnj4HU3pLCRj5-VGn6EgykzDf6z4Qtk3eIx6sJNUMth5mGqS03XHfWihl-UwEQtZNi0NgvVyxQ/s640/FIG.+4.jpg" width="640" /></a></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Una vez terminada esta introducción, creo que puede entenderse con mayor claridad que a lo largo de la historia, las modas cambian, siempre lo han hecho, y posiblemente, siempre lo harán. Como intento plasmar, lo que antaño se desechaba, ahora es de nuevo reconocido, apreciado y valorado. </span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />Lo antiguo acaba teniendo incluso más valor que en su máximo momento de esplendor y novedad, y por si no fuera ya de por si asombroso, lo hace muchos años después de que fuera arrinconado o substituido por haber quedado ridículo e insuficiente ante el progresivo avance tecnológico constante.<br /><br />Y con sus más y sus menos, llegamos a nuestra época actual, dónde el tiempo es sumamente escaso, y curiosamente, tendemos a tener cada vez menos, forzándonos a un estrés y a unas condiciones de vida que nos pueden producir graves alteraciones. La prisa concentrada, atraganta nuestra consciencia y no nos permite disfrutar de lo que tenemos, manteniéndonos en un estado permanente de indefensión que impide la sensación de satisfacción personal.<br /><br />Vivimos centrados en lo ocurrido (pasado) y pendientes de lo que puede ocurrir (futuro) perdiendo la auténtica realidad que significa el presente, al cual, no le dedicamos mucha atención.<br /><br />El tiempo es el mismo para todos pero no sabemos aprovecharlo y lo perdemos constantemente, mal utilizándolo en multitud de tareas que suponemos más importantes, pero no necesariamente satisfactorias a nivel emocional.<br /><br />Transformamos el valor del tiempo en productividad, es decir, todo lo que hacemos es “NO PERDERLO” en situaciones que no generen rendimiento de algún tipo.<br /><br />Ese es el error que pagamos caro durante nuestra vida, y cuando nos damos cuenta o nos concienciamos de ello, ya es tarde para recuperarlo.<br /><br />El tiempo que realmente es positivo, mentalmente sano y necesario por no decir imprescindible, es precisamente el que la mayoría categoriza como “pérdida de tiempo”.<br /><br />El tiempo de ocio, el que no aporta rendimiento pero si satisfacción, placer y bienestar, es el realmente importante y caro, y por ello, no puede comprarlo todo el mundo.<br /><br />En ese punto, comparto totalmente la idea de Séneca y Cicerón (concepción romana de la utilización del tiempo), pero eso sí, con un aporte suficiente del mismo referido al conocimiento y a la formación individual de cada ser humano. <br /><br />El tiempo dedicado a la educación, es por lo tanto vital e imprescindible. </span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqihrC7gPN4_tr3x1JVbjvYAByzO1NwyIB8_GmFCyK4OFrQgskbK1GSDytN0EGB8b_C4hOksqZ4CT1wUvB8tJLHv37OX3J9gKn1nKT4hmpjwVQxU7qlG9zTqpEvzzUp7XxElMxquQWvwM/s1600/FIG.+5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqihrC7gPN4_tr3x1JVbjvYAByzO1NwyIB8_GmFCyK4OFrQgskbK1GSDytN0EGB8b_C4hOksqZ4CT1wUvB8tJLHv37OX3J9gKn1nKT4hmpjwVQxU7qlG9zTqpEvzzUp7XxElMxquQWvwM/s640/FIG.+5.jpg" width="640" /></a></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Si de algo empiezo a estar muy seguro es que la vida, en algún momento, nos permite tener una opción de cambio, sea por una causa u otra. Llegamos a una situación crítica que nos obliga a reconducir, replantear o a variar ostensiblemente nuestro ritmo cotidiano. Que lo aprovechemos o no, es sólo nuestra decisión.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Pero lo que yo he vivido por experiencia está muy claro:<br /><br />- Todos los que han decidido tener un poco más de tiempo para sí mismos, son mucho más felices que antes, y saborean con mayor intensidad las pequeñas cosas del día a día, sin que objetivos insustituibles de antaño, empañen de nuevo esta vida que nunca hubiera existido sin ese cambio de rumbo y esa decisión límite. </span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">- La sensación de bienestar resultante, equivale sin duda alguna, al placer de tener más de lo que necesitamos, y esa percepción es solamente comparable a la que da una situación económica desahogada en el mundo donde el tiempo productivo es el objetivo principal. Y por ello, desde este análisis, cuanto más tiempo tengo para ociar y/o crecer a nivel personal, más rico puedo considerarme.</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> </span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
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<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/0uvfY3g4Rlg/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/0uvfY3g4Rlg?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
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psicologosalvadorarxeclosahttp://www.blogger.com/profile/01091351914271025727noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3409295037333424664.post-40337784499102223412015-12-01T11:39:00.001+01:002015-12-01T11:39:15.257+01:00LOS TRASTORNOS DE LA PERSONALIDAD (TP).<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Se habla mucho de si esta persona o la otra tiene o no un problema de personalidad, y entre la gente corren comentarios al respecto con una etiqueta que fácilmente se agrega y que en muchos casos no es cierta.<br /><br />Todos hemos oído alguna vez que si éste es un TP, que si es agresivo, o amenazante, que no sabemos dónde puede llegar cuando se enoja o le provocan en una situación determinada.<br /><br />Me gustaría intentar aclarar un poco que es realmente un trastorno de personalidad y las consecuencias que tiene para el que lo padece y para los que conviven con él.</span><br />
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Un “Trastorno de Personalidad” según el DSM-V, es un patrón permanente de experiencia interna y comportamiento que se aparta significativamente de las expectativas de la cultura del sujeto. Puede afectar dos o más de las siguientes áreas:</span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /><b>1. COGNICIÓN,</b></span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> formas de percibir o interpretarse a uno mismo, a los demás y a los acontecimientos<br /><br /><b>2. AFECTIVIDAD,</b> </span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">en cuanto se refiere a la gama, intensidad, labilidad y adecuación de la respuesta emocional<br /><br /><b>3. FUNCIONAMIENTO INTERPERSONAL</b></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b><br />4. CONTROL DE LOS IMPULSOS</b><br /><br /></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Éste patrón es persistente e inflexible, extendiéndose a una amplia gama de situaciones personales y sociales. Provoca malestar clínico significativo o deterioro social/laboral/familiar/personal. Es un patrón estable y de larga duración, con inicio en la adolescencia o al principio de la edad adulta. No es atribuible como consecuencia ni manifestación de otro trastorno mental, ni es debido a los efectos fisiológicos de alguna sustancia (drogas, fármacos) ni a una enfermedad médica (tumor cerebral, traumatismo craneal,…)<br /><br />Lo que empieza a llamar la atención, y a mi modo de ver es muy importante, es la certeza de que ese patrón conlleva una larga evolución, y no sólo es una respuesta a una situación de estrés que está afectando al sujeto.<br /><br />Theodore Millon (Manhattan, 1928-Greenville Township, 29 de enero de 2014) fue un psicólogo estadounidense pionero en la investigación sobre la personalidad, y valoraba la diferencia entre un TP y una personalidad sana. <br /><br />Un <b><span style="font-size: large;">“trastorno de personalidad”</span></b> es un modo particular y patológico de ser y comportarse que:<br /><br />· Es omnipresente, es decir, se pone de manifiesto en la mayor parte de las situaciones y contextos, y abarca un amplio rango de comportamientos, sentimientos y experiencias.<br /><br />· No es producto de una situación o acontecimiento vital concreto, sino que abarca la mayor parte del ciclo vital del individuo.<br /><br />· Es inflexible, rígido.<br /><br />· Dificulta la adquisición de nuevas habilidades y comportamientos, especialmente en el ámbito de las relaciones sociales, perjudicando el desarrollo del individuo.<br /><br />· Hace al individuo frágil y vulnerable antes situaciones nuevas que requieren cambios.<br /><br />· No se ajusta a lo que cabría esperar para ese individuo, teniendo en cuenta su contexto sociocultural.<br /><br />· Produce malestar y sufrimiento al individuo o a quienes le rodean: provoca interferencias en diversos ámbitos (social, familiar, laboral, etc.)<br /><br />· El malestar es más bien consecuencia de la no aceptación por parte de los demás del modo de ser del individuo más que una característica intrínseca del trastorno. En general suelen ser ego-sintónicos (de acuerdo con el Yo).<br /><br />· La conciencia de enfermedad o anomalía es escasa o inexistente. <br /><br /><br />En cambio una<b> <span style="font-size: large;">“personalidad sana”</span> </b>se caracteriza por:<br /><br />· Ser adaptativa.<br /><br />· Su flexibilidad.<br /><br />· Tener un funcionamiento autónomo y competente en diferentes áreas de la vida.<br /><br />· Habilidad para establecer relaciones interpersonales satisfactorias.<br /><br />· Capacidad para conseguir metas propias, con el consiguiente sentimiento de satisfacción subjetiva.</span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnLcRc2DMSY_peZyjTK3GYnV6Nglm8MRHrGOac_RoKKe4WLVBYneLrKalSGgIsN-gAhAfdUYbWPd3NNOLaTadCX9YBP9VS-PFhQ3atzl0wes-bMWxeV6kANlGRMddjnvsSM398g-06viI/s1600/FIG.+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnLcRc2DMSY_peZyjTK3GYnV6Nglm8MRHrGOac_RoKKe4WLVBYneLrKalSGgIsN-gAhAfdUYbWPd3NNOLaTadCX9YBP9VS-PFhQ3atzl0wes-bMWxeV6kANlGRMddjnvsSM398g-06viI/s640/FIG.+2.jpg" width="640" /></a></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Dentro de los trastornos de personalidad, existen cuatro diferentes subtipos:</span></div>
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<i style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><br /></b></i></div>
<div>
<i style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b> GRUPO A</b></i><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">, considerados como trastornos de rareza o excentricidad, y son:</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<ul><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
<li>a. TP Paranoide</li>
<li>b. TP Esquizoide</li>
<li>c. TP Esquizotípica</li>
</span></ul>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span><i style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>GRUPO B</b></i><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">, considerados como trastornos dramáticos, emocionales o erráticos, y son:</span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<ul><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
<li>a. TP Antisocial</li>
<li>b. TP Límite</li>
<li>c. TP Histriónico</li>
<li>d. TP Narcisista</li>
</span></ul>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> </span><b style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>GRUPO C</i></b><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">, considerados como trastornos de ansiedad o temor, y son:</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /><ul>
<li>a. TP Evitativo</li>
<li>b. TP Dependiente</li>
<li>c. TP Obsesivo-compulsivo</li>
</ul>
<b><i>GRUPO D</i></b>, considerados como “otros trastornos”, y son:<br /><ul>
<li>a. Cambio de la Personalidad por afección médica</li>
<li>b. TP Especificado</li>
<li>c. TP NO Especificado</li>
</ul>
<br />Como puede verse, hay mucho que desarrollar y no es mi intención hacer una monografía tan densa y completa.<br /><br />Prefiero explicar a grandes rasgos características básicas de cada una de ellas en base a saber diferenciarlas por la importancia de sus manifestaciones conductuales.<br /><br />He encontrado un ejemplo muy gráfico que creo que ilustra suficientemente bien lo que significa la misma situación según se viva por un subtipo de TP u otro.</span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyN-jiuZ0nwLCw8H9KCZGtZ-Sxnz6Tu3FjaPuEOLjy7he5XOQKBtAMMOvSwJKbrYdKJcNMOY8V8ApLM2mW21LfzKsYLYcYekWSjB00U4MSCH6Z2NDIKjwSZx7vae67G-GH0sKfSIdSB-s/s1600/FIG.+3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyN-jiuZ0nwLCw8H9KCZGtZ-Sxnz6Tu3FjaPuEOLjy7he5XOQKBtAMMOvSwJKbrYdKJcNMOY8V8ApLM2mW21LfzKsYLYcYekWSjB00U4MSCH6Z2NDIKjwSZx7vae67G-GH0sKfSIdSB-s/s640/FIG.+3.jpg" width="640" /></a></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Las personas con TP pueden mostrar distintos estados emocionales y de conducta según su edad, el inicio de sus síntomas, su salud en general, la importancia de sus síntomas, su decisión de aceptar sus dificultades de adaptación, la aceptación o no de ayudarse con psicofármacos, etc.<br /><br />Son cuadros difíciles de tratar y de pronóstico reservado, en los que es aconsejable una participación familiar y del entorno social-afectivo del sujeto implicado.<br /><br />Es frecuente que las personas del entorno del afectado, se dejen convencer (manipular) por el mismo para intentar evitar los enfados o muestras de impulsos agresivos, con lo cual, sólo se consigue reforzar las conductas patológicas.<br /><br />Hay que tener bien presente que este tipo de sujetos intentan conseguir que nos desestabilicemos para tenernos en el terreno que más les conviene. Rechazan las normas y los protocolos de forma constante, buscando justificaciones, que curiosamente, siempre tienen al alcance. Nunca son culpables de nada. Siempre son los demás o las circunstancias las responsables de lo ocurrido.<br /><br />Hay que evitar siempre en lo posible el hecho de personalizar en uno mismo lo que está pasando. Responder con agresividad y/o ira, no va a aportarnos ninguna ventaja, más bien todo lo contrario.<br /><br />Creo importante comentar que muchas veces el TP queda tapado por un aparente cuadro depresivo o ansioso, que dificulta reconocer el trastorno y nos confunde haciéndonos pensar en otras opciones, que no son las reales y auténticas.<br /><br />Es fácil que las personas con TP, tengan tendencias adictivas, comportamientos autodestructivos, malestar físico importante, conductas de riesgo, falta de continuidad en lo que hacen y suelen ser superficiales con falta de rigor adecuado. </span><br />
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/9yCLugrVELw/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/9yCLugrVELw?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
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psicologosalvadorarxeclosahttp://www.blogger.com/profile/01091351914271025727noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3409295037333424664.post-46229277573394065142015-11-16T15:53:00.001+01:002015-11-19T16:38:03.439+01:00LOS LIMITES PERSONALES: ÉXITO SOCIAL VERSUS CONCIENCIA PERSONAL. LA INTELIGENCIA EMOCIONAL.<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Todos nosotros nos encontramos a menudo con diversos obstáculos que implican necesariamente un cambio en nuestra actitud, respuesta conductal o manera de hacer las cosas.</span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />De hecho, algunos de estos obstáculos nos obligan a tomar decisiones importantes y, en ocasiones, trascendentales, por lo que debemos ser muy conscientes de hasta dónde podemos llegar y cuál es nuestro techo. “Decidir”, implica necesariamente cierto riesgo, puesto que no siempre sabemos que puede ocurrir al elegir una opción determinada. Las dudas, el miedo, la incertidumbre, la inseguridad la auto desconfianza, y otras variables, son algunas de las dificultades que deberemos superar para conseguir nuestro objetivo final. <br /><br />Es el momento de concienciarnos de nuestros límites y de cómo vamos a seguir avanzando para tener la posibilidad de mejorar o adaptarnos adecuadamente a las nuevas situaciones que viviremos.<br /><br />Nos da miedo aceptar esas limitaciones y buscamos cualquier explicación para justificar una carencia o una falta de recursos personales de afrontamiento.<br /><br />El juicio autocrítico no es fácil para nadie. Todos queremos conseguir lo que nos proponemos y superar las dificultades una tras otra, pero no siempre es posible.<br /><br />Sin poder remediarlo, empiezan las interminables comparaciones de unos y otros, acentuando más lo que uno “tenga” o lo que “consiga” que lo que realmente “sea” en sí mismo.<br /><br />Valorar las características superficiales de los demás, no suele aportar nada positivo al ser humano, sino más bien todo lo contrario. Nos mediremos y nos valoraremos por el éxito social y no por la conciencia personal.</span><br />
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi70X-488DrdR8Og-RKjps39YwO9DK7zwuCustTk2E36J-Gzz8HxXueQhS2BK8MFOosj1i_CZo3mHjUq1fOWQAeDdeiHr3CCGmtEMIW9xKGX6yXzMS-ssr7wDW4E_erXYCwCptSnss37a0/s1600/FIG.+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi70X-488DrdR8Og-RKjps39YwO9DK7zwuCustTk2E36J-Gzz8HxXueQhS2BK8MFOosj1i_CZo3mHjUq1fOWQAeDdeiHr3CCGmtEMIW9xKGX6yXzMS-ssr7wDW4E_erXYCwCptSnss37a0/s640/FIG.+1.jpg" width="640" /></a></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Desde mi punto de vista, la consciencia personal, sería el conocimiento más o menos profundo de todo aquello que nos rodea, y que podemos analizar y enjuiciar de un modo contrastable a nivel social, pero siempre desde una perspectiva propia, única, y valga la redundancia, personal.</span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />El éxito social, facilita enormemente la consecución de multitud de deseos propios con la ayuda de los demás, con su apoyo y aprobación, su ánimo y su esfuerzo añadido al nuestro para conseguir alcanzar las metas y objetivos propuestos. Consecuentemente, se basa en la facilidad para relacionarse bien, seducir a los demás, atraer su atención y, a la vez, hacerles participar en nuestro proyecto como si también pudiera ser el suyo.<br /><br />Al conseguir llegar a ese estadio, se nos facilita mucho el trabajo. Nuestros “admiradores” y/o seguidores, se añaden gustosamente a colaborar con nosotros en lo posible para, finalmente, ayudarnos a culminar con éxito los objetivos que nos hemos fijado.</span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbsI9yA2FevpDzDNFmlNNgAChyphenhyphenA2qIsLsJkrgOyOWjdhTYgZ9XB9EExgW2r-G7h_rSXdQfkwlU7cHu_eELlspVpzGarwHadP3ZJer8iFuHqrMFRXnQEaFmSDh2FiSuZ-PRQDOZ_5yJ9z0/s1600/FIG.+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbsI9yA2FevpDzDNFmlNNgAChyphenhyphenA2qIsLsJkrgOyOWjdhTYgZ9XB9EExgW2r-G7h_rSXdQfkwlU7cHu_eELlspVpzGarwHadP3ZJer8iFuHqrMFRXnQEaFmSDh2FiSuZ-PRQDOZ_5yJ9z0/s640/FIG.+2.jpg" width="640" /></a></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Aclarados los dos conceptos, consciencia personal y éxito social, me interesa especialmente su inter-influencia y las consecuencias que se derivan de ello, y a su vez, como decidiremos o no hacer las cosas de una determinada manera.</span></div>
<div>
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />Deberemos tener en cuenta los límites de ambos como los auténticos pilotos de nuestras decisiones.<br /><br />¿Nos dejaremos llevar por la satisfacción muy golosa del éxito social con lo que supone?, o por el contrario, ¿pesará mucho más nuestra consciencia personal, la cual, no genera tanto placer ni gratificación?<br /><br />A partir de este punto, entramos en otro de los grandes conceptos a tener muy en cuenta: IE (inteligencia emocional). </span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfMyzvzNalBMbcXxhxN_-lS-dC-4iAoNBLpafk0HU04s-6kC4SgJtG7nG0TzCmTWbiGOoJPn4LT7S_QCu0Drqql6L6RuIkDZvZ0UxGqA6nrcV-JFCiFl1gSOyLW3o3wo-W7kZd8qoIvJ8/s1600/FIG.+3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfMyzvzNalBMbcXxhxN_-lS-dC-4iAoNBLpafk0HU04s-6kC4SgJtG7nG0TzCmTWbiGOoJPn4LT7S_QCu0Drqql6L6RuIkDZvZ0UxGqA6nrcV-JFCiFl1gSOyLW3o3wo-W7kZd8qoIvJ8/s640/FIG.+3.jpg" width="640" /></a></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">El primer uso del término IE es atribuido a Wayne Payne, un alumno graduado de una universidad de artes alternativas liberales en los Estados Unidos, citado en su tesis doctoral: “Un estudio de las emociones: el desarrollo de la inteligencia emocional (1985)”.</span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />El término se popularizó con Daniel Goleman, psicólogo estadounidense y profesor de Psicología en la Universidad de Harvard, al publicar su libro con ese título en 1995.<br /><br />Él decía lo siguiente:<br /><br />“La inteligencia emocional es una forma de interactuar con el mundo que tiene muy en cuenta los sentimientos, y engloba habilidades tales como el control de los impulsos, la autoconciencia, la motivación, el entusiasmo, la perseverancia, la empatía, la agilidad mental. Ellas configuran rasgos de carácter como la autodisciplina, la compasión o el altruismo, que resultan indispensables para una buena y creativa adaptación social”. <br /><br />Para Daniel Goleman, la IE se puede organizar en 5 capacidades:<br /><br />1. Conocer emociones y sentimientos<br /><br />2. Aprender a manejar esas emociones<br /><br />3. Conseguir crear motivaciones propias<br /><br />4. Aprender a reconocerlas en los demás<br /><br />5. Gestionar adecuadamente las relaciones<br /><br />Resulta evidente, que hoy en día y desafortunadamente, la IE no abunda en absoluto. Es más, incluso parece que los pocos que pueden disponer de ella y manifestarla, reciben un trato de infravaloración y burla por manifestar un poco su humanidad.<br /><br />Lamentablemente y como ya he dicho más de una vez en otros posts, no hay tiempo para dejarnos seducir por nuestras propias emociones y, mucho menos, por las de los demás. Lo práctico, pragmático y rentable son el objetivo a priori, y lo que no se encamine en esta línea, no tiene valor ni significación suficiente para ser considerado necesario.<br /><br />Con esa actitud, y esa mayúscula falta de empatía, llegamos al entorno perfecto para que la ira, la rabia, la agresividad, el egoísmo y la fuerza, sean las reinas dominantes en nuestra vida personal y social.<br /><br />Los fanatismos empiezan a tener cabida por la debilidad emocional de no ser capaces de intentar comprender lo que no conocemos, y la ignorancia de creer que solamente lo que nosotros pensamos es lo correcto, con lo cual, intentamos inculcar y convencer a los demás nuestros criterios de una forma totalmente subjetiva.</span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi02yvM2ydHONiaTkBHilTTh1IfA4Lm-pUsv7mnQ4g0_NNGmw-4iYC-kPjfi0bUtzwYQhQcBLA9pV5o2nmcp_xv-GdOSboggMItQDrUy55NdJa1rtgTUgtzGeRc8eIaOHaCeEGkqZjyWto/s1600/Fig.+4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi02yvM2ydHONiaTkBHilTTh1IfA4Lm-pUsv7mnQ4g0_NNGmw-4iYC-kPjfi0bUtzwYQhQcBLA9pV5o2nmcp_xv-GdOSboggMItQDrUy55NdJa1rtgTUgtzGeRc8eIaOHaCeEGkqZjyWto/s640/Fig.+4.jpg" width="640" /></a></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">De este modo, no podemos crecer ni desarrollarnos. </span></div>
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<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />Nos mantenemos en un constante estado de alerta permanente que nos fatiga y nos rigidifica al punto de convertirnos en autómatas carentes de juicio crítico suficiente. <br /><br />Somos incapaces de percibir con nuestra consciencia personal y de encontrarnos sin conexión alguna con nuestros sentimientos, lo que imposibilita el empatizar adecuadamente y valorar como pueden sentirse los demás. Y lo cierto es evidente en este caso: ¿cómo podemos ponernos en el lugar del otro si no podemos aceptar ni ver lo que sentimos nosotros? <br /><br />La posibilidad de conseguir el éxito social y el “supuesto prestigio” que le acompaña, es adictivo y muy difícil de abandonar.<br /><br />Es mejor lo que parece que lo que realmente es.<br /><br />Ser consciente del otro y de las emociones, es un error y una debilidad.<br /><br />Imponer y manipular son cuestiones prioritarias.<br /><br />Emocionarse y sentir es inaceptable y una demostración de debilidad ante los que piensan que los objetivos pueden conseguirse de cualquier manera y a cualquier precio.<br /><br />Empezamos a traspasar la delgada línea que separa lo humano de lo inhumano, la auténtica verdad de la mentira justificadora, lo que está bien de lo que está mal, de una posibilidad de reconducirnos al lado de la paz y la tranquilidad o de acabar hundidos totalmente en el pozo de la oscuridad absoluta.<br /><br />Espero que seamos capaces de desarrollar totalmente nuestro potencial de inteligencia emocional, y que por primera vez consigamos salir de la destrucción progresiva a la que nos somete nuestro ansiado egoísmo y nuestra falta de empatía.<br /><br /> </span></div>
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psicologosalvadorarxeclosahttp://www.blogger.com/profile/01091351914271025727noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3409295037333424664.post-68383440863281765212015-08-12T07:48:00.001+02:002015-08-12T07:54:09.926+02:00EL APOCALIPSIS DE LA EDUCACIÓN: LA ADICCIÓN TECNOLÓGICA.<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">De niño, con no más de 6 o 7 años, recuerdo con cierta nostalgia como nos divertíamos jugando con mis amigos a montar a caballo por la inmensidad de muchos paisajes que veíamos en televisión, en blanco y negro, claro, y con sólo 2 canales.<br /><br />Una escoba de caña, con cola de esparto trenzado, hacía las funciones de un buen caballo, incansable y siempre dispuesto a la aventura.<br /><br />Nuestra imaginación era increíble, puesto que tenía un absoluto protagonismo en todo lo que hacíamos para divertirnos y ociar en vacaciones. <br /><br />Los juegos duraban hasta que agotados de correr y matar enemigos, dejábamos lo que estábamos haciendo y empezábamos una guerra con soldados de plástico pequeñitos o increíbles construcciones con piezas ajustables o mecanos metálicos. </span><br />
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh65kPGbsCz7EaSiYkLU0pixcoMZ4hovnLlPod1rxT9NfKzBBARr7_dM9gRkqO8K1rBcV4fUEyr_PwUEL1wUJuPrRVSlRexUAsQeuktGG90Pvt3g-eQ3bt6EGJMGpOPWslZGyJouljMUe8/s1600/FIG.+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh65kPGbsCz7EaSiYkLU0pixcoMZ4hovnLlPod1rxT9NfKzBBARr7_dM9gRkqO8K1rBcV4fUEyr_PwUEL1wUJuPrRVSlRexUAsQeuktGG90Pvt3g-eQ3bt6EGJMGpOPWslZGyJouljMUe8/s640/FIG.+1.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /><br />Por desgracia, hoy en día, eso ya casi no ocurre. <br /><br />La mayor parte del tiempo de ocio, se pasa encerrado en una habitación no muy grande y mirando sin parar una pantalla de plasma plana a la que conectamos una video-cónsola que nos domina con total impunidad y absoluta indiscriminación.<br /><br />¡Que los dioses protejan al que intente desconectar el juego, o proponga dejar de jugar con el videojuego!<br /><br />Lamentablemente y sin ser muy conscientes, empezamos una nueva era en una adicción que día a día va creciendo más, y como en cualquier otra, las consecuencias pueden ser peligrosas y desadaptativas en extremo. El concepto de adicción se refiere a la enfermedad crónica y recurrente caracterizada por la búsqueda patológica de la gratificación y/o satisfacción a través del juego, con la imposibilidad de controlar dicha conducta y con un deseo constante y continuo de seguir jugando sin advertir los problemas que esta situación acarrean a la persona.</span><br />
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-iYns_pTAo-kHpKY5ir92B2A_W7XcgcmkckbZgGlrq0cA3gPJMRk3AdUg-TW-Dkyj5nhia_pdabhZ71mkIqPtjaGJEyAfrFHXHuEzdabNIkUwVyuqJrHb4DNu_mcagsN3A65Nd5JG7Yo/s1600/FIG.+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-iYns_pTAo-kHpKY5ir92B2A_W7XcgcmkckbZgGlrq0cA3gPJMRk3AdUg-TW-Dkyj5nhia_pdabhZ71mkIqPtjaGJEyAfrFHXHuEzdabNIkUwVyuqJrHb4DNu_mcagsN3A65Nd5JG7Yo/s640/FIG.+2.jpg" width="640" /></a></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">La era de la hiper-tecnología ha empezado a extenderse de forma viral y sin ningún control, convirtiéndose en la pandemia social más peligrosa de la era humana en toda su historia.</span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />Hemos cambiado el caballo de madera que requería imaginación y juego social por un juego lógico que necesita nutrirse de nuestra personalidad y transformarnos en seres que sólo tienen un objetivo: destruir o ser destruidos. Se ha terminado el grupo para ir a lo individual, la risa por deseo a la agresividad por obligación, el compañerismo por la competitividad, en otras palabras, hemos aprendido a cambiar el ocio para descansar un rato de la vida que llevamos al ocio informático que sustituye las realidades de una vida que cada vez es más ficticia.</span></div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgN_bB-ld5UMTZQn_O78oKKIEsnBE7jfmd0VBaCEjW1agpZFX2uBQJGgo2U17zbI-5Abg2f8fmf_qeW994_Ckq0f3-WQLxNdEwvcWBtOLtG3SDCYAWVaYCsVLVnOhaVyFQyiBCt1olQz54/s1600/FIG.+3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgN_bB-ld5UMTZQn_O78oKKIEsnBE7jfmd0VBaCEjW1agpZFX2uBQJGgo2U17zbI-5Abg2f8fmf_qeW994_Ckq0f3-WQLxNdEwvcWBtOLtG3SDCYAWVaYCsVLVnOhaVyFQyiBCt1olQz54/s640/FIG.+3.jpg" width="640" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A partir de aquí, creo que se entiende un poco más que quiero decir con el apocalipsis de la educación.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />La personalidad del niño es como una esponja y se nutre de todo aquello que su entorno le proporciona. Aprende sobre la marcha y se queda con lo que le motiva, interesa o le permite sentirse bien.<br /><br />Es en esta situación dónde se produce el impacto del juego definido y con objetivos. <br /><br />Como en todo negocio, los grandes y sustanciosos beneficios de la industria informática aplicada a los juegos, desarrolla sin rubor alguno, una grave dependencia al niño que le llevará progresivamente a convertir un deseo en una necesidad prácticamente vital, y dedicará casi todo el tiempo disponible a conectarse para jugar sin descanso hasta conseguir pasar todos los niveles del juego. Y eso, sólo es el principio.<br /><br />Esta forma de jugar atenta contra la propia elección de la persona y tendrá consecuencias en el futuro en todos los sentidos. </span></div>
<div>
<br /></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Como en cualquier campo, un uso adecuado de los juegos no debería generar inconvenientes ni problemas, pero lo cierto es que no somos del todo conscientes del peligro que supone un “dejar hacer” sin limitar el tiempo ni las situaciones de juego. <br /><br />Los niños cuando juegan en silencio en su habitación no molestan, no existen y esa sensación de no tener que luchar con ellos por cada cosa y poder relajarse, hace que muchos padres o adultos responsables de los niños, permitan este tipo de actividad lúdica sin los límites y tiempo adecuados. <br /><br />Sólo a nivel descriptivo y para poder plantearnos la conveniencia o no de cambiar algunos hábitos, los efectos negativos del exceso en el uso de videojuegos, puede producir importantes carencias y/o dificultades tanto a nivel físico como psíquico. <br /><br />La Dra. Concepción Ruipérez Cebrián, pediatra del Hospital Quirón de Torrevieja, habla de los posibles riesgos de un uso excesivo de este tipo de juegos. Entre las más importantes, citaría: <br /><br /><b>FÍSICOS: </b></span><br />
<ul><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
<li>sedentarismo </li>
<li>sobre-peso, obesidad </li>
<li>disminución ejercicio físico </li>
<li>mayor índice de hipercolesteremia </li>
<li>mayor tendencia a la hipertensión </li>
<li>alteraciones de sueño </li>
</span></ul>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
<br /><b>PSÍQUICOS: </b></span><br />
<ul><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
<li>aislamiento social </li>
</span></ul>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
</span>
<ul><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
<li>mayor tasa de ansiedad </li>
</span></ul>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">
<ul>
<li>irritabilidad </li>
</ul>
<ul>
<li>ira </li>
</ul>
<ul>
<li>déficit en el control de los impulsos </li>
</ul>
<ul>
<li>dificultades para el contacto social </li>
</ul>
<br />Es importante advertir que esos síntomas patológicos pueden o no producirse, pero está claro que cada vez existen más casos y deberíamos ser más estrictos con la permisividad que facilitamos a los niños en este sentido. </span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/NDjS84QpJks/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/NDjS84QpJks?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /><br />Desarrollar los juegos no tecnológicos, el deporte, los encuentro de amigos para hacer actividades al aire libre y estimular la imaginación del niño con actividades diversas, ayudarán a no compartimentar la atención del niño en un sólo sentido, y esa predisposición inicial a la curiosidad por todas las opciones de ocio, pueden disminuir la ya definitivamente instaurada "adicción a los videojuegos"</span><br />
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /><br /> </span></div>
psicologosalvadorarxeclosahttp://www.blogger.com/profile/01091351914271025727noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3409295037333424664.post-77074424521357410182015-07-27T21:52:00.001+02:002015-07-27T21:52:26.807+02:00LA CONSTANCIA: NECESARIA PERO ABURRIDA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cuántas veces hemos oído que con la constancia podemos conseguir cualquier cosa y llegar a los objetivos que nos hemos propuesto. <br /><br />Visto así, la constancia es una virtud y una característica muy necesaria para triunfar en la vida y poder ser feliz. <br /><br />Pues desde mi punto de vista, aunque estoy de acuerdo en que la constancia es muy necesaria para poder conseguir los objetivos, no tiene nada de excelencia positiva, sino más bien todo lo contrario. <br /><br />Parece que nos es difícil sentir que triunfamos si no somos constantes. Pero como he dicho en otras ocasiones, lo más importante es plantearse qué es lo que queremos, sin necesidad de obligarnos a que nos tenga que agradar necesariamente aquello que vamos a hacer. <br /><br />La constancia es dura, aburrida, rutinaria y difícil de mantener. <br /><br />Podríamos pensar en ella a través de una curiosa matriz con la que coincido totalmente: </span><div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEim9znLifBOZq3P32pJD_1epIaq59NSQpUwHRAnNVRN9OeQVlLp5MEUxEi0y9WK1EH-ZlCIElR2n6qyu3l33Lphl6gLeJdAkl6Af580ZAj53o2qPj2XhK0NeKL4CiCw4nsYFCi_HJH_gkY/s1600/FIG.+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEim9znLifBOZq3P32pJD_1epIaq59NSQpUwHRAnNVRN9OeQVlLp5MEUxEi0y9WK1EH-ZlCIElR2n6qyu3l33Lphl6gLeJdAkl6Af580ZAj53o2qPj2XhK0NeKL4CiCw4nsYFCi_HJH_gkY/s640/FIG.+1.jpg" width="640" /></a><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /><br />Fijémonos en varios ejemplos en el intervalo de la vida para intentar mostraros cuando aparece o se desarrolla. <br /><br />En los niños, la constancia es prácticamente inexistente. Sólo un trabajo conjunto de padres, familiares y profesores conseguirá que tengan posibilidades para aprender a serlo. Es un gran esfuerzo que debemos iniciar desde muy pequeños, y no siempre siendo constantes, conseguiremos lo que deseamos. El niño no nace constante, se hace, aprende (o no) a serlo por diversos motivos. </span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOMXnU4D7lSMCh3K4FVz98UJggimh5J0VptmA4ftJmoklLczq7cKA5407jxjLknu6HXdQVSO9huptNxl8vdTEIs8HCuI5qXQ3nOEjkhlhaWo_AitkeSZOVdEW6vogVoe4EVaL_E9a1zk0/s1600/FIG.+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOMXnU4D7lSMCh3K4FVz98UJggimh5J0VptmA4ftJmoklLczq7cKA5407jxjLknu6HXdQVSO9huptNxl8vdTEIs8HCuI5qXQ3nOEjkhlhaWo_AitkeSZOVdEW6vogVoe4EVaL_E9a1zk0/s640/FIG.+2.jpg" width="640" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />En los adultos, la constancia puede haber eclosionado después de mucho tiempo desarrollándola y aprendiendo a llevarla a cabo sin plantearse nada más. La incorporamos y mostramos desde el momento en que se ha transformado en un hábito, y como tal, no necesitamos que nos guste o nos apetezca aquello que hacemos, se hace y ya está. <br /><br />En la vejez, y con mucha experiencia acumulada, nos podemos dar cuenta que no siempre hemos conseguido lo que queríamos aunque hayamos trabajado con constancia y sonreímos al pensar que no podemos afirmar en ningún ámbito que la constancia nos llevará con toda seguridad al éxito. <br /><br />La constancia es la excusa para hacer cualquier cosa, motivados o no, que podríamos no hacer nunca por elección propia. Es el cajón de sastre para sentirnos admirados, valorados y justificar ante los demás el esfuerzo realizado, nos dé o no un provecho específico. <br /><br />Hay muchas formas de cortar el efecto de la constancia, cuando en algún momento, y en según qué ámbitos, no conviene ser tan persistente (“constante”): <br /><br /><ul>
<li>- Un juez constante en su trabajo, con la clara y decidida intención de acabar con una mafia organizada o con una organización terrorista, finalmente, puede acabar asesinado y con una cruz al mérito por una actitud que le ha costado la vida. </li>
</ul>
<br /><ul>
<li>- Un político corrupto acaba en entredicho cuando de forma constante, utiliza la prevaricación o el incremento progresivo (y constante) de su cuenta bancaria, sin motivos aparentemente claros, pero que al parecer, siempre pueden justificarse. </li>
</ul>
<br /><ul>
<li>- Un deportista que por mucho que se esfuerza y se entrena con constancia, puede acabar siendo retirado del equipo por no llegar a un nivel mínimo de rendimiento necesario. </li>
</ul>
<br />Y podría seguir con muchas situaciones “ejemplo más”. En este caso, el famoso dicho “La vida es según el color del cristal con que se mira” nos va que ni pintado. </span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1Tnnr66lfwvok9QmqSRcRdDjGK3Afq1UIxDcpNv00dFBaqXjjlgFqi5jpt6Mmp-xvuGoJ26yc2_8H0Slf0-azOTys4J5RK1YNJ1GcVD_BbbXtqZky4hV6FoYOIIht4XcQOB8HVn4PIBs/s1600/FIG.+3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1Tnnr66lfwvok9QmqSRcRdDjGK3Afq1UIxDcpNv00dFBaqXjjlgFqi5jpt6Mmp-xvuGoJ26yc2_8H0Slf0-azOTys4J5RK1YNJ1GcVD_BbbXtqZky4hV6FoYOIIht4XcQOB8HVn4PIBs/s640/FIG.+3.jpg" width="640" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Creo que tenemos una idea excesivamente sobrevalorada de la constancia, y que como un estigma iniciático y generacional, prácticamente nos obliga a admirar esa capacidad en el ser humano. <br /><br />A mi entender, la constancia debería ser una herramienta de trabajo para aplicar en algunas situaciones, y valorarla en los casos en que realmente nos ayude a conseguir una sensación cercana al éxito o a un nivel de satisfacción personal suficiente. <br /><br />Si la tendencia actual es que todo fluya por sí mismo, y que intentemos rechazar la rigidez porque no nos lleva a nada bueno, deberíamos reconsiderar como llevar a término correctamente nuestros hechos con constancia, que de forma eficaz, nos facilitaran alcanzar las metas deseadas. <br /><br />Probablemente muchos de los que lean este post se pondrán la mano en la cabeza y pensarán que lo que opino al respecto está fuera de lugar, pero me gustaría que se fijaran y se concentraran un momento en los argumentos que llevan a determinar que la constancia pueda ser considerada como una virtud. <br /><br />Un valor es una cualidad de un sujeto u objeto. Los valores son agregados a las características físicas o psicológicas tangibles del objeto; es decir, son atributos al objeto por un individuo o un grupo social, modificando (a partir de esa atribución) su comportamiento y actitudes hacia el objeto en cuestión. El valor es una cualidad que confiere a las cosas, hechos o personas una estimación, ya sea negativa o positiva. <br /><br />La virtud es la integridad y excelencia moral, poder y fuerza, o pureza. Es también una cualidad que permite a quién la posee, ayudarlo en las situaciones más difíciles para cambiarlas a su favor. <br /><br />La constancia pues debería ser considerada una virtud solamente en el caso que actúe como facilitador de situaciones o de cambio a bien en nuestro quehacer habitual. <br /><br />El otro gran concepto ligado a la constancia es la fuerza de voluntad, que entiendo como un concepto que engloba a la constancia y a la vez, es una forma de vivir según un auto-control estricto y protocolarizado. <br /><br />Lo importante en todo caso es el indiscutible valor de la constancia como herramienta, para conseguir lo que nos proponemos, pero de eso a basar el éxito y la consecución de objetivos en ella, hay una diferencia significativa. <br /><br />El ser flexible, el poder improvisar y cambiar continuamente, suele ayudar a enriquecer al ser humano, y aunque la constancia pueda desarrollarse y convivir con esas capacidades, no debería generar una constante continua que acaba llevándonos al tedio y a una posible apatía por mantener una continuidad generalizada en todos los aspectos importantes de nuestra vida. <br /><br />Lo simple suele resultar más eficaz que lo complejo. <br /><br />Ya hablaban de algo similar los presocráticos griegos cuando Heráclito de Éfeso explicaba su teoría del libre fluir en la famosa frase: </span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">“NADIE SE BAÑA DOS VECES EN EL MISMO RÍO</span><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">”.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Seamos constantes, pero no siempre ni sistemáticamente. <br /><br />Improvisemos siempre que podamos, pero no constantemente. <br /><br />Disfrutemos de la vida y aceptemos las penas como las alegrías. <br /><br />Que nos satisfaga el esfuerzo de mejorar cada día, sin que necesariamente debamos ser siempre constantes. <br /><br />Lo bueno, si breve, dos veces bueno (Baltasar Gracián y Morales, jesuita y escritor español del Siglo de Oro).</span><div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
</div>
psicologosalvadorarxeclosahttp://www.blogger.com/profile/01091351914271025727noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3409295037333424664.post-58418531956365143362015-02-27T17:40:00.000+01:002015-02-27T17:40:48.712+01:00LA MUERTE DEL AMOR. ¿PUEDE EVITARSE?<div style="text-align: justify;">
El amor, igual que las personas, nace, crece, se desarrolla a lo largo de nuestra vida y tarde o temprano, muere.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
También enferma de un modo más o menos grave, y por sí mismo, desgraciadamente, no puede curarse ni sanar. Necesita una ayuda de la/las persona/as a las que va dirigido.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En la historia de la humanidad siempre se ha hablado de las personas que mueren de amor, y no niego que pueda ser cierto.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pero me gustaría hacer un receso en este sentido y comentar que, nunca he leído en ninguna parte alguna referencia a la grave enfermedad que puede padecer el amor hasta el punto de poder acabar con su existencia.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Es como si nos asustara el pensar que esa posibilidad no pudiera existir.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Preferimos pensar y verbalizar que se ha acabado, como dando a entender que podremos encontrar en otro momento una nueva vía para volver a implantarlo y desarrollarlo en todo su esplendor e intensidad. </div>
<div style="text-align: justify;">
Lo que no decimos es que después de su primera muerte, ya no volverá a revivir como la primera vez nunca más.</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Igual que la experiencia nos enseña a ver la vida tal como es, y necesitamos años para comprenderla y aceptarla, con el amor, ocurre exactamente lo mismo. El potencial de querer y de amar estará intacto, pero la desconfianza y el temor a sufrir, sobrevolará como una sombra ávida en todo momento influyendo negativamente en los sentimientos vinculados al amor.</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8F8y6khDpsWtuhl06acGeug9_fmZw3Yt14Tsq92MJfgdqDpaojTrxTjcFgDfnfJsR3jK9f4nL5qzvWNPJtl3JpH78BkfsgmmQirbYNGafnLa-iR_3L-4E29Ur7IlTxBZqByAgTbBMZZo/s1600/FIG.+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8F8y6khDpsWtuhl06acGeug9_fmZw3Yt14Tsq92MJfgdqDpaojTrxTjcFgDfnfJsR3jK9f4nL5qzvWNPJtl3JpH78BkfsgmmQirbYNGafnLa-iR_3L-4E29Ur7IlTxBZqByAgTbBMZZo/s1600/FIG.+1.jpg" height="480" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
La historia se inicia con el enamoramiento. </div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
No hay nada más intenso ni deseable que ese estado de dulce locura que filtra lo que vemos y lo que sentimos, sin poder tener control alguno sobre nuestros sentimientos y nuestras acciones.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Es como estar sumergido en una felicidad eterna que dulcifica cualquier eventualidad que se produzca en nuestra vida. Es una época dorada, espléndida y llena de alegría y satisfacción que nos gratifica por sí misma.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nadie debería desconocer ese estado, en el que todo es como queremos y no como en realidad debería ser.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El problema se produce al intentar corporeizar esa sensación, ya que como cualquier percepción humana, necesitamos encontrar alguien a quién poder transmitir y trasladar lo que sentimos, y por el/la cual, ha nacido el amor.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ese es el inicio de un amor, que empezará un periplo de aventuras en todos los sentidos, y desarrollará un vida más o menos plácida según los acontecimientos que se produzcan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ese amor, aprenderá un montón de cosas, adquirirá experiencias y sufrirá. En ocasiones enfermará y se recuperará. Pero tarde o temprano, va a llegar a un punto de “no retorno” y terminará muriendo progresivamente o de forma inesperada y rápida.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Como todo en esta vida, nada es eterno.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El proceso no deja de ser muy interesante. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cuando conocemos a alguien que nos gusta mucho, empezamos a imaginar y a cambiar nuestras necesidades y deseos en base a conseguir lo que queremos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Si somos correspondidos, la ilusión y la felicidad, serán plenas y nos arrastrarán con fuerza hacia adelante.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Es un momento mágico, en el cual, somos capaces de hacer cualquier cosa y de afrontar todas las eventualidades que aparezcan.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nos sentimos plenos, pletóricos, y con un potencial anímico impresionante.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cuidamos de todos los detalles, nos cuidamos a nosotros mismos y a las personas que queremos, estamos predispuestos a todo, nunca tenemos un “NO”, nuestra actividad es máxima, y lo más increíble es que “TODO” nos parece bien y lo aceptamos sin un parpadeo ni una ligera duda.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Deseamos que llegue el fin de semana para perdernos en nuestra propia felicidad en un propósito sano y embriagador. </div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
No somos objetivos y podemos ver y percibir lo que vivimos como mejor nos parezca. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Estamos en la época del noviazgo. </div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
A todos les gusta vernos así, y nos refuerzan y contagian con su propia alegría y mejores deseos para nosotros.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Hay que recalcar que en ese momento, la convivencia aún no existe. Nos vemos con nuestra pareja a días, fines de semana, pero no de forma continuada.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Podemos pactar, aceptar, adaptarnos e incluso disfrutar con el hecho de ver a nuestra pareja contenta y feliz. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No hay nada que oscurezca el horizonte ni nuble nuestro día a día.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Con el tiempo, empiezan los achaques, al principio muy discretos y con largos intervalos temporales entre uno y otro, pero con el paso del tiempo, cada vez son más frecuentes e intensos. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tal como decía, el amor va creciendo y tiene mayor posibilidad de experimentar y vivir nuevas situaciones no tan rutinarias. Se expone a contaminantes diversos que empiezan a afectarlo de un modo significativo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Las primeras exposiciones a estas situaciones virales, pueden desencadenar enfermedades que afectarán sin duda la vida del amor que teníamos hasta ese momento.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Y como en cualquier momento, algunas enfermedades serán leves y se curarán con o sin secuelas, pero otras pueden ser más complejas y de consecuencias más graves.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Estamos en una fase de tránsito en la que se irán produciendo períodos de todos los tipos de perfiles posibles. </div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Alternaremos constantemente buenos y malos momentos, pero con cada experiencia negativa vivida, un rastro de dolor y de desengaño, aunque sea muy pequeño, se nos irá pegando muy despacio y sin hacer ruido, hasta que un día, el que tenga que ser, acabará por desencadenar una grave enfermedad en el amor, y éste, podría no superarla.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Hemos llegado a la última meta de la vida del amor: a sus últimos momentos antes de que cierre los ojos por última vez y no vuelva a abrirlos nunca más.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiS6gykIxuMCPuOxwXe93EuEcVI5HTJwyN0qfSoqYTWbVSMnTB_K_toZef0lviB3GwTqwvkDfOP1dWu_zh4fMGAUdpk3eoqoZpgZ0WfWR_QjZDHf8U9MUycAppnjbKgPD_dR317ytzi4FE/s1600/FIG.2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiS6gykIxuMCPuOxwXe93EuEcVI5HTJwyN0qfSoqYTWbVSMnTB_K_toZef0lviB3GwTqwvkDfOP1dWu_zh4fMGAUdpk3eoqoZpgZ0WfWR_QjZDHf8U9MUycAppnjbKgPD_dR317ytzi4FE/s1600/FIG.2.jpg" height="480" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pero igual que con los seres humanos, una muerte se equilibra con un nacimiento, y en el amor, afortunadamente, ocurre lo mismo.</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
De nuevo nacerá renovado y volverá a seguir su ciclo hasta el final.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No pretendo contar una bonita historia de amor ni desanimar a nadie al leerla, pero son muchos años escuchando a diversas personas hablar de lo que sienten y de sus experiencias vividas, y por ello, me guste o no, no me parece honesto quedarme solo para mí una experiencia generalizada que se va repitiendo de persona a persona, de generación en generación a lo largo de la vida del ser humano, dando igual de dónde sea, dónde nazca, dónde viva, de que época haya sido y dónde acabe con su último hálito de vida.</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://ytimg.googleusercontent.com/vi/3RjwS8ZN9_w/0.jpg" src="http://www.youtube.com/embed/3RjwS8ZN9_w?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
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psicologosalvadorarxeclosahttp://www.blogger.com/profile/01091351914271025727noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3409295037333424664.post-63449821828892284312014-12-03T17:02:00.000+01:002014-12-03T17:03:58.678+01:00EGO MIO QUE ESTÁS EN LOS CIELOS<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>El EGO</b> (el “YO”), en Psicología, se define como la unidad dinámica que constituye el individuo consciente de su propia identidad y de su relación con el medio.</span><br />
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Es, pues, el punto de referencia de todos los fenómenos físicos, psíquicos y sexuales.<br /><br />Ya por su propia definición, podemos entender la importancia capital del EGO para todos y cada uno de nosotros. <br /><br />Es nuestro DNI emocional, que enseñamos gustosos a cualquier persona para que no nos conozca para que sepa quién somos, que valemos, que queremos, y toda la información necesaria en base a dotarnos de una significación física y psíquica adecuada.<br /><br />El ego, tiene muchas formas y muchas intensidades según la persona, la situación y el momento en el que estamos, y es por ello que, a mi entender, requiere una atención específica.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhTwVA86H79AWmsbAJSEILU3CixS4BXSAb9mIM1pLp8ecV808TZORm6cQChv2OpNsv9So6rlj3R_MQ3JMvelWVYoPquQ1wstIhWyZ0N_tpwJupRwXhtqi-Nu6LBMoTvGwcmVRo8x9QCVs/s1600/FIG.+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhTwVA86H79AWmsbAJSEILU3CixS4BXSAb9mIM1pLp8ecV808TZORm6cQChv2OpNsv9So6rlj3R_MQ3JMvelWVYoPquQ1wstIhWyZ0N_tpwJupRwXhtqi-Nu6LBMoTvGwcmVRo8x9QCVs/s1600/FIG.+1.jpg" height="480" width="640" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tal como mencionaba, el ego es nuestra tarjeta de presentación, y aunque no seamos del todo conscientes, intentamos que sea lo más grande y poderoso posible. </span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">De este modo podemos impresionar, generar admiración, respeto y atención, lo cual, nos resulta imprescindible en muchos momentos de nuestra vida.<br /><br />Buscamos cualquier forma de poder estimularlo a través de nuestras gestas personales, buscando la aprobación de los demás, pretendiendo ser lo más perfectos posibles y minimizar o reducir a la nada todo aquello que pueda dañarnos esa parte tan sensible e importante que nos arrastra a menudo por los caminos de la amargura.<br /><br />El ego necesita un cuidado constante, toda nuestra atención y un trabajo exclusivo de muchos años de egoísmo acumulado que nos permitan alimentarlo debidamente para su progresivo crecimiento y desarrollo. </span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Si no lo cuidamos puede que debamos pagar un alto precio.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivyPUhEeMHrgWQuloPFlwEtKk3D3p3ZyWFUG140hE7CpbmqOwkP0iQe5iNnV7V1Cte9QEeL-sJlrl20znEKRGcn9I_98u54Z2oNzK1G9aL03L6HkQlhE71Jy8TO7FFzfqbHoy6So2HNx0/s1600/FIG.+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivyPUhEeMHrgWQuloPFlwEtKk3D3p3ZyWFUG140hE7CpbmqOwkP0iQe5iNnV7V1Cte9QEeL-sJlrl20znEKRGcn9I_98u54Z2oNzK1G9aL03L6HkQlhE71Jy8TO7FFzfqbHoy6So2HNx0/s1600/FIG.+2.jpg" height="480" width="640" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /><br />El ego es pues como un hermano mellizo del que no podemos o queremos desprendernos y que nos influye en todos los sentidos para que creamos que lo necesitamos el resto de nuestra vida como único medio que nos asegure una felicidad completa.<br /><br />El ego, funciona igualmente como un mecanismo compensador de determinados miedos que sentimos y producimos desde que nacemos hasta el final de nuestra vida. </span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Esos miedos son complejos y diversos pero creo que una forma de recordarlos sin olvidarlos, es la que presentó en su ponencia “Mecánica y Mística de la Empatía“, el psicólogo clínico Fidel Delgado, consumado especialista en cuestiones emocionales, empáticas y de acompañamiento a enfermos en estado paliativo/terminal.<br /><br />Para Fidel Delgado, hay un claro ejemplo con un guante que cubre los dedos de una mano. Si saludáramos con la mano enfundada en un guante, poca empatía podemos transmitir, ya que la sensación entre el que da y el que recibe, está significativamente disminuida por el aislamiento resultante del material del que está hecho el guante. </span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Propone entonces liberar un poco el ego personal particular de cada persona, cortando las fundas de cada uno de los dedos de la mano, con lo que simbólicamente, nos despegamos de los miedos o temores básicos que influyen directamente en la estructura y organización interna de ese, nuestro ego. </span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Cada dedo viene a simbolizar lo siguiente:<br /><br />- Pulgar, que simbolizaría los temores referidos a nuestra propia valía, a nuestra autoestima y a nuestra capacidad de ser lo suficientemente capaces para demostrar adecuadamente nuestro potencial.<br /><br />- Índice, que agrupa los miedos a ser criticados, infravalorados o desvalorados en general y a no ser tenidos en cuenta por los demás.<br /><br />- Medio, que contiene los temores de ser rechazados, apartados y aislados por nuestros actos o formas de comportarnos.<br /><br />- Anular, que incluye los miedos al compromiso, a sentirnos obligados y/o atados sin poder cambiar nuestra elección.<br /><br />- Meñique, que se basa en el temor a ser “ninguneados” a pasar desapercibidos o a que no contemos para los demás.<br /><br />Sin esos miedos, sin duda alguna, nuestro ego se adaptará mejor a lo que sentimos, y a la vez, a lo que creemos que los demás piensan o sienten por nosotros.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0ZzamV_ABXEXwn77lsNUUx3t3T4jwb6PNcHZ0GWIFLM5nnCPhbGQNMwRea1RWy65Dzhi_opfcxQDowvx9f38zns7scnlpBVmXw-O0dTfGI29U3jMVeoyXZmdYVpDm0Mk94K9cM29H1CM/s1600/FIG.+3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0ZzamV_ABXEXwn77lsNUUx3t3T4jwb6PNcHZ0GWIFLM5nnCPhbGQNMwRea1RWy65Dzhi_opfcxQDowvx9f38zns7scnlpBVmXw-O0dTfGI29U3jMVeoyXZmdYVpDm0Mk94K9cM29H1CM/s1600/FIG.+3.jpg" height="480" width="640" /></a></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El ego entonces, suele funcionar con un doble sentido:</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />- De forma pasiva, como mecanismo compensador de una necesidad de ser mucho más de lo que realmente somos capaces, intentando esconder nuestras debilidades, inseguridades, dudas y carencias.<br /><br />- De forma activa, como mecanismo liberador de una necesidad de expresar y/o exteriorizar una agresividad punitiva hacia el exterior que nos asegure un reconocimiento y un respeto para imponer nuestros deseos independientemente de lo que sientan o piensen los demás.<br /><br /> <br /><br />Como dice Marie Curie (1867-1934), física, química y matemática polaca:<br /><br /> <i> “En la vida no hay cosas que temer sólo hay cosas que comprender”</i><br /><br />Es posible que en muchas ocasiones, nuestro ego, nos impida desarrollar nuestras capacidades más altruistas, forzándonos al egoísmo recalcitrante y a una vida de competencia con los demás, despreciando todo aquello que está por debajo de unas mínimas expectativas establecidas con rigor y artificialidad.<br /><br />El debate que establecemos con nuestro ego hace que no nos identifiquemos con él. </span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Si no lo podemos observar, es que somos él, y las consecuencias de ser un ego no son precisamente agradables, aunque al principio, pueda parecer lo contrario.<br /><br />Con el tiempo, podemos ser mejores si no juzgamos, ni exigimos ni amenazamos con hacer o no hacer algo. </span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">El equilibrio es la base que aguanta a un universo infinito que se sostiene por la suma de sus partes en un orden que pre-establece la situación que requiere ese momento. </span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ha de ser fluido, flexible, y con poder de reconducir y regenerar las veces necesarias. <br /><br />No se trata de negar o erradicar al ego, más bien, deberíamos trabajarlo para que sus efectos positivos facilitaran una adecuada vivencia de plena satisfacción y no únicamente de lucha en la que sólo pretendemos ganar y seguir avanzando.<br /><br />El ego, eso sí, al cuidarlo y engrandecerlo, sin tener en cuenta su potencial perjuicio, nos permite conseguir una meta absoluta: asegurarnos de estar totalmente solos y aislados del resto de personas que nos rodean. Sólo importamos nosotros y nadie más. Al que esta situación le guste, que lo cuide mucho.<br /><br />Creo interesante la reflexión que podemos hacer tras observar el video de Silvina Saguati, maestra argentina de EP. </span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Como siempre, que cada uno saque sus propias conclusiones y utilice lo que crea conveniente para mejorar su situación actual.</span></div>
<div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/Nmt82rwBgcw?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
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<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /><br /> <br /><br /><br /><br /> </span></div>
psicologosalvadorarxeclosahttp://www.blogger.com/profile/01091351914271025727noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3409295037333424664.post-23395788503989520572014-10-09T19:28:00.000+02:002014-10-09T19:28:07.579+02:00EL AMOR ES CIEGO: LA PRESBICIA EMOCIONAL.Efectivamente el amor, es en muchas ocasiones, ciego. <br /><br />Cuando amamos y sentimos el río del amor, cambiamos la percepción de una realidad objetiva por otra imaginada y absolutamente desmesurada. <div>
Varían multitud de aspectos fisiológicos y nuestro cerebro genera nuevas y potentes interrelaciones bioquímicas y eléctricas en nuestra compleja red neuronal.<br /><br />Podríamos definir el <b>amor</b> como una relación con algo o alguien que nos produce un sentimiento de afecto, apego, deseo y necesidad que desemboca en unas actitudes, emociones y experiencias altamente significativas.<br /><br />La <b><i>presbicia emocional</i></b>, es lo que yo denominaría como:<br /><br /><div style="text-align: left;">
<i>“La percepción hacia los demás, desajustada de la realidad. </i></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: left;">
<i> Y precisamente este es el tema del post, hablar de la ceguera de amor que tanto nos afecta y nos confunde, con consecuencias emocionales muy intensas, y en muchas ocasiones negativas para los actantes de tan delicada relación afectiva.”</i></div>
<br />Con esta explicación intento aclarar que la presbicia emocional no sólo abarcaría lo que no queremos ver, sino también lo que no queremos oír y lo que no queremos decir. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div>
Por ello es un problema de percepción global, y sus consecuencias son realmente significativas.</div>
<div>
<br /></div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgULKc1kdRabE7lxdN3dGA2CeDhIctblkuHdFu020otgG68Psyzb2OJb-nhl72JFltQOAhZ1Qt62xcz4kwRKNncSX4oe8G7AhOf1KOIzU7YoS7Gr4v1hS52jvpEDBda9QGFrsNOkLovYno/s1600/FIG.+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgULKc1kdRabE7lxdN3dGA2CeDhIctblkuHdFu020otgG68Psyzb2OJb-nhl72JFltQOAhZ1Qt62xcz4kwRKNncSX4oe8G7AhOf1KOIzU7YoS7Gr4v1hS52jvpEDBda9QGFrsNOkLovYno/s1600/FIG.+1.jpg" height="480" width="640" /></a></div>
<div>
<br /><br />En verdad, la culpa de todo es del enamoramiento, que en sí, actúa como un potente desinhibidor de nuestras percepciones, sentimientos, pensamientos y reacciones. </div>
<div>
<br />Es el mayor responsable de los procesos irregulares a nivel racional que no se producen o lo hacen incorrectamente, a raíz de la “<i>locura sentimental</i>” que nos azota como un huracán de fuerza 5.<br /><br />La descripción médico-psicológica del enamorado no tiene parangón y en ella, exaltamos y al parecer con convicción, los grandes cambios que podemos sufrir de un día para otro:<br /><br />Creo que podría intentar describir relativamente lo que sucede y como lo vivimos.<br /><br />Tenemos muy poca necesidad de dormir, ya que nuestras constantes ensoñaciones de lo que nos gustaría que ocurriera, sustituyen el cansancio de vivir en una dimensión normal, porque en este estado, vivimos en una dimensión desconocida.<br /><br />No tenemos frío ni calor, ni hambre ni sed, no sentimos dolor ni prácticamente nada ajeno a nuestro propio pensamiento, que a su vez, se nutre de imágenes fantásticas que aún no tienen categoría de realidad. <br /><br />Nada parece lo suficiente capaz para hacernos reaccionar. Estamos en una irrealidad paralela de la que no nos planteamos escapar.<br /><br />La vivencia del tiempo es más caótica que nunca, y acabamos perdiendo del todo la capacidad de saber en qué hora, día o mes estamos.<br /><br />Nuestra mente, constantemente estresada por miles de situaciones diarias, enlentece a un ritmo vertiginoso hasta que parece pararse y perderse en el infinito de nuestra etérea alma, por cierto, muy hiperactivada por los ríos de sensaciones emocionales que recorren todo nuestro organismo, físico y psicológico.<br /><br />En fin, que casi dejamos de ser seres humanos para transformarnos en seres divinos con muy pocas raíces en tierra firme y un montón de expectativas afectivas que aparecen constantemente para nuestra propia turbación.<br /><br />Bienvenidos a la locura humana más antigua que se conoce y por la que todos y cada uno de nosotros, deberá sentir en sus propias carnes, al menos una vez en su vida (en general, podría afirmar sin temor a equivocarme, que la viviremos más de una vez).<br /><br />¿Qué ocurre entonces entre los enamorados? <br /><br />¿Se comunican y se comprenden?<br /><br />¿Son capaces de establecer otros vínculos con los que no lo están?<br /><br />Esas y otras muchas preguntas siempre me han motivado a profundizar más en el tema y a crear hipótesis interesantes para ir desarrollando explicaciones convincentes y aclaratorias.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF-bfSPfI0p6y9d0h6-AYgUMGqOg80muBQMIUSJ-FhZ-QOL1bNRO6JnxeUI8WPv6C-Aysn_ic9n_MHHQvbWb5gTnIcmOEQBQlKRTf-PhbIkjE63rjUULwWtiU29Toji_mZV1s9oGLxRDk/s1600/FIG.2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF-bfSPfI0p6y9d0h6-AYgUMGqOg80muBQMIUSJ-FhZ-QOL1bNRO6JnxeUI8WPv6C-Aysn_ic9n_MHHQvbWb5gTnIcmOEQBQlKRTf-PhbIkjE63rjUULwWtiU29Toji_mZV1s9oGLxRDk/s1600/FIG.2.jpg" height="480" width="640" /></a></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
<div>
La comunicación en estos niveles de presbicia emocional es distinta a la que conocemos habitualmente.</div>
<div>
<br />Lo digo porque cuando solamente algunos ven determinadas cosas que otros no ven y las creen posibles, aparece un nuevo comparsa en la fiesta: <b>el delirio.</b><br /><br />Cuando hablo de delirio, me refiero exactamente a la diferencia existente entre mi percepción y la de todos los demás. Veo lo que veo y siento algo muy particular, que incomprensiblemente, nadie ve ni siente como yo.<br /><br />Es como si desarrollara un cuadro delirante-alucinatorio pero en un sentido positivo por los claros efectos hipomániacos o maníacos que se implantan por toda la esfera cognitiva y sensorial. </div>
<div>
Bendito sea el subidón de ese enamoramiento.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjf2TQ9gKcYyoWIO7xEHPu8cKS2mwyakOlH2IUMsj4hQEmyQ7VBpsc_kw0z47L_s9dN-Eq0_AmjRjcFADnlgdEab-ZlDvWMEYAM8EkVvenZYd70d9H51k3j2LH74c-oHx0gvT2TNg6peuA/s1600/FIG.+3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjf2TQ9gKcYyoWIO7xEHPu8cKS2mwyakOlH2IUMsj4hQEmyQ7VBpsc_kw0z47L_s9dN-Eq0_AmjRjcFADnlgdEab-ZlDvWMEYAM8EkVvenZYd70d9H51k3j2LH74c-oHx0gvT2TNg6peuA/s1600/FIG.+3.jpg" height="480" width="640" /></a></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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Este estado parecido al de ensoñación, sustituye de modo inmediato todos los pensamientos negativos, minimizándolos en extremo, e incluso eliminándolos parcialmente durante el período que abarca este período delirante que deviene del enamoramiento.</div>
<div>
<br />El tiempo deja de ser objetivo, el pensamiento queda anclado en pocas escenas pero muy intensas, enlentecemos en general nuestro proceso psíquico generalizado (bradipsiquia) y nos centramos en nuestro interior con dificultades para acceder a otras informaciones y hechos de nuestro inmediato exterior.<br /><br />Ha empezado una nueva etapa llena de ilusión, temor, ansiedad, duda, actividad frenética, deseo, y muchas sensaciones y sentimientos que no tienen orden ni razón lógica alguna.<br /><br />Podríamos decir que perdemos inconscientemente el poder sobre nuestro pensamiento, conducta y actos a realizar. Nos movemos por impulso y actuamos espontáneamente sin razón aparente.<br /><br />Esta primera parte se corresponde con el enamoramiento, y solamente si conseguimos superar esta visión presbiciana, podremos llegar a tener una relación más intensa y profunda que dará lugar al establecimiento del amor propiamente dicho.<br /><br />Podemos estar enamorados y amar a una persona, pero cuando amamos, no necesariamente debemos estar enamorados.<br /><br />Como siempre el misterio más antiguo de la Naturaleza y la auténtica vinculación de los unos con los otros, dependería de un sano equilibrio entre lo que pensamos y lo que sentimos, entre lo que decimos y lo que callamos, entre lo que admiramos y rechazamos y entre lo que esperamos y lo que debemos vivir sin otra opción intermedia.<br /><br />El truco es simple yn a la vez complicado: enamorémonos para poder amar, y una vez conseguido amemos de forma enamorada todo lo que podamos.</div>
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<br /></div>
<div>
<br /></div>
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<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/ibQ5yQrxnOs?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
<div>
La presbicia emocional, o llamadla como gustéis, existió desde un principio, sigue manifestándose en toda su plenitud y continuará como una compañera de vida de todos y cada uno de nosotros hasta el fin de la humanidad.<br /><br /> <br /><br />
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
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psicologosalvadorarxeclosahttp://www.blogger.com/profile/01091351914271025727noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3409295037333424664.post-92009200637596066352014-06-11T14:51:00.000+02:002014-06-11T14:51:04.660+02:00LO QUE PODRÍAMOS NO SABER DEL ALCOHOL<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Se han dicho muchas cosas sobre los efectos del alcohol, su influencia, las consecuencias de tomarlo con regularidad, y del abuso y dependencia finales que suelen llevar a un deterioro significativo de la vida en todos los sentidos posibles, imaginables e inimaginables.<br />
<br />
Es por ello que creo innecesario volver a hablar de lo que todos sabemos más o menos, y que ya nos han explicado profesionales, instituciones, campañas publicitarias de prevención y sanidad, medios de comunicación y otras. <br />
<br />
Pero con los años de trabajo como psicoterapeuta, y a través de muchas situaciones con los pacientes que tienen problemas con el alcohol, me he ido dando cuenta de que el tema más candente y peligroso es la recaída que suele producirse después de haber intentado desintoxicarse, en un grado, a mi parecer, excesivamente alto.<br />
<br />
A partir de ahí, me he centrado en la relación de la persona con el alcohol, desde un único punto de vista exclusivamente psicológico, que es con el que debo trabajar a nivel profesional.<br />
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmx8iiAs9vbTImzSNjsPYlT_qnrkz_cUVQRZ0zF77aKSurd5XKTMm4yWNpneWzTkJVIrh3xJgwUDlOdZ5IvxZXJkwBu6xs1SxB8hU6M7qia_Z8H62l9c5flODj47S9QZQUSlj2-FNeal0/s1600/FIG.+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmx8iiAs9vbTImzSNjsPYlT_qnrkz_cUVQRZ0zF77aKSurd5XKTMm4yWNpneWzTkJVIrh3xJgwUDlOdZ5IvxZXJkwBu6xs1SxB8hU6M7qia_Z8H62l9c5flODj47S9QZQUSlj2-FNeal0/s1600/FIG.+1.jpg" height="480" width="640" /></a></div>
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¿Qué motivo puede impulsarnos a empezar a beber?</div>
<div>
<br />
Muchas son las posibilidades a barajar: <br />
<br />
- En casa cuando celebramos acontecimientos familiares y/o sociales en fiestas, aniversarios, festivos, celebraciones, etc.<br />
<br />
- En compañía de amigos para sentirnos más adultos o reconocidos.<br />
<br />
- Por conveniencias profesionales en comidas o cenas de negocios, como complemento para acompañar conversaciones más o menos trascendentes.<br />
<br />
- Para olvidar o ayudarnos a disminuir la ansiedad y los problemas irresolutos de nuestras vidas.<br />
<br />
- Y un largo etc. siempre según cada persona y su situación.<br />
<br />
En nuestra cultura el alcohol está prácticamente en cualquier evento de nuestro día a día, y puede a llegar al punto de parecer extraño el hecho de no beber.<br />
<br />
Esta importancia del alcohol, lo hace casi imprescindible en nuestra vida cotidiana, y al ser una sensación tan generalizada y habitual, cerramos los ojos y seguimos adelante, pensando que a nosotros, los problemas derivados de beber alcohol, no va a producirnos efectos negativos (puedo dejarlo cuando quiera, tampoco bebo tanto, tengo control cuando bebo, se donde tengo mi límite, etc.).<br />
<br />
Es cierto que hay personas que beben con moderación, pero desgraciadamente, están muy por debajo de las que beben de manera abusiva y regular.<br />
<br />
El problema empieza cuando la percepción de lo que bebemos nosotros mismos, cambia significativamente con respecto a la percepción que tienen los demás de lo que nos ven beber, con el agravante de que no solemos darnos cuenta por el efecto depresor del alcohol en nuestro sistema nervioso central. <br />
<br />
Empiezan a aparecer los rechazos sociales, profesionales y familiares, las situaciones de incomodidad, y el bebedor, solo encuentra cierta paz cuando habla con sus congéneres a los que les ocurre lo mismo. </div>
<div>
Tienen las mismas sensaciones y eso les refuerza a seguir consumiendo sin plantearse realmente hasta qué punto ha empezado a cambiar su vida.</div>
<div>
Empieza a esconder que bebe y busca una justificación más o menos creíble para seguir haciendo lo mismo.</div>
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Centrémonos ahora en qué<b><i> efecto psicológico</i></b> produce el alcohol en los bebedores habituales.<br />
<br />
En un estado de consciencia adecuado, muchas de nuestras peores opciones y posibilidades están reprimidas por nuestros mecanismos de defensa. </div>
<div>
De este modo, podemos seguir nuestra rutina con más o menos regularidad.</div>
<div>
Es nuestro inconsciente el que encierra todo aquello que puede herirnos o limitarnos a un nivel emocional. <br />
<br />
Al beber, y a partir de una cantidad concreta, empezamos a no tener la misma capacidad de reprimir, con lo que parte de lo que estaba contenido, empieza e emerger sin control alguno. </div>
<div>
Se destapa la caja de Pandora, y evidentemente, cada cual tiene la suya. </div>
<div>
Al aflorar lo que escondemos o nos angustia, concienciamos el malestar y dolor que realmente sentimos, y es entonces cuando se desencadena la auténtica crisis personal que estalla con todo su potencial de un modo totalmente consciente. <br />
<br />
Al seguir bebiendo, la percepción emocional de lo que nos ocurre se modifica i cambia hacia otra dirección, y en este caso, lo que ocurre es que desaparece temporalmente esa sensación tan profunda y desagradable de malestar por lo que nos está ocurriendo.<br />
Debemos recordar que la necesidad de beber para poder dejar de estar mal es también un hecho imperioso y sin precedentes.<br />
Solamente bebiendo de nuevo, podremos afrontar el resto del día hasta que, de nuevo, necesitemos una nueva cantidad de alcohol.<br />
En este momento también bebemos para paliar el mal estado que nos produce la falta de alcohol en nuestro organismo.<br />
<br />
Y de ahí el problema. <br />
<br />
Una vez somos conscientes de lo mal que estamos, es muy difícil encontrar consuelo en un estado consciente cargado de emociones negativas, y solamente nos alivia volver a beber para borrar, aunque solo sea por un instante, nuestro persistente infierno personal.<br />
<br />
Por ello, una atención psicoterapéutica que nos ayude a elaborar nuestros conflictos, es imprescindible para superar la posible recaída en la bebida, al menos, en una amplia mayoría de las ocasiones.<br />
<br />
Las emociones reprimidas que estaban en el inconsciente ya no están escondidas, sino todo lo contrario, nos las vamos encontrando en cualquier momento del día o de la noche, generando una necesidad de olvidar lo que nos pasa o nos ha pasado, pero sin tener las armas ni las estrategias suficientemente eficaces para poder resolverlas.<br />
<br />
Desde mi punto de vista, y sin querer contradecir absolutamente a nadie, esa, es para mí la principal causa de las recaídas en el consumo de alcohol.<br />
<br />
Esa situación no debe desanimarnos ni hacernos pensar que no podremos superarlo, ni mucho menos. Todos podemos enfrentarnos con nuestros fantasmas, pero eso sí, debemos saber cuáles son, porqué aparecen, de que se nutren y como alejarlos o eliminarlos definitivamente de nuestra vida.</div>
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<br /></div>
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Creo que es una manera factible de que podamos entender las repercusiones del porqué tenemos una necesidad de volver atrás para intentar mitigar el dolor, sin plantearnos otras posibles opciones, que aún siendo difíciles, pueden ayudarnos a superar mejor un hábito autodestructivo.<br />
<br />
Los hábitos, sean los que sean, siempre pueden sustituirse por otros más adecuados y constructivos, que nos ayuden a vivir y desenvolvernos con una mayor serenidad, tranquilidad y posibilidad de reorganizar nuestra vida de una forma positiva y con un mayor contenido de satisfacción.</div>
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psicologosalvadorarxeclosahttp://www.blogger.com/profile/01091351914271025727noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3409295037333424664.post-24752409854310895482014-04-16T10:11:00.000+02:002014-04-16T10:11:16.598+02:00INVASIVOS O APASIONADOS: ¿QUÉ ES LO QUE SOMOS?Cuántas veces hemos tenido malas sensaciones con los demás cuando nos han tachado de invasivos, entrometidos, directivos, o incluso manipuladores, sin ser esa nuestra intención, ni mucho menos producir ese efecto y consecuente reacción.<br />
<br />
Por ello me gustaría hablar del <b><i>"apasionamiento"</i></b> y diferenciarlo en lo posible del concepto <b><i>“invasivo”</i></b>.<br />
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<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0rq7sEzlfkQfSfQe3jmYh57c19V9h1fBQhGqkm2Z6FOs6syrIVJFPNK5Dx9xCgxvEDX0ct0osFuWni3VAlhwtp1U61-5hDwyssKWRSEoirvvQQ0AGfx-mIm99gdmARKbVdj1V7Xv9ARc/s1600/FIG.+1+bis.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0rq7sEzlfkQfSfQe3jmYh57c19V9h1fBQhGqkm2Z6FOs6syrIVJFPNK5Dx9xCgxvEDX0ct0osFuWni3VAlhwtp1U61-5hDwyssKWRSEoirvvQQ0AGfx-mIm99gdmARKbVdj1V7Xv9ARc/s1600/FIG.+1+bis.jpg" height="480" width="640" /></a></div>
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<br /></div>
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La pasión puede definirse como una emoción o un sentimiento muy fuerte hacia alguna persona, creencia, idea u objeto al/a la que centramos la mayor parte de nuestra atención y dedicación mientras nos sentimos de esa forma. </div>
<div>
Lo que deseamos nos satisface, y eso aumenta o mantiene el nivel de pasión.<br />
<br />
En cambio, la base de ser invasivo está en el dominio, en otras palabras, en el poder, y esa sensación de fortaleza y control nos puede llevar a la felicidad, igual que en el caso de ser apasionado. </div>
<div>
En este caso, lo que queremos nos hace sentir poderosos, fuertes, y eso aumenta o mantiene el nivel de dominio.</div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjp9Xi-TPVfhPJRuuNPG_nHBdBgcYw8TSZ2CYzV5U3x62dfx7vO0VSgQqD6-tc1ln3BJyoezEgru1TAE_E2zcgYTtnH3wG07UD-JtlQRCU00ncbM7I44ekEHWTxmDpFqblW1MS3KMYfnps/s1600/FIG.+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjp9Xi-TPVfhPJRuuNPG_nHBdBgcYw8TSZ2CYzV5U3x62dfx7vO0VSgQqD6-tc1ln3BJyoezEgru1TAE_E2zcgYTtnH3wG07UD-JtlQRCU00ncbM7I44ekEHWTxmDpFqblW1MS3KMYfnps/s1600/FIG.+2.jpg" height="480" width="640" /></a></div>
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<br /></div>
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Desde un punto de vista psicológico resulta interesante lo fácil que resulta confundir y malinterpretar a ambos tipos de personas, por lo que creo conveniente explicar como son y reaccionan estas personas por sí mismas y ante los demás.</div>
<div>
<br />
La <b>“persona apasionada” (PA)</b>, se caracteriza por vivir intensamente todo aquello que le ocurre, imagina o desea. </div>
<div>
Está tan ilusionada con lo que siente que no suele darse cuenta del efecto que provoca en los demás. </div>
<div>
Es entusiasta hasta lo inimaginable, y parece que su energía brota sin parar desde su interior. </div>
<div>
Está en todas partes y sin ser consciente genera cierta inquietud y, en ocasiones, rechazo debido a su particular actitud, que puede considerarse de excesiva vehemencia. </div>
<div>
No repara en lo que es correcto sino en lo que desea, y precisamente eso favorece conductas impulsivas que pueden acarrearle consecuencias. </div>
<div>
No se desanima con facilidad y es muy persistente con lo que quiere conseguir aunque sea difícil y tenga pocas posibilidades de tener éxito. </div>
<div>
Suele ser considerada como una personalidad densa, con aparente falta de tacto y de control emocional. </div>
<div>
<br />
<br />
La <b>“persona invasiva” (PI)</b>, necesita el reconocimiento y busca dominar al otro para sentir su propio poder. </div>
<div>
Su objetivo principal es el control de la situación y tener bajo su dominación a toda persona que tenga a su alcance. </div>
<div>
Lo vive como una necesidad imperiosa que debe conseguir como objetivo, actuando con toda su consciencia y la dureza necesaria para tener lo que quiere. </div>
<div>
No parece importarle el daño que puede causar ni la influencia negativa que genera al otro. </div>
<div>
No es considerada ni pretende serlo. </div>
<div>
Solo le vale ganar y a cualquier precio. </div>
<div>
No suele tener buena prensa ni un soporte por parte de los demás. </div>
<div>
Siempre está en un constante estado de alerta porque no sabe cuándo puede perder aquello que le ha costado tanto conseguir.</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2sWbBsKe0bu6EzYlyCc6yQB_l5e8D34SetfqZQxl0u16vTYZ92R84MulYmvkg0_RUJ3DF0KtShTQ1DmG5GnpIG83lg44junPzEm2Q7LAOLHbyea6gqiCFEJxNL6CKIVorNaDosIvgFN8/s1600/FIG.+3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2sWbBsKe0bu6EzYlyCc6yQB_l5e8D34SetfqZQxl0u16vTYZ92R84MulYmvkg0_RUJ3DF0KtShTQ1DmG5GnpIG83lg44junPzEm2Q7LAOLHbyea6gqiCFEJxNL6CKIVorNaDosIvgFN8/s1600/FIG.+3.jpg" height="480" width="640" /></a></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
<div>
Lo más complejo e inverosímil, es como siempre, la combinación de ambos, dando como resultado un complejo perfil de cuidado.</div>
<div>
<br />
¿Cómo es y cómo funciona un <b>“apasionado invasivo” (AI)</b>?<br />
<br />
En este caso, todas las alertas son pocas, ya que nos encontramos ante un auténtico muro en el que colisionamos una y otra vez. </div>
<div>
Por un lado será una especie de torbellino que encontraremos en todas las actividades, conversaciones, o cualquier cosa que se nos ocurra. </div>
<div>
Son personas que carecen por completo de límites tanto con respecto a sí mismos como con respecto a los demás. </div>
<div>
Si fueran un día de la semana serían el jueves, y si fueran un día del mes, el 15 (son el ingrediente esencial de toda receta).<br />
<br />
Y lo más importante y característico de su personalidad y funcionamiento es que no se dan cuenta de hasta qué punto pueden llegar a desgastar a los que les rodean, pareciéndoles increíble que los rechacen o los eviten la mayor parte del tiempo posible. </div>
<div>
Se sienten incomprendidos y duramente juzgados sin entender el porqué y pueden llegar a extremos de sentirse ellos las “víctimas propiciatorias” del egoísmo y desconsideración de los demás. <br />
<br />
Estoy seguro de que todos conocemos a alguien con esas características y ese comportamiento.<br />
<br />
En estos casos, no necesariamente el producto resultante de la mezcla <span style="color: #351c75;">[persona apasionada + persona invasiva]</span> contiene lo mejor de cada factor, sino más bien, todo lo contrario. </div>
<div>
El AI, es así. </div>
<div>
En realidad no pretende causar problemas, pero si no sabe administrarse o contenerse, puede llegar a ser letal. </div>
<div>
Literalmente funde a los que les rodean como si fueran copos de nieve al sol.</div>
<div>
<br />
<br />
El problema radica en que no siempre podemos encontrar la manera de evitarlos, y ello conlleva un sacrificio personal que es difícil de aceptar. </div>
<div>
Algunas opciones a intentar podrían ser:<br />
<br />
- No proporcionarles información personal ni motivadora. Cuanto más aburridos seamos menos atención recibiremos por su parte.<br />
<br />
- No creer todo lo que nos dicen con esa seguridad aparente de saberlo absolutamente todo. Solemos acabar con la sensación de ser poco capaces y de tener más miedos y complejos de los que en realidad tenemos. <br />
<br />
- No debemos creer todo lo que nos cuentan. Parece que no sabemos organizarnos, vivir la vida o disfrutar de nuestro ocio cuando lo tenemos.<br />
<br />
- No personalizar nunca la opinión que nos den. Podemos pensar sobre ello y aplicarlo a nuestra conveniencia, pero no cambiar nuestro modelo por el que nos ofrecen como único y veraz.<br />
<br />
La huida masiva de este tipo de personas no nos soluciona el problema, por lo que debemos ser más receptivos con nuestra propia elección de a que distancia queremos estar.</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJeDG8tqUTueKBYwl-q3ZknPxQUimCzZFB0Gzn7BOP2ZGP1O08jMJbRkfnfQ6jH0pHCsTMZlhQLzJKmUXXcTCVaKc9FA5494Ok-no8vDNIPYkbBMQqGKCHnpcJlu1XD727cpi9XlYqeLw/s1600/FIG.+4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJeDG8tqUTueKBYwl-q3ZknPxQUimCzZFB0Gzn7BOP2ZGP1O08jMJbRkfnfQ6jH0pHCsTMZlhQLzJKmUXXcTCVaKc9FA5494Ok-no8vDNIPYkbBMQqGKCHnpcJlu1XD727cpi9XlYqeLw/s1600/FIG.+4.jpg" height="480" width="640" /></a></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
<div>
Eso no quiere decir que todos los AI sean iguales ya que, afortunadamente, las personalidades de un mismo tipo aunque parecidas tienen gradientes de intensidad.</div>
<div>
<br />
En algunos casos los AI son plenamente aceptados cuando su equilibrio interno les permite ser más conscientes de su capacidad de adaptación (familiar, social, profesional y personal) y como interactuar de un modo adecuado sin consecuencias negativas para nadie.<br />
<br />
Aparecen entonces modelos personales que generan admiración y un trato destacado y benevolente que les permite realizarse a todos los niveles y sentir que no sólo son aceptados sino que a demás, sirven como referencia a muchos de los que les acompañan.<br />
<br />
<br />
<br />
Cuando era niño me enseñaron una “máxima” que creo representativa para aplicar en lo posible: a veces los extremos no son la elección más conveniente. </div>
<div>
La moderación no es siempre una justificación cobarde ni una excusa para no decidirse. Teniendo en cuenta este principio, podemos continuar siendo nosotros mismos con menor carga ansiosa, ya que en las ocasiones que decidimos ser extremos, aumenta el riesgo de equivocarnos, y por consiguiente, aumenta de igual manera nuestra tendencia a sentir y manifestar ansiedad.<br />
<br />
Sólo la experiencia acumulada en multitud de situaciones parecidas puede ayudarnos a elegir la opción más conveniente, que no necesariamente ha de ser la que deseamos o la que necesitamos. <br />
<br />
Saber elegir implica mejorar nuestra calidad de vida práctica, pero no siempre la de nuestra vida emocional. Por ello mostramos actitudes invasivas, apasionadas o mixtas según el momento que vivimos y la situación que se desencadena.<br />
<br />
<br />
<br /></div>
</div>
psicologosalvadorarxeclosahttp://www.blogger.com/profile/01091351914271025727noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3409295037333424664.post-13475503081000824392014-03-29T09:22:00.000+01:002014-03-29T09:22:25.388+01:00ESTIGMA Y ENFERMEDAD MENTALSegún el sociólogo estadounidense Erving Goffman, se define “estigma” como la condición, atributo, rasgo o comportamiento que hace que su portador sea incluido en una categoría social hacia cuyos miembros se genera una respuesta negativa, viéndoles culturalmente como inaceptables y/o inferiores.<br />
<div>
Ello implica pertenecer necesariamente a un grupo social menospreciado.<br />
<br />
Se produce entonces un hecho vinculante, en el que aparecen dos roles complementarios: el estigmatizador y el estigmatizado.</div>
<div>
<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhS_rZBrtU91PeBr5QFpES-_KJJ8nEU4FCVOqzG2V8pZFceoWCrI32K9rHhxR5Xx9pRYhaLOa-qkuTTplFtehBbl78C_8p_GcDI1ExXuVwu8730aV1TAU0ZZZa6evcX9di8Lxk0oPUdM1M/s1600/FIG.+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhS_rZBrtU91PeBr5QFpES-_KJJ8nEU4FCVOqzG2V8pZFceoWCrI32K9rHhxR5Xx9pRYhaLOa-qkuTTplFtehBbl78C_8p_GcDI1ExXuVwu8730aV1TAU0ZZZa6evcX9di8Lxk0oPUdM1M/s1600/FIG.+1.jpg" height="480" width="640" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Las personas estigmatizadas tienden a ser rechazadas y aisladas del resto, con las consecuencias negativas que esta situación puede generarles. </div>
<div>
Los estigmatizadores pueden cometer actos extremos al actuar como jueces y liberar su abierta oposición a estos grupos menos favorecidos por el trato interpersonal. </div>
<div>
La estigmatización ayuda a determinadas personas a tener más alta autoestima y a sentirse poderosos (afán de ser mejores que los demás a cualquier precio), al compararse con los menos favorecidos o los que tienen más dificultades para desarrollarse con normalidad.<br />
<br />
La estigmatización podría considerarse entonces como una forma deshumanizada de percibir y actuar ante los demás en ese sentido. </div>
<div>
Muchos profesionales en salud mental la consideran como una consecuencia de las limitaciones y ausencia de habilidades sociales y de conductas asertivas y adaptativas de algunas personas.<br />
<br />
Ésta ilustración añadida a mi post, la he encontrado en la Revista de Psicología On-Line (Paper Blog) de un artículo escrito por Lizardo, la he traducido y creo que expresa una visión muy general y extendida en lo referente a la estigmatización.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyZ8NB4hb9g-ut1mogFMswYxrqvs7BHCzYQv23_DAtTu9Bw3rZJDirAZVURfZuqLVq1r4Y3BBMO8swsJFjs_EXYMlCRD66Gge7_-6QomAne_qvJVycsmVtj6f_YIuBSSuXfIJwf-ZlmEQ/s1600/FIG.+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyZ8NB4hb9g-ut1mogFMswYxrqvs7BHCzYQv23_DAtTu9Bw3rZJDirAZVURfZuqLVq1r4Y3BBMO8swsJFjs_EXYMlCRD66Gge7_-6QomAne_qvJVycsmVtj6f_YIuBSSuXfIJwf-ZlmEQ/s1600/FIG.+2.jpg" height="480" width="640" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Todas las personas que padecen una enfermedad mental tienen importantes dificultades para poder desarrollar su vida con una calidad y normalidad mínimas. </div>
<div>
Se producen numerosas interferencias que les perjudican notablemente, entre otras son significativas:<br />
<br />
- <b>Los entornos socio-familiares</b>. En ocasiones no entienden al enfermo pero le juzgan y le dirigen, como si con ello pudieran conseguir un cambio significativo. Se crea, casi por obligación el vínculo cuidador-enfermo, y se deja de lado una relación espontánea para crear otra mucho más práctica y directiva que no favorece una sensación adecuada de intercambio afectivo gratificador.<br />
<br />
- <b>Las limitaciones del propio enfermo</b>. En muchos casos NO le permiten adaptarse suficientemente bien, y por lo tanto, le producen un gran desconcierto y unas dificultades añadidas, si cabe, a su ya complicada situación.<br />
<br />
- <b>El difícil acceso a un tratamiento adecuado</b>. Debido al miedo o temor a ser reconocidos como enfermos mentales, y a que sean rechazados en muchos de los ámbitos en que se desenvolverán en su vida (trabajo, ocio, relaciones interpersonales, actividades, etc.), evitan mostrarse en su mayoría, escondiéndose de las posibles críticas y eludiendo así alguna posibilidad de mejorar en manos profesionales adecuadas.<br />
<br />
- <b>La incomprensión y la actitud de duda</b>. Muchas personas no saben cómo actuar ni que pensar ante una persona con enfermedad mental. Las posibles discriminaciones o suposiciones al respecto, inciden muy negativamente en la posibilidad de mejorar su estatus personal y emocional, rehuyendo al enfermo o no aceptando que lo está.<br />
<br />
Las etiquetas sociales a estas personas, son un preludio de un calvario que deberán asumir y pasar a lo largo de su vida, siendo en muchos casos muy difícil poder desarrollarse y convivir en paz con una calidad de vida mínimamente satisfactoria.<br />
<br />
Por ello el hecho de <b>“etiquetar”</b> influye en los propios enfermos a nivel de autoestima y reafirmación. Se notan diferentes, pero a peor. </div>
<div>
Se sienten rechazados, ignorados, incomprendidos y sin un apoyo real que pueda ayudarles a producir un cambio en su percepción emocional y en su actitud ante la vida.<br />
<br />
Habitualmente, la<i> <b>“pena”</b></i> es su eterna compañera de viaje, y desde mi punto de vista, es lo peor que puede ocurrir. </div>
<div>
No se sienten aceptados, ni considerados ni queridos, sino simplemente atendidos por un sentimiento distante de forzada comprensión por la aceptación ética, moral y social que marca obligadamente este tipo de actitud.<br />
<br />
Aparece entonces la segunda compañera indeseable de viaje, la <i><b>“sobreprotección”</b></i>, la cual perjudica aún más el poder establecer una adecuada autonomía del enfermo (la que sea posible) y una visión positiva respecto a un tratamiento específico que podría mejorar la situación del enfermo a todos los niveles necesarios.</div>
<div>
<br /></div>
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<div>
<br /></div>
<div>
Aceptar la enfermedad es aprender a convivir con ella y con sus limitaciones. </div>
<div>
Eso es lo que hace más fuertes a enfermos, familiares, cuidadores, y amigos, facilitando una motivación en establecer objetivos determinados a cumplir conociendo antes cuáles son los auténticos límites personales y el posible nivel de exigencia para conseguirlos.</div>
<div>
<br />
No todas las enfermedades mentales tienen el mismo pronóstico ni la misma evolución, y dependiendo del grado de gravedad, pueden acercarse mucho a una vida dignamente aceptable.<br />
<br />
Aunque se ha dicho en un sinfín de ocasiones, sería muy importante que los medios de comunicación más significativos (televisión, radio, prensa) favorecieran una visión más clara y completa de lo que son los trastornos mentales y de las inter-relaciones que se producen en todos los ámbitos implicados (familia, instituciones, amigos, profesionales, etc.), sin olvidar que existen variedad de tipos y de muy diferentes configuraciones, con lo cual, las generalizaciones y etiquetas, tal como mencionaba anteriormente, no hacen otra cosa que empeorar esta situación de percepción global a nivel social. </div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Con ello no quiero decir que sean ellos los responsables o culpables de la posible estigmatización, ni mucho menos, ya que su función es en principio informativa y se basa en plasmar opiniones y puntos de vista sociales, políticos, religiosos, etc. y acercarlos a todo el que quiera escucharlos.<br />
<br />
Pero si me gustaría sugerirles que plantearan la posibilidad de transmitir unas informaciones debidamente contrastadas por realidades existentes, teniendo en cuenta las consecuencias de lo que se explica y del efecto que puede tener tanto al estigmatizador como al estigmatizado.<br />
<br />
Con el tiempo y la consideración precisa y adecuada podríamos cambiar a mejor, sin ninguna duda, pero para ello debemos realizar un esfuerzo personal, y no por qué nos lo pidan o sea lo que se espera de nosotros, sino porqué así lo sentimos y deseamos para los que conocemos y para los que no.<br />
<br />
Todo ser humano desfavorecido en ese sentido, debería tener la oportunidad de llegar hasta donde alcance su esfuerzo y capacidad, con la ayuda necesaria y sin trabas ni obstáculos que impidan en muchas ocasiones la posibilidad de ser un poco más feliz, tanto a nivel de auto-aceptación como de aceptación social.<br />
<br />
Deberíamos aprender a reciclar todos los sentimientos negativos y etiquetas para obtener unos productos finales muy necesario en estos días, tal como son la comprensión, el respeto, la tolerancia y la aceptación.</div>
<div>
<br /></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div>
En las enfermedades mentales coexiste sufrimiento y dolor, que puede ser mínimamente atenuado con una receta muy simple de explicar y de llevar a cabo:<br />
<br />
- Una cucharada de esfuerzo personal <br />
<br />
- Doscientos gramos de inversión de tiempo<br />
<br />
- ½ kg. de cariño <br />
<br />
- Ilusión y motivación, al gusto del realizador<br />
<br />
¿A que no es tan difícil como parecía, verdad?</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<object class="BLOGGER-youtube-video" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" data-thumbnail-src="https://ytimg.googleusercontent.com/vi/xWR3_2WukO4/0.jpg" height="266" width="320"><param name="movie" value="https://youtube.googleapis.com/v/xWR3_2WukO4&source=uds" /><param name="bgcolor" value="#FFFFFF" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><embed width="320" height="266" src="https://youtube.googleapis.com/v/xWR3_2WukO4&source=uds" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true"></embed></object></div>
<div>
<br />
<br />
<br />
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<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
psicologosalvadorarxeclosahttp://www.blogger.com/profile/01091351914271025727noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3409295037333424664.post-60070829860425005672014-03-09T17:35:00.000+01:002014-03-09T17:35:45.616+01:00COMUNICACIÓN Y PSICOLOGÍA.Son un tándem básico e imprescindible para cualquier relación humana. <br />
<br />
Hay que saber mostrar un contenido (<i>comunicación</i>) y hacerlo de la forma más adecuada posible (<i>psicología</i>). Hablaremos entonces de la psicología de la comunicación.<br />
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhll0QPm74NPVsAWQYx37sifUJ3b4qw79uDZz_wqufebVqyrCSaveH0B73tK1VCwV1CmOyaMaLcsummjdlLBE4HLc5gMICRayu1pFe7HjGAqd02Rau6XqFR70Y6D1g1RUxUdCh01YneZv8/s1600/FIG.+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhll0QPm74NPVsAWQYx37sifUJ3b4qw79uDZz_wqufebVqyrCSaveH0B73tK1VCwV1CmOyaMaLcsummjdlLBE4HLc5gMICRayu1pFe7HjGAqd02Rau6XqFR70Y6D1g1RUxUdCh01YneZv8/s1600/FIG.+1.jpg" height="218" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div>
<div>
Me gustaría empezar definiendo éstos dos conceptos.</div>
<div>
<br />
Entendemos por <b>COMUNICACIÓN</b>, aquel proceso bilateral en el que dos o más personas se ponen en contacto al opinar o dar ideas sobre algo o alguien. </div>
<div>
No hay que confundir comunicar con informar, ya que éste último concepto tiene un proceso unilateral, no pretendiendo realizar un intercambio. </div>
<div>
De ahí que la comunicación sea mucho más compleja de lo que suponemos, porque implica una emisión, una recepción, una comprensión, y una respuesta.</div>
<div>
Por lo tanto, gracias a la comunicación, los seres humanos se conocen, se relacionan y se agrupan entre ellos según su conveniencia.</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCSghHE4S0399EDHdv4N-BpFjgLjxXFJwrpRpIwvq-wPMPR0EJbJuOQxHIM_hCQFzAzl5pyxITUIrdrX31GKIrlyvKQl_j95rdxJ5fTAKGXGfKXFQwFECvSaor0su9jOcKrxv5uy84BNg/s1600/FIG.+2.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCSghHE4S0399EDHdv4N-BpFjgLjxXFJwrpRpIwvq-wPMPR0EJbJuOQxHIM_hCQFzAzl5pyxITUIrdrX31GKIrlyvKQl_j95rdxJ5fTAKGXGfKXFQwFECvSaor0su9jOcKrxv5uy84BNg/s1600/FIG.+2.png" height="366" width="640" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Cuanto mayor es el nivel de comunicación, mayor es la intensidad de la relación que se establece, y ello nos permite sentirnos más reforzados y motivados en nuestros propios proyectos/objetivos que nos vamos planteando a lo largo de nuestra vida.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br />
La comunicación implica una serie de pasos necesarios para que tenga sentido:<br />
<br />
· Ideas y/o mensajes que queremos expresar<br />
<br />
· Desarrollar un código entre emisor y receptor para entender lo que expresamos<br />
<br />
· Transmitir la información<br />
<br />
· Que la información llegue al/los receptor/es<br />
<br />
· Que se interprete lo que dice el emisor<br />
<br />
· Una respuesta del receptor al emisor</div>
<div>
<br />
<br />
Y es en este proceso en el que la psicología tiene una importancia capital. </div>
<div>
Tendrá mucha importancia la forma en que se realice todo este proceso, ya que en un sentido real, es tan importante la forma como el contenido.<br />
<br />
Cuantas veces nos negamos a escuchar por la forma no adecuada en que nos dicen el mensaje.</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXkvKNo1cIrwmrRgpZgSxAU0lR8t6djJH12hLZCGyB699mzFdrxfh8BACZGnS_lSogQQEEA73sY24iNA5SWRgtXqgBAMBnOwtssfkAblBtAQl7aWk9QUntbwMv7RET_CoSuD36VxaS980/s1600/FIG.+3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXkvKNo1cIrwmrRgpZgSxAU0lR8t6djJH12hLZCGyB699mzFdrxfh8BACZGnS_lSogQQEEA73sY24iNA5SWRgtXqgBAMBnOwtssfkAblBtAQl7aWk9QUntbwMv7RET_CoSuD36VxaS980/s1600/FIG.+3.jpg" height="480" width="640" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Deberíamos conocer los efectos que producen en los demás nuestras respuestas y que repercusiones tienen a su vez respecto a nosotros mismos. </div>
<div>
Entremos de lleno en el aspecto de la <b>PSICOLOGÍA DE LA COMUNICACIÓN</b>. </div>
<div>
<br />
Cuantas veces en publicidad, por ejemplo, hay que tener mucho en cuenta como decimos o expresamos lo que queremos comunicar a los demás. </div>
<div>
Saber la forma de llegar a otros, los mecanismos de llamar la atención sobre algo y conseguir que nuestro objetivo alcance el nivel de aceptación que pretendemos, es la base de la psicología de la comunicación. Intentamos analizar y predecir lo que los demás necesitan y lo que necesitamos nosotros, con lo que gracias a este conocimiento, mejorará nuestra comunicación. </div>
<div>
Mediante la psicología de la comunicación, podremos cambiar aspectos y respuestas para ser más asertivos, y mejorar nuestros resultados y conductas.<br />
<br />
A nivel de relaciones afectivas, suele ser muy difícil la comunicación inter-generacional, puesto que las diferencias en ese sentido obligan a un cambio de enfoque por necesidad, ya que si persisten los mismos formatos, la comunicación no va a mejorar.<br />
<br />
La psicología de la comunicación no se considera en la actualidad como una especialidad ni como una disciplina independiente, sino como un campo de investigación. </div>
<div>
Puede que ello se deba a la subjetividad con la que se valoran los hechos que la desarrollan y que hasta que no puedan generarse leyes más definitivas, solo podamos especular con posibilidades.<br />
<br />
Según Juan Mayor Sánchez, catedrático de la Escuela Universitaria y profesor de Psicología de la Facultad de Psicología de la Universidad Complutense de Madrid, el objeto de la psicología de la comunicación sería la conducta comunicativa, la comunicación conductual, la perspectiva conductual de toda conducta, la influencia de la comunicación en otros procesos conductuales y la de éstos sobre la comunicación. </div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/-Gz2VrKp5r4?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Lo más importante que querría exponer en este post es lo imprescindible de la comunicación en el ser humano y en las formas u opciones de hacerlo lo mejor posible.<br />
<br />
Para ilustrar lo que os explico me gustaría referirme a un libro: “Parlant la gent s’estima” escrito por Ferràn Ramón-Cortés, eminente consultor y experto en comunicación personal. </div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/-EoO3Z-fBCk?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Cuando no existe una buena comunicación ni tenemos un mínimo de sensibilidad en cuidar las formas (psicología básica) se producen importantes interferencias que dificultan el establecimiento de relaciones afectivas satisfactorias. </div>
<div>
Es por ello que deberíamos ser capaces de generar un punto autocrítico suficiente para poder cambiar y mejorar esos déficits psicológicos y comunicativos.</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzbUP9u4NAA9IPe4CrhZDMjyk-0hU74lukT0ivj2ljquarL36EwAE73Dj6PGLdoHEgb5ugQSt31U01veDWON37X9mTJKdmkKCXR9908aenGsJbSz7bL84FdVJR5QbQ7-45O6vx5Ok4ako/s1600/FIG.+4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzbUP9u4NAA9IPe4CrhZDMjyk-0hU74lukT0ivj2ljquarL36EwAE73Dj6PGLdoHEgb5ugQSt31U01veDWON37X9mTJKdmkKCXR9908aenGsJbSz7bL84FdVJR5QbQ7-45O6vx5Ok4ako/s1600/FIG.+4.jpg" height="480" width="640" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Muchos de los problemas entre nosotros se deben exclusivamente a malas comunicaciones y a erróneas interpretaciones que a su vez, generan conductas de ataque, no asertivas y muy críticas con los demás.</div>
<div>
<br />
Es conveniente reconducir estos errores a una balanza positiva que nos facilite un intercambio satisfactorio y productivo con nuestros congéneres y a la vez, tener muy claras unas estrategias que nos ayuden a conseguirlo, de las que destacan entre otras:<br />
<br />
- Saber escuchar<br />
<br />
- Preguntar y aclarar si nos hemos entendido<br />
<br />
- Tener tolerancia<br />
<br />
- Ser pacientes<br />
<br />
- Observar más que juzgar<br />
<br />
- No acaparar todo el diálogo ni la atención de forma permanente<br />
<br />
- Valorar en lo posible aquello que expresan los demás<br />
<br />
- Dar la máxima información posible a nuestros oyentes<br />
<br />
<br />
<br />
Buscamos como siempre un equilibrio intra e interpersonal que influya positivamente para mejorar nuestra satisfacción y el placer para relacionarse a nivel social, y no solo en situaciones muy conocidas o que tenemos muy controladas.</div>
</div>
psicologosalvadorarxeclosahttp://www.blogger.com/profile/01091351914271025727noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3409295037333424664.post-83438985900378723672014-02-09T09:15:00.000+01:002014-02-09T09:15:02.288+01:00PSICOLOGÍA Y LA TEORÍA DEL CAOSLa teoría del Caos, vendría a explicar las variaciones y fluctuaciones que se producen en cualquier sistema, y que a su vez, condicionan en sentido holístico la estructura del mismo, no sabiendo exactamente lo que puede pasar en el futuro.<br />
<div>
Ello influye en los hechos que se van a producir, ya que al no poder estar seguros de que nuestras hipótesis y supuestos explicativos de probabilidad se cumplan, debemos rechazarlos y esperar con ciertas dudas e inseguridad lo que podemos saber y controlar con respecto a aquello que va a ocurrir.</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixLSqhZtFVxRChPHJVzftKcDHX7Ukj-Jaq87uqSLjw8vKQRqBHi_YANXyryFxuzf8UusRoEMdIFKjLR6kIwA7By24QwLGe6T6y8ng-DZ8GpuW5ELwugirDvwsDmSof09oRD8UkalVpC0s/s1600/Fig.+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixLSqhZtFVxRChPHJVzftKcDHX7Ukj-Jaq87uqSLjw8vKQRqBHi_YANXyryFxuzf8UusRoEMdIFKjLR6kIwA7By24QwLGe6T6y8ng-DZ8GpuW5ELwugirDvwsDmSof09oRD8UkalVpC0s/s1600/Fig.+1.jpg" height="480" width="640" /></a></div>
<div>
<br />
<br />
En psicología, la teoría del Caos tiene mucha importancia y nos lleva inexorablemente a multitud de posibilidades que son muy complicadas de poder concretar. </div>
<div>
Eso no significa que no puedan deducirse posibles opciones, pero nunca con la plena seguridad de que se produzcan tal como las pensamos.<br />
<br />
Podría explicarse con un ejemplo:<br />
imaginemos un niño que ha nacido en un entorno complejo. Sus padres están separados, tienen problemas con las drogas y rasgos de conducta alterada por las circunstancias de su vida. Ese niño, vive como puede y tiene pocas posibilidades de ser cuidado con afecto y reconocimiento. </div>
<div>
Con los años, desarrolla su supervivencia en lo que va conociendo de la calle y sin modelos a seguir que puedan ayudarle a identificarse.<br />
<br />
¿Quiere eso decir que dicho niño tiene muchas posibilidades de sufrir un trastorno mental, una conducta desadaptativa e incluso ser rechazado por sus respuestas a nivel interpersonal?<br />
<br />
Pues no tiene que ser así ni puede presuponerse. De ahí la importancia de la teoría del Caos. </div>
<div>
Que todo apunte en una dirección no implica necesariamente que deba ser así. </div>
<div>
Multitud de variables que no pueden ser controladas tienen un claro efecto particular y único en cada circunstancia que ocurre en nuestra vida.<br />
<br />
El Caos es pues imprevisible y evoluciona de forma inestable e irregular, cambiando todo aquello que parece inmutable y definido. Se enfrenta de algún modo a las teorías y tendencias reduccionistas, deterministas y regidas únicamente por el dueto Causa-Efecto.<br />
<br />
Intentaré centrarme en dos cuestiones básicas de la psicología que tienen mucho a ver con el efecto que produce el Caos: <b><span style="color: blue; font-size: large;">pensamiento</span></b> y <span style="color: purple; font-size: large;"><b>vida</b></span>.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpc0VkrkGiBqr-_pD-4B4PhGLPfPjfJV2oyRiDFbkqfEry3nFEmftHiy0p2mb_0eEUxQz32V85OO0rS2ka1xWf0SNcalB4o6UflRGIFFmI1wTJmzhWgDBSHHw_NUcMVLwdCM_G0BQXSaM/s1600/FIG.+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpc0VkrkGiBqr-_pD-4B4PhGLPfPjfJV2oyRiDFbkqfEry3nFEmftHiy0p2mb_0eEUxQz32V85OO0rS2ka1xWf0SNcalB4o6UflRGIFFmI1wTJmzhWgDBSHHw_NUcMVLwdCM_G0BQXSaM/s1600/FIG.+2.jpg" height="480" width="640" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: large;"><b>PENSAMIENTO.</b></span></div>
<div>
<br />
Gilles de Leuze (1925-1995), uno de los filósofos franceses más influyentes del siglo XX, afirmaba que el pensamiento mantiene una lucha constante en dos direcciones: <br />
- en una dirección el pensamiento se enfrenta al Caos, en la otra, a las opiniones. <br />
<br />
El pensamiento se enfrenta al Caos bajo tres formas diferentes: l<i>a filosofía, la ciencia y el arte.</i> </div>
<div>
Serían las tres Caoídeas (como él las llamaba), las tres hijas del Caos y el Pensamiento.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGY4ceybnpRnt-U63uqZI8H-jider3JrBXKKEKAPKfk57kmHZdXFjh7FFUq9gUduQfPXYijb5tJ-iix45ks5rbtj74hMvu8SmUqDInfLDjFthxx8Tl-0SR-LxAJciKKVyBpgdFWNJWsEU/s1600/Presentaci%C3%B3n1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGY4ceybnpRnt-U63uqZI8H-jider3JrBXKKEKAPKfk57kmHZdXFjh7FFUq9gUduQfPXYijb5tJ-iix45ks5rbtj74hMvu8SmUqDInfLDjFthxx8Tl-0SR-LxAJciKKVyBpgdFWNJWsEU/s1600/Presentaci%C3%B3n1.jpg" height="480" width="640" /></a></div>
<br />
<b><i>La filosofía</i></b> se enfrenta al Caos construyendo conceptos, mediante personajes conceptuales sobre un plano de inmanencia (lo opuesto a trascendencia).<br />
<b><i>La ciencia</i></b> se enfrenta al Caos mostrando que a pesar del aparente desorden que nos impide saber con exactitud ciertos fenómenos, existe un orden detrás de ellos. Así lo expresa el matemático Douglas Hofstaedter: "sucede que una misteriosa clase de Caos acecha detrás de una fachada de orden y que, sin embargo, en lo más profundo del Caos acecha una clase de orden todavía más misteriosa".<br />
<b><i>El arte</i></b> se enfrenta al Caos construyendo preceptos y afectos mediante figuras estéticas sobre un plano de composición.<br />
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Estos tres ámbitos a los que se enfrenta el pensamiento ocupan el mismo lugar.<br />
No hay un primero ni un último.<br />
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<li><b><i>Desde un punto de vista filosófico</i></b>, el azar es rey y se puede parodiar a Heráclito diciendo que es “el padre de todo”. Al parecer no hay pautas en la naturaleza y todo se halla en el almacén de las posibilidades. Los presocráticos pensaban que todo ocurría según una ley natural. Platón consideraba que la materia era caótica con unas formas características excluidas de un orden: las ideas.La Filosofía de la Edad Moderna en este tema plantea un cambio fundamental a partir del pensamiento de Descartes: El orden es primariamente un orden del conocer.Este principio es válido tanto para los racionalistas como para los empiristas.</li>
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<li><b><i>Desde un punto de vista científico</i></b>, hoy en día se ha llegado a la conclusión de que una ley puramente determinista puede manifestarse por fenómenos totalmente aleatorios. Esta característica está dada por el carácter no lineal de las ecuaciones matemáticas que modelan el sistema físico. Dado que estas ecuaciones no permiten una solución analítica exacta los científicos han tenido dificultades para construir teorías que permitan su predicción. Mucho se ha avanzado gracias al uso de las computadoras, que han permitido al matemático explorar e identificar pautas de comportamiento indispensables. Esta nueva aproximación, en la que interviene una combinación de "experimentos" numéricos y de análisis matemático, ha dado origen a un campo llamado dinámica no lineal. Quienes trabajan en él usan el término Caos para referirse al comportamiento irregular e impredecible, aunque determinista, de los sistemas no lineales.Tanto para Llya Prigogine (catedrático ruso de física y química) como para Jacques L. Monod (biólogo francés), la creatividad de la naturaleza solamente puede provenir del caos. Mientras la ciencia clásica miraba el mundo como un sistema cerrado por la causalidad, la física moderna lo ve como un sistema continuamente abierto a la innovación. Los partidarios de una libertad absoluta en la naturaleza parecen afirmarlo. Según ellos, nada tiene por qué repetirse. El futuro se abre en cualquier rumbo y no podemos predecir ninguna dirección.</li>
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<li><b><i>Desde un punto de vista artístico</i></b>, tal como dice Fidel Munnigh (profesor de la Universidad de Santo Domingo), podría afirmarse que todo el proceso de creación artística y estética (lo mismo en la tradición clásica que en las vanguardias modernas) es un intento por establecer un orden dentro del caos. Si bien el referente es siempre una realidad caótica y fragmentaria, el resultado del proceso creador es un producto: un texto, una obra, un signo que, en su productividad y en su finalidad, constituye un orden discursivo. Crear es abrirse radicalmente a lo desordenado, lo azaroso, lo impredecible, lo indeterminado. Ordenar lo Informe. Organizar el Caos. El impulso creador no es sino un esfuerzo por tratar de introducir algo de orden dentro del Caos originario. Orden y Caos son antinomias que rigen nuestras vidas. En el arte como en la vida oscilamos perpetuamente entre la necesidad de orden y armonía, por un lado, y la voluntad de Caos y ruptura, por el otro. Voluntad que es apertura al abismo, vértigo de la vuelta al caos primigenio. Vivimos en un mundo caótico y fragmentado, pero es preciso poner en él unidad y coherencia, verle como totalidad, como todo orgánico. Para ello tendríamos que inventar una manera nueva de vivir y de entender la vida. Lo que supone también una manera nueva de producir y de percibir el arte.</li>
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<b><span style="background-color: white; color: magenta; font-size: large;">VIDA.</span></b></div>
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¿Qué es lo que diferencia al hombre de los animales? </div>
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Antropológicamente hemos intentado diferenciarnos de los animales engrandeciendo nuestra propia vanidad como seres superiores y distintos, ¿pero lo somos realmente? </div>
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Suponemos que somos más evolucionados por tener un alma y una mente lógica, pero de algún modo, los animales la tienen también, aunque sea instintiva y para su supervivencia. </div>
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De ahí que no todo pueda ser tan previsible ni deducible. </div>
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Deberíamos valorar el momento presente para saber las posibles opciones de respuesta pero no necesariamente la que vamos a obtener.<br />
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Diría pues que creamos lo que creamos, parece innegable el efecto del Caos en lo que concierne a la vida y a como se desarrolla en determinados momentos según lo que sentimos, vivimos, hacemos o creemos.<br />
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Desde lo más profundo de nuestra consciencia personal parece que necesitamos que no todo sea previsible aunque sí algo que se desarrolle en un sentido, puesto que sólo así nos motivará luchar en un sentido o en otro para llegar a nuestros objetivos.<br />
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Y precisamente esa es la razón de todo y a la vez, la gran duda que no deja translucir que es lo que puede ocurrir realmente al final.<br />
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De ahí que la vida debería ser considerada como la responsabilidad de muchas variables circundantes, situaciones vividas, compañías y decisiones tomadas que determinarán aquello que vivamos y podamos llegar a comprender y sentir al final de nuestro periplo en este complejo mundo.<br />
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Si os apetece y tenéis un poquito más de tiempo, hay una bonita explicación en este vídeo (en el intervalo de tiempo de 1:00 a 2:30). Da un poco que pensar en la importancia de lo que sentimos y que no es posible mesurar bajo estrictas medidas cuantitativas. </div>
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psicologosalvadorarxeclosahttp://www.blogger.com/profile/01091351914271025727noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3409295037333424664.post-13374418734225223692014-01-16T12:52:00.000+01:002014-01-16T12:52:00.139+01:00EL LADO OSCURO DEL SER HUMANOToda persona tiene un lado oscuro, que esconde en su interior de forma más o menos consciente y que puede manifestarse según el momento y la situación que se esté viviendo.<br /><br />Hay muchos ejemplos de expresión de este lado oscuro, en dónde hemos mostrado parcialmente o en su totalidad, esa parte escondida que asoma para mostrar su auténtica esencia negativa y un tanto maléfica, con el agravante de que no puede considerarse únicamente como un impulso o instinto primario que surge de nuestro inconsciente de forma espontánea y no premeditada.<div>
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El Dr. David Figueroa Flores, psiquiatra y Máster en PNL, lo denomina “sombra personal” y se desarrolla y crece desde nuestra infancia con todas aquellas experiencias, aprendizajes y situaciones vividas que son desterradas por nosotros mismos o los demás, al no ser consideradas adecuadas para mantenerlas en vigor en nuestra vida rutinaria. Es como un vertedero al que vamos llenando de desperdicios y que de un modo u otro, con el paso del tiempo, aparece pequeñas muestras de su existencia (mal olor, suciedad, etc.).<br /><br />Nuestra sombra personal se debate con nuestra consciencia para manifestarse día a día, y ello nos obliga a un esfuerzo suplementario de intento de contención y/o represión que no siempre conseguimos realizar.<br /><br />Esta sombra y su necesidad de manifestarse, debe mantenernos en un estado permanente de alerta, puesto que podría acarrearnos multitud de problemas en todos los sentidos.<br /><br />Aparece en momentos en los que nuestro estado de consciencia puede cambiar (relajarse o alterarse):<br /><br />- Al dormir, soñamos con multitud de extrañas situaciones y a la vez, inverosímiles donde las haya. Nuestras defensas conscientes no pueden contener con la misma fuerza esos impulsos más oscuros.<br /><br />- Al haber consumido determinadas substancias (drogas, alcohol, psicotrópicos,…). Actúan como depresores de nuestro Sistema Nervioso, y por lo tanto, permiten que se liberen con más facilidad cualquier tipo de deseos y pensamientos menos “adecuados”.<br /><br />- En una discusión acalorada en la que nos sentimos enfadados, airados y alterados, por algún motivo podemos mostrar nuestra agresividad y/o violencia ante el asombro de los que nos conocen (y que nunca nos habían visto así)<br /><br />Es importante pues que tengamos presente en nosotros esa sombra personal y no nos la neguemos ni nos la ocultemos, puesto que sólo siendo conscientes de su influencia podemos controlar sus manifestaciones. Eso no quiere decir que podamos someterla, pero por lo menos estaremos con un nivel de alerta suficientemente activo como para evitar descontroles significativos en nuestras respuestas conductuales. <br /><br /> <br /><br />Las preguntas obligadas que se me ocurren ante esa situación son las siguientes:<br /><br /> <br /><br />¿Es el ser humano bueno por naturaleza?<br /><br />¿Puede controlar esa sombra personal en cualquier situación?<br /><br />¿Qué desata los actos más agresivos y violentos en el ser humano?<br /><br />¿Podemos convivir con nuestra sombra personal sin temor alguno? <br /><br /> <br /><br />En el punto en que estamos ahora, parece que nuestro lado más negativo acecha constantemente y espera una mínima oportunidad para mostrarse en todo su potencial. Si esa opción fuera cierta, deberíamos deducir que el ser humano es oscuro por naturaleza y que tratamos de controlar constantemente dicha actitud negativa y desadaptativa.</div>
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Yo no creo en absoluto que sea así. </div>
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<br />Ante determinadas presiones en cualquier ámbito que pueda influirnos y ante la iteración y repetición de situaciones que nos hacen sentir frustrados e insatisfechos, podemos liberar nuestra “bestia interior” y generar conflictos intra e interpersonales.<br /><br />Ello solo reafirma la gran capacidad del ser humano en ser influenciado y en actuar conforme a una figura de autoridad, orden o compromiso adquirido ante otros congéneres, a los que se les presupone por encima en una estructura de poder y/o respeto.<br /><br />Hay un ejemplo a tener en cuenta que puede ayudar a entender lo que ocurre en situaciones extremas: </div>
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<blockquote class="tr_bq">
<b>EL EXPERIMENTO MILGRAM. </b></blockquote>
<i><span style="color: #351c75;"><b>Para explicar dicho experimento, cito textualmente lo que aparece en la Enciclopedia Libre Universal en español.</b></span></i><br /><br />El experimento de Milgram fue un famoso ensayo científico de psicología social llevado a cabo por Stanley Milgram, psicólogo en la Universidad de Yale, y descrito en un artículo publicado en 1963 en la revista Journal of Abnormal and Social Psychology bajo el título: “Estudio del comportamiento de la obediencia”, y resumido en 1974 en su libro: “Obediencia a la autoridad. Un punto de vista experimental.”<br /><br />El fin de la prueba era medir la buena voluntad de un participante a obedecer las órdenes de una autoridad aún cuando estas puedan entrar en conflicto con su conciencia personal.<br /><br />Los experimentos comenzaron en julio de 1961 un año después de que Adolf Eichmann fuera juzgado y sentenciado a muerte en Jerusalén por crímenes contra la humanidad durante el régimen nazi en Alemania.<br /><br />Milgram estaba intrigado de cómo un hombre completamente normal e incluso aburrido y que no tenía nada en contra de los judíos podría ser activo participe del Holocausto. ¿Podría ser que él y el millón de cómplices únicamente siguiesen órdenes?<br /><br />Milgram lo resumiría al escribir:<br /><blockquote class="tr_bq">
"Los aspectos legales y filosóficos de la obediencia son de enorme importancia, pero dicen muy poco sobre cómo la mayoría de la gente se comporta en situaciones concretas. Monté un simple experimento en la Universidad de Yale para probar cuánto dolor infligiría un ciudadano corriente a otra persona simplemente porque se lo pedían para un experimento científico. La férrea autoridad se impuso a los fuertes imperativos morales de los sujetos (participantes) de lastimar a otros y, con los gritos de las víctimas sonando en los oídos de los sujetos (participantes), la autoridad subyugaba con mayor frecuencia. La extrema buena voluntad de los adultos de aceptar casi cualquier requerimiento ordenado por la autoridad constituye el principal descubrimiento del estudio" </blockquote>
Stanley Milgram. The Perils of Obedience (Los peligros de la obediencia. 1974) <br /><br /><br /><div style="text-align: center;">
<b><u><span style="font-size: large;">MÉTODO DEL EXPERIMENTO </span></u></b></div>
<br />A través de anuncios en un periódico, se solicitaron voluntarios para participar en un ensayo relativo al «estudio de la memoria y el aprendizaje». A los voluntarios que se presentaron se les ocultó que en realidad iban a participar en un investigación sobre la obediencia a la autoridad. Los participantes eran personas de entre 20 y 50 años de edad y de todo tipo de educación.<br /><br />El investigador comunica al participante voluntario a investigar y a otro que se hace pasar también por participante pero que en realidad es un cómplice del investigador, que están participando en un experimento para probar los efectos del castigo en el comportamiento del aprender. Se les señala que es escasa la investigación llevada a cabo en este campo y se desconoce cuánto castigo es necesario para un mejor aprendizaje.<br /><br />A continuación, cada uno de los dos participantes escoge un papel de una caja que determinará su rol en el experimento. El cómplice toma su papel y dice haber sido designado como alumno. El participante voluntario toma el suyo y ve que dice maestro. En realidad en ambos papeles ponía maestro y así se consigue que el voluntario con quien se va a experimentar reciba forzosamente ese papel.<br /><br />Separado por un módulo de vidrio del maestro, el alumno se sienta en una especie de silla eléctrica y se le ata para impedir un movimiento excesivo. Se le colocan unos electrodos en su cuerpo con crema para evitar quemaduras y se señala que las descargas pueden llegar a ser extremadamente dolorosas pero que no provocarán daños irreversibles. Todo esto lo observa el participante.<br /><br />Se comienza dando tanto al "maestro" como al "alumno" una descarga real de 45 voltios con el fin de que el "maestro" compruebe el dolor del castigo y la sensación desagradable que recibirá su "alumno". Seguidamente el investigador, sentado en el mismo módulo en el que se encuentra el "maestro", proporciona al "maestro" una lista con pares de palabras que ha de enseñar al "alumno". El "maestro" comienza leyendo la lista a éste y tras finalizar le leerá únicamente la primera mitad de los pares de palabras dando al "alumno" cuatro posibles respuestas para cada una de ellas. Si la respuesta es errónea, el "alumno" recibirá del "maestro" una primera descarga de 15 V que se irá aumentando en intensidad hasta los 30 niveles de descarga existentes, es decir, 450 V. Si es correcta, se pasará a la palabra siguiente.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF3EsPz2uZLO1buKaQcxSrEyWiINVcNA9yismzx-TPkymlHd9zDm1hATd0Xm3rm-YYNuzLcjmvAtkrvCn7709YFPkc88gwu0BKSDvxRSH66DRW80kP9BHoXyIROol5KjCCbBR2DWjANYM/s1600/FIG.+3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF3EsPz2uZLO1buKaQcxSrEyWiINVcNA9yismzx-TPkymlHd9zDm1hATd0Xm3rm-YYNuzLcjmvAtkrvCn7709YFPkc88gwu0BKSDvxRSH66DRW80kP9BHoXyIROol5KjCCbBR2DWjANYM/s1600/FIG.+3.jpg" height="640" width="507" /></a></div>
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El "maestro" cree que le está dando descargas al "alumno" cuando en realidad todo está simulado. El "alumno" ha sido previamente aleccionado por el investigador para que vaya simulando los efectos de las sucesivas descargas. Así, a medida que el nivel de descarga aumenta, el "alumno" comienza a golpear en el vidrio que lo separa del "maestro" y se queja de su condición de enfermo del corazón, luego aullará de dolor, pedirá el fin del experimento, y finalmente, al alcanzarse los 270 V, gritará de agonía. Lo que el participante escucha es en realidad un grabación de gemidos y gritos de dolor. Si el nivel de supuesto dolor alcanza los 300 V, el "alumno" dejará de responder a las preguntas y se producirán estertores previos al coma.</div>
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<br />Por lo general, cuando los "maestros" alcanzaban los 75 V, se ponían nerviosos ante las quejas de dolor de sus "alumnos" y deseaban parar el experimento pero la férrea autoridad del investigador les hacía continuar. Al llegar a los 135 V, muchos de los "maestros" se detenían y se preguntaban el propósito del experimento. Cierto número continuaba asegurando que ellos no se hacían responsables de las posibles consecuencias. Algunos participantes incluso comenzaban a reír nerviosos al oír los gritos de dolor provenientes de su "alumno".<br /><br />Si el "maestro" expresaba al investigador su deseo de no continuar, éste le indicaba imperativamente y según el grado:<br /><br />· ¡Continúe, por favor!<br /><br />· ¡El experimento requiere continuar!<br /><br />· ¡Es absolutamente esencial que usted continúe!<br /><br />· ¡Usted no tiene opción alguna! ¡Debe continuar!<br /><br />Si después de esta última frase el "maestro" se negaba a continuar, se paraba el experimento.<br /><br />En el experimento original, aunque si bien el límite de descargas estaba en 450 V, todo el mundo paró en un mismo punto y cuestionó el experimento. Otros incluso dijeron que devolverían el dinero que les habían pagado. El estudio posterior de los resultados y el análisis de los múltiples tests realizados a los participantes demostraron que los "maestros" con un contexto social más parecido al de su "alumno" paraban el experimento antes.<br /> <br /><br /><div style="text-align: center;">
<u><b><span style="font-size: large;">RESULTADOS </span></b></u></div>
<br />Milgram creó una película documental que demostraba el experimento y sus resultados, titulada Obediencia, cuyas copias originales son difíciles de encontrar hoy en día.<br /><br />Antes de llevar a cabo el experimento, el equipo de Milgram estimó cuales podían ser los resultados en función de encuestas hechas a estudiantes, adultos de clase media y psicólogos. Consideraron que el promedio de descarga se situaría en 130 V con una obediencia al investigador del 0 %. Todos ellos creyeron unánimemente que solamente algunos sádicos aplicarían el voltaje máximo.<br /><br />El desconcierto fue grande cuando se comprobó que el 65% de los sujetos que participaron como "maestros" en el experimento administraron el voltaje límite de 450 a sus "alumnos", aunque a muchos les situase el hacerlo en una situación absolutamente incómoda. Ningún participante paró en el nivel de 300 V, límite en el que el alumno dejaba de dar señales de vida. Otros psicólogos de todo el mundo llevaron a cabo variantes de la prueba con resultados similares, a veces con diversas variaciones en el experimento.<br /><br />En 1999, Thomas Blass, profesor de la universidad de Maryland publicó un análisis de todos los experimentos de este tipo realizados hasta entonces y concluyó que el porcentaje de participantes que aplicaban voltajes notables se situaba entre el 61% y el 66% sin importar el año de realización ni la localización de los estudios.<br /> <br /><br /><div style="text-align: center;">
<b><u><span style="font-size: large;">REACCIONES</span></u></b></div>
<br />Lo primero que se preguntó el desconcertado equipo de Milgram fue cómo era posible que se hubiesen obtenido estos resultados. A primera vista, la conducta de los participantes no revelaba tal grado de sadismo, ya que se mostraban preocupados por su propia conducta demuestra que esto no era así, pues todos se mostraban nerviosos y preocupados por el cariz que estaba tomando la situación y al enterarse de que en realidad la cobaya humana no era más que un actor y que no le habían hecho daño suspiraban aliviados. Por otro lado eran plenamente conscientes del dolor que habían estado infringiendo, pues al preguntarles por cuánto sufrimiento había experimentado el alumno la media fue de 13 en una escala de 14.<br /><br />Creo que lo que debería preocuparnos de verdad es lo influenciables que podemos llegar a ser en circunstancias extremas, y de cómo podemos cambiar nuestros propios criterios y decisiones en base a determinadas sensaciones que nos provocan miedo, ansiedad, dolor, sufrimiento o inseguridad.<br /><br />Si una ley es injusta, ¿deberíamos acatarla aunque la mayoría lo acepte?<br /><br />Si un hecho que ocurre no nos parece adecuado, ¿haremos algo para evitarlo?<br /><br />El sentirnos solos ante el hecho de tomar una decisión, sin el aparente amparo del grupo, o sin el apoyo de nuestro entorno socio-familiar, hace que cambiemos nuestra decisión por muy firme que pareciera desde un principio, lo que indicaría que por supervivencia (puro instinto visceral) somos capaces de cualquier cosa.<br /><br />Quizás deberíamos seguir ahondando en nuestra sombra interior para descubrir cómo protegernos a nosotros mismos de esa falta de iniciativa para responder a nuestros miedos interiores.</div>
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Añado por si os interesa un vídeo del experimento Milgram.</div>
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